От начала работы до планирования семьи, молодые женщины в возрасте от 20 до 30 лет часто сталкиваются с рядом волнующих а иногда и ошеломляющие изменения. Это также может быть время, когда проявляются некоторые из наиболее распространенных психологических проблем, таких как тревога и депрессия.
Это период, когда женщины особенно чувствуют запуганы, когда принимают решение о том, как они хотят провести остаток своей жизни .
И, конечно же, стресс может сказаться. По мере взросления молодые женщины могут испытывать онтогенетические и гормональные изменения это также может вызвать проблемы. Даже в повседневной жизни, когда они подвергаются травмам или изменениям в окружающей среде, которые могут стать спусковым крючком для расстройства.
Самые распространенные психологические проблемы женщин сегодня
Тревога
Беспокойство - одна из самых распространенных психологических проблем, которая может сильно повлиять на жизнь женщины. Если симптомы тревожного расстройства начинают проявляться в возрасте от 20 до 30 лет, возможно, это связано с давление взрослой жизни. Симптомы могут включать: утомляемость, раздражительность, проблемы со сном и проблемы с контролем беспокойства. Когда женщина становится независимой как физически, так и финансово, она может быть трудно справляться с обязанностями. Работа, оплата счетов, управление отношениями и забота о себе могут подавлять и вызывать беспокойство.
Получение диагноза тревоги от врача - это первый шаг к раскрытию некоторых из первоначальных триггеров расстройства. Иногда молодым женщинам бывает сложно рассказать партнеру подробности своего диагноза. Есть несколько способов подойти к ситуации и начать разговор, чтобы снять стресс.
Биполярное расстройство
Гены играют роль в развитии биполярного расстройства, но знаете ли вы, что стресс в молодом возрасте может вызвать биполярное расстройство? Хотя это заболевание одинаково поражает мужчин и женщин, гормоны могут изменить его состояние у молодых женщин. Это заболевание бывает сложно диагностировать, но понимание и определение симптомов - первый шаг на получение надлежащего лечения. Биполярное расстройство проявляется двояко: депрессия и мания . Зная признаки этих двух проявлений, молодая женщина может обратиться за соответствующим лечением, посоветовавшись со своим врачом.
Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
Знаете ли вы, что если женщина предрасположена к развитию пограничного расстройства личности, с высокой вероятностью оно проявится где-то после 20 лет? Это расстройство проявляется у молодых женщин, которые проходят серию социальные изменения на работе, в школе и в отношениях. ПРЛ - это психическое заболевание, характеризующееся постоянным изменением настроения, самооценки и поведения. Симптомы могут включать: сильные приступы гнева, депрессии и беспокойства, которые могут длиться часами или даже днями.
Депрессия
Из-за изменения образа жизни и стресса депрессия - одна из самых распространенных психологических проблем среди молодых женщин. Серьезность и частота симптомов различаются от человека к человеку. Симптомы могут включать: раздражительность, чувство безнадежности, усталости, потеря интереса или удовольствия от хобби или деятельности, а также мысли о смерти или самоубийстве или попытки самоубийства. Благодаря раннему выявлению, диагностике и плану лечения, который включает лекарства, психотерапию и выбор здорового образа жизни, человек может почувствовать большие улучшения.
Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
Хотя TDH обычно появляется и диагностируется в молодом возрасте, симптомы могут появиться и в более поздние годы. Многим женщинам ставят диагноз в возрасте 20 лет, потому что их неспособность сосредоточиться, дезорганизация, интроверсия и забывчивость становятся более заметными себе и другим по мере того, как они становятся более независимыми в колледже и на работе.
Послеродовая депрессия
Рождение ребенка может быть захватывающим моментом в жизни пары. Однако этот процесс также может вызвать некоторые проблемы с психическим здоровьем. В добавление к вы переживаете послеродовые осложнения, такие как депрессия, беспокойство или родовая травма, а также переживаете бесплодие, потерю ребенка и репродуктивные осложнения. которые могут возникнуть на этом этапе жизни.
Послеродовая депрессия может возникнуть у женщин, которые в анамнезе страдали депрессией, тревогой или травмой. Если у вас в анамнезе есть психические заболевания, крайне важно сообщить врачу, если вы и ваш партнер хотите иметь ребенка.
Наркомания
По мере увеличения стрессоров у взрослых , зависимость и злоупотребление психоактивными веществами могут стать проблемой для молодых женщин. Если вы часто обращаетесь к методам самопомощи, таким как медитация или упражнения, но обнаруживаете, что они вам не подходят, не бойтесь обращаться за помощью.
Шизофрения
Шизофрения - это психическое расстройство, которое нечасто проявляется у женщин. Об этом может быть страшно подумать, но это расстройство может проявляться в возрасте от 20 до 30 лет. Именно в этом возрасте у большинства женщин появляются первые симптомы. Это включает причудливое поведение, заблуждения, галлюцинации, паранойя и мысли о преследовании. На самом деле существует шесть различных типов шизофрении, и из-за природы этих симптомов пациенты нуждаются в лечении, чтобы помочь им с тестами на реальность. Если эти симптомы вам знакомы, важно поговорить со своим врачом или терапевтом о вариантах лечения, которые помогут справиться с этим расстройством.
Это всего лишь несколько проблем психического здоровья, с которыми могут столкнуться женщины в возрасте от 20 до 30 лет, но есть организации и специалисты, занимающиеся предоставлением помощи, ухода и ресурсов людям с психическими заболеваниями.
Помните, обращайтесь за помощью, если она вам нужна, семья и близкие друзья могут поддержать вас, чтобы сделать шаг, чтобы профессионал поставил вам диагноз, и вы могли пройти соответствующее лечение.
