Все те, кто открыл для себя чудеса катания на горных велосипедах, чтобы насладиться новыми ощущениями и направлениями, начинают сочетать эту страсть с хорошим снаряжением, которое улучшает и облегчает деятельность, позволяя им сосредоточиться на наслаждении окружающей средой. И это то, что для езды на велосипеде очень важно иметь хороший велосипед, и соответствующую одежду и обувь крутить педали без риска получить травму. Конечно, обувь является одной из самых важных, потому что она должна обеспечивать хорошее сцепление с педалью велосипеда.
Первое, о чем нужно подумать, это то, что мы ожидаем в качестве основных характеристик обуви для горного велосипеда, для этого здесь у вас есть лучшее с точки зрения цены, качества и безопасности нагрузки. Для любителей велосипеда очень важно найти идеальную обувь, и, посмотрев в сети, вы можете найти отличные варианты, подобные этим. Не обязательно покупать самую последнюю и самую дорогую, а просто купить правильную обувь, которая позаботится о нашем комфорте и безопасности.
Обувь должна позволять нам наслаждаться поездкой в горы без боли в ногах. А для этого важно учитывать некоторые факторы, отличающие их друг от друга. Очень важно знать, как выбрать размер обуви для этого вида спорта, но есть и другие проблемы, например, не всякая велосипедная обувь подходит для всех дисциплин. Когда дело доходит до катания на горных велосипедах, система крепления и регулировки уникальна.
Другие важные советы
В этой дисциплине вам предстоит выучить определенные коды. Помимо учета важности правильной обуви во избежание травм, когда дело доходит до безопасности, вы также должны знать свои пределы и быть хорошо экипированными. Шлем, который поглощает адекватный удар, или правильно сертифицированные колеса могут избежать серьезных последствий в случае падения. Безопасность прежде всего .
Очень распространенной ошибкой является попытка подражать тем, кто знает больше всего, и профессионалам с самого начала, но мы должны помнить, что мы должны соблюдать периоды обучения; а также не забывайте тратить около десяти минут на разогрев мышц перед каждой прогулкой. Очень полезно в этом смысле поднимать лодыжки и колени, растягивать спину и руки, делать повторения приседаний, прыжков и даже некоторых планок. Первые движения педалей также должны быть плавными и сопровождать эту разминку.
Избегайте очень высоких средних скоростей, даже если у вас уже есть некоторый опыт. Лучше наслаждаться часами, чем страдать из-за достижения слишком высокой цели.
Еще одним важным аспектом является общий комфорт.
Самое главное - чувствовать себя полностью комфортно на велосипеде иметь возможность проехать много километров, наслаждаясь окружающей средой. Это также включает в себя предотвращение с помощью питания и гидратации, которые мы берем с собой на маршрут, и, хотя вес должен быть как можно более легким, бутылка должна быть не менее 500 мл.
Важно взять с собой минимум материала для ремонта наиболее частых поломок или поломки, такие как прокол или сломанная цепь, особенно если вы выходите на улицу в одиночестве.
Еще одна важная деталь — Монитор сердечного ритма , что стало незаменимым для многих спортсменов. С его помощью мы можем контролировать усилие и измерять пределы, оставаясь между 130 и 150 ударами в минуту.
Используя эти материалы и следуя этим советам, мы будем развиваться, совершенствуя свои походы в горы.
