Большинство взрослых должны иметь привычку пользоваться зубной нитью каждый день, но правда в том, что очень немногие это делают. Эксперты советуют использовать его ежедневно, хотя в действительности он используется только еженедельно (в лучшем случае).
Многие стоматологи советуют его использовать перед чисткой чтобы удалить частицы пищи, которые прячутся между зубами, чтобы щетка могла их эффективно подметать. Тем не менее, есть преимущества, независимо от того, используются ли они до или после чистки. При этом, если вы только начинаете пользоваться зубной нитью, лучше сделать это до того, как чистить зубы, чтобы ввести это в привычку.
Зачем пользоваться зубной нитью? Преимущества его использования
Частицы пищи и бактерии образуют налет, который оседает на зубах. Когда зубной налет оседает между зубами, зубные щетки не могут его коснуться. Поэтому, если его не удалить быстро, налет превращается в зубной камень, и его можно соскоблить, только обратившись к стоматологу. Причины налета полости, которые могут возникнуть между зубами, и гингивит, состояние, которое может привести к заболеванию десен.
Вот почему необходимо как можно скорее начать пользоваться этим аксессуаром для гигиены полости рта. Есть и другие преимущества его использования, такие как те, которые мы раскрываем ниже.
Удалить налет
Зубной налет - это бесцветная липкая пленка, которая образуется вокруг и между зубами, а также вдоль линии десен. Хотя зубной налет трудно увидеть, это не то, что нужно надолго. Он образуется на зубах и вокруг них, когда бактерии во рту смешиваются с сладкими или крахмалистыми продуктами и напитками. Эти бактерии выделяют кислоты, расщепляющие углеводы. Если вы не чистите зубы, бактерии, кислоты и углеводы могут смешаться, образуя пленку налета вокруг зубов и линии десен.
Бактерии в зубном налете могут выделять кислоты, которые атакуют зубную эмаль, поэтому, если их не удалить щеткой и зубной нитью, со временем могут образоваться кариесы. Кроме того, налет может затвердеть в зубной камень, которая накапливается по линии десен.
Снижает риск кариеса
В результате кариеса может образоваться небольшая ямка, которая вызывает небольшое отверстие или отверстие в твердой поверхности зубов (эмали). Хотя этот процесс требует времени, чем больше налета на зубной эмали, тем выше риск образования кариеса.
Чистка зубной нитью не реже одного раза в день может помочь удалить скрытые частицы пищи и налет, а также снизить риск образования кариеса.
Предотвращает заболевание десен
Гингивит это начальная стадия заболевания десен. Один из первых признаков - воспаление вокруг десен и возможное кровотечение при чистке зубов щеткой или зубной нитью.
Если гингивит не лечить, он может привести к более серьезной инфекции, известной как периодонтит . Это может привести к отступлению десен или их отрыву от зубов. Если не лечить, пародонтит может вызвать воспалительную реакцию во всем организме.
Чистка зубов два раза в день и чистка зубной нитью один раз в день могут помочь снизить риск заболевания десен. Профессиональная чистка, которую стоматолог проводит каждые 6 месяцев, также может помочь сохранить здоровье десен.
Использование зубной нити уменьшает неприятный запах изо рта
Неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта) - распространенная проблема. Но нитка - это один из способов избавиться от неприятного запаха изо рта. Когда пища попадает между зубами, она начинает медленно разрушаться. Если не удалять частицы пищи, это может вызвать неприятный запах изо рта.
Кроме того, если налет вокруг зубов или между ними начинает разрушать зубную эмаль, это может вызвать кариес и заболевание десен, что способствует появлению неприятного запаха изо рта.
Виды зубной нити
Классическая зубная нить обычно бывает двух видов: воском и воском. Выбор между ними часто зависит от личных предпочтений, особенно потому, что стоматологи утверждают, что нет никакой разницы между эффективностью этих двух типов. Если ваши зубы расположены ближе друг к другу или скучены, слой воска может облегчить доступ к этим труднодоступным местам.
Зубная нить также имеет форму ленты, которая шире и ровнее и хорошо работает, если у вас есть промежутки между зубами. Кроме того, если у вас есть скобки, мосты или промежутки, вы можете попробовать супер нить. Этот тип имеет обычную резьбу, пушистую нить и нитевдеватель с жестким концом.
Если вам сложно пользоваться традиционной зубной нитью, существуют альтернативы зубной нити, например межзубные щетки, водяные нити и воздушные нити. Эти аксессуары позволяют использовать воду, воздух или маленькие щеточки, похожие на тушь для ресниц, для чистки боковых сторон и между зубами.
Когда лучше всего?
Полезна частая чистка зубной нитью. Мы все должны использовать его один раз в день, либо утром или перед сном . Как мы видели ранее, есть большие преимущества. Делать это перед сном хорошо тем, что за день у вас накопилась грязь, и вам нужно удалить ее с зубов.
С другой стороны, если вы слишком устали по ночам и не хотите добавлять что-нибудь еще в свой распорядок чистки зубов, чистка зубной нитью утром - отличный способ освежить рот в течение дня.
Обычно рекомендуется использовать зубную нить перед чисткой зубов . Когда вы пользуетесь зубной нитью, частицы пищи и налет вокруг зубов растворяются. Чистка помогает удалить налет и мусор, которые вы удалили с зубов и линии десен.
Советы по правильной чистке зубной нитью
Как мы уже говорили ранее, выбор типа нитки зависит от личных предпочтений, но советы по использованию одинаковы для всех. Следуйте этой технике, чтобы использовать ее как профессионал:
- Выньте кусок нити длиннее вашего предплечья. Вы хотите использовать чистую часть зубной нити между зубами, поэтому не рекомендуется использовать одну и ту же часть для всех зубов.
- Оберните небольшое количество пряжи вокруг среднего пальца одной руки, а затем среднего пальца другой.
- Сожмите большим и указательным пальцами оба конца нити и проведите им между зубами. Осторожно потяните нить вверх, пока она не соскользнет к деснам.
- Осторожно прижмите нить к зубу, чтобы получилась форма буквы «c». Перемещайте нить вверх и вниз. Идея состоит в том, чтобы обойти зуб, а не просто быстро опустить и поднять нить. Переместите его в сторону соседнего зуба и повторите технику формы «c».
- Потяните нить вверх и разверните чистую часть нити, обернув использованную часть вокруг другого пальца.
- Повторяйте этот процесс, пока не очистите каждый зуб нитью.
