Когда мы молоды, мужчины очень редко беспокоятся о том, чтобы медицинские осмотры разного рода: мы склонны откладывать все эти вопросы, полагая, что они будут актуальны только позже.
Со временем отговорки часто меняются. Мы думаем: «Зачем ехать к врачу, если я даже не чувствую себя плохо?» И так мало-помалу мы идем по жизни, не замечая, что оставляем в стороне не только простое усердие, но и все свое здоровье.
Великая правда в том, что медицинские осмотры для мужчин должны выполняться не в определенное время, а на протяжении всей жизни, и каждый возраст вызывает определенные потребности, которые необходимо знать.
Медицинские осмотры, которые должны пройти все мужчины
1. Медицинские осмотры в 20 лет.
В 20 лет не нужно постоянно сдавать экзамены; Однако, если вы не хотите, чтобы ваше тело сказалось на 40, лучше всего проходить хотя бы общий ежегодный осмотр для измерения веса, артериального давления и любых других отклонений, а также несколько специальных осмотров. .
1.1 Самообследование яичек
Многие этого не знают, но именно в этом возрасте риск рака яичек начинается. Чтобы этого не произошло, лучше проводить самообследование не реже одного раза в месяц.
Осматривайте одно яичко за раз, слегка нажимая на него пальцами и на задний пуповину, вращая его. Таким образом вы сможете обнаружить возможные воспаления, неровности и другие факторы риска, которые позже сможете проконсультироваться со своим врачом.
1.2 Бустерные вакцины
Они не являются должным образом обзором, но, без сомнения, сейчас вам понадобится несколько вакцин, с одной стороны, для усиления защиты, приобретенной в детстве, а с другой - для улучшения вашего образа жизни.
Спросите своего врача о вакцине Tdap (против столбняка, дифтерии и коклюша), также одну от гепатита А и другую от гепатита B, среди прочих, которые врач сочтет целесообразными.
1.3 Тестирование на ЗППП
Если у вас был незащищенный секс, очевидно, что вам нужно будет пройти обследование на наличие каких-либо заболеваний, передающихся половым путем, особенно на ВИЧ. Однако существует так много болезней и способов заразиться, что на всякий случай лучше проходить ежегодные экзамены.
2. Медицинские осмотры в 30 лет.
В это десятилетие здоровье перестает быть тем, что вы можете позволить себе откладывать. dВы должны сохранить предыдущие медицинские осмотры и самопроверки яичек, сопровождаемые другими более подробными обследованиями.
2.1 Полный анализ холестерина
Пришло время проверить уровень липидов, в том числе полный холестерин и триглицериды.
Короче говоря, профиль холестерина - это шкала, которая измеряет содержание жирного вещества в крови. An идеальная концентрация холестерина должно быть около 200 мг / дл и не превышать 240 мг / дл. С другой стороны, триглицериды - это еще один тип жира, концентрация которого не должна превышать 150 мг / дл.
Заботясь об этих двух уровнях, вы предотвратите такие заболевания и осложнения, как тромбоз, проблемы с артериальным давлением и сердечные приступы, среди прочего.
2.2 Расчет индекса массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела или ИМТ является подходящей шкалой для этого возраста, поскольку внешний вид - это всего лишь образец того, как вы находитесь внутри.
Есть много способов рассчитать ИМТ, но для этого лучше обратиться к врачу: так вы сможете лучше интерпретировать данные и получить инструкции по исправлению дефектов, таких как возможные сердечные последствия.
2.3 Осмотр кожи
Кожа, как и любой другой орган, частично регенерируется на протяжении всей жизни, но даже в этом случае после 30 лет сопровождения вас в повседневной жизни она становится более уязвимой и непредсказуемой.
Дерматологи анализируют кожу, исследуя изменения цвета, асимметрию, кровотечение или общую эволюцию, чтобы предвидеть будущие состояния, такие как карцинома или другие.
3. Медицинские осмотры в 40 лет.
Многие мужчины достигают 40-летнего возраста, истощенные различными факторами, и откладывают тренировки. Поэтому необходимо делать постоянные обзоры, потому что в этом возрасте риск рака, диабета 2 типа и других упомянутых выше только возрастает. Кроме того, по-прежнему требуются общие медицинские осмотры.
3.1 Осмотр глаз
Даже если вы уже носите очки и получаете постоянный уход, неплохо было бы пройти более тщательное обследование в этом возрасте. Именно в 40 лет первый молчаливые симптомы страдающих заболеваний нарушения зрения проявляются такими как: глаукома, диабетическая ретинопатия, катаракта или пресбиопия (затруднение видения близлежащих предметов).
3.2 Проверка артериального давления
Если до сих пор вы были немного беззаботны каждый раз, когда врач говорил вам, что у вас высокое кровяное давление, пора вам начать относиться к этому более серьезно.
Систолическое давление (или выше) от 120 до 139 и диастолическое давление (или ниже) от 80 до 89 являются четкими индикаторами тревожное предгипертензивное состояние для любого мужчины в возрасте от 40.
Бросить курить, начать кардио и так далее - хорошие идеи для предотвращения проблем в этом отношении.
3.3 Тест на сахар в крови и тесты на диабет
Высокий уровень сахара в крови и диабет 2 типа, который он вызывает, - это две проблемы, которые растут в большинстве развитых стран, особенно среди взрослых.
Даже если в вашей семье нет анамнеза, когда вам исполнится 45 лет, вам следует проверить уровень глюкозы: если он находится между 100 и 125 мД / дл, вы считаются в группе риска диабета .
4. Медицинские осмотры в 50 лет.
50-летние мужчины переступили порог: вместо того, чтобы искать симптомы, они борются с ними. Пришло время заняться обычными обследованиями, добавить новые и подыскать конкретные лекарства.
4.1 Колоноскопия
Если в вашей семейной истории был кто-то с раком толстой кишки, этот тест нужно было сделать много лет назад. Но даже если нет, в 50 все мужчины должны это сделать, чтобы исключить. Если результат будет нормальным, вам, вероятно, не придется делать это снова в течение еще 5-10 лет, на усмотрение лечащего врача.
4.2 Проверка сердца
ЭКГ обычно не требуется, если в семье нет проблем с сердцем. Однако в 50 лучше быть уверенным.
Обязательно осмотрите и спросите своего врача, можно ли принимать аспирин или конкретное сосудорасширяющее средство.
4.3 Обследование на рак простаты
По этому поводу есть некоторые разногласия: некоторые врачи говорят, что скрининг на рак простаты нужно делать в 45 лет; другие немного увеличивают эту маржу. Однако, если вам 50 лет, очень важно проходить регулярное обследование простаты .
5. Медицинские осмотры в 60 лет.
Бдительность в отношении здоровья гарантирует мирную старость. В дополнение к трем тестам, предложенным ниже, полезно следить за проблемами с памятью и другими когнитивными расстройствами.
5.1 Обследование аневризмы брюшной аорты
Если бы вы курили, в 60 лет у вас должна быть сонограмма, чтобы исключить аневризму брюшной аорты . Если он у вас есть, и он взорвется, это будет фатальным, поэтому вы должны быть с ним бдительны.
5.2 Проверка зрения
Очень вероятно, что в этом возрасте у вас уже есть очки для разных обстоятельств и вы постоянно проходите офтальмологические осмотры. Однако рекомендуется напоминать офтальмологу о необходимости регулярно проверять наличие других возрастных заболеваний, таких как глаукома или дегенерация желтого пятна.
5.3 Анализ плотности костной ткани
Хотя остеопороз чаще встречается у женщин, чем у мужчин, врачи рекомендуют мужчинам также пройти обследование при преодолении барьера 60, особенно тем, кто испытал аномальную потерю веса или имеет семейный анамнез.
Справка
- Рэйчел Грайс. Медицинские обследования, необходимые каждому мужчине, чтобы быть здоровым на всю жизнь. Для Livestrong. [Изменено в январе 2017 г.]
