Как узнать, что у меня депрессия

Мы не хотим преувеличивать такое серьезное психическое заболевание, как депрессия. Мы пишем это только для информации: если мы думаем, что у нас депрессия или мы действительно подавлены и плохи, лучше всего обратиться за помощью и пойти к психологу.

Что такое депрессия?

Это психическое заболевание, характеризующееся плохим настроением и чувством печали, а также изменениями поведения, навязчивыми мыслями, общим сопротивлением, отсутствием аппетита, потерей элизии, страхом и т. Д.

Депрессия - одна из самых распространенных сегодня патологий и основная причина оказания психиатрической помощи. Обычно это чаще встречается у женщин и обычно возникает в возрасте до 45 лет (у мужчин и женщин).

Есть разные причины, которые приводят к депрессии, но, в свою очередь, существуют разные типы депрессии и разные симптомы в зависимости от возраста человека, страдающего этим психическим расстройством. Мы собираемся все тщательно изучить.

Типы депрессии

Да, есть разные типы депрессии. Мы не шутим, действительно существует несколько типов, и каждая группа включает профиль пациента. Существуют также другие более общие и распространенные типы депрессии.

• Большая депрессия: характеризуется очень плохим настроением в повседневной жизни, гневом, разочарованием, грустью и общей потерей интереса. Чтобы совпадать с этим типом, мы должны находиться в этом состоянии не менее 2 недель, и оно может возникать один раз в жизни или несколько раз в виде повторяющихся эпизодов. Это в значительной степени обусловлено генетической наследственностью.
• Дистимия: также известный как депрессивный невроз, стойкое депрессивное расстройство или хроническая депрессия, и представляет собой депрессивную картину меньшей интенсивности, чем предыдущая, но при которой также сохраняется стойкое плохое настроение в течение примерно 2 лет. Он может сосуществовать с предыдущим типом и встречается у пессимистичных людей, с общей незаинтересованностью, заниженной самооценкой и т. Д.
• Реактивная депрессия: это тип депрессии, возникающий после определенной ситуации, которая произошла, по крайней мере, в течение предыдущих 3 месяцев.

А это самые распространенные виды депрессии:

• Послеродовая депрессия: Тысячи женщин ошеломлены рождением ребенка и страдают от депрессии.
• Предменструальное дисфорическое расстройство: депрессивные симптомы, возникающие за неделю до менструации и исчезающие после менструации.
• Сезонное аффективное расстройство: it случается между осенью и зимой и исчезает весной и летом. Эта депрессивная ситуация связана с недостатком солнечного света.
• Психоз: тип большой депрессии с психотическими особенностями, случается, когда у вас депрессия и отсутствие контакта с реальностью.

Причины, которые могут привести к депрессии

Депрессия имеет разные причины, и мы хотим, чтобы они были хорошо обозначены в начале текста, чтобы мы могли познакомиться с этим расстройством психического здоровья, которое ни при каких обстоятельствах не следует воспринимать как шутку, поскольку любой, кто страдает от него, может достичь самоубийства.

• Генетика: Хотя это может показаться странным, но нам может быть генетически предопределено страдать от депрессии. Если родственник первой степени страдает депрессией, мы на 40% чаще страдаем от нее из-за генетической наследственности.
• Детство: если мы пережили стрессовые ситуации на ранних этапах жизни, шансы на депрессию увеличиваются. Например, жестокое обращение с детьми, жестокое обращение, потеря родителей и т. Д.
• Текущие стрессовые ситуации: если в такие моменты мы окружены негативными ситуациями, чувствуем себя задыхающимися и тонущими из-за беспокойства, и это стресс, если мы не просим о помощи, у нас может развиться депрессия. Например: эмоциональный разрыв, увольнение с работы, смена места жительства, потеря семьи или друзей, финансовые проблемы, болезни и т. Д.
• Депрессивная личность: негативные, пессимистичные, меланхоличные, с низкой самооценкой и другие люди склонны страдать от депрессии на протяжении всей своей жизни.
• Невротизм: люди, которые эмоционально нестабильны и незащищены, тревожны, находятся в постоянном напряжении, переживают, часто чувствуют себя виноватыми и т. д. У них также легко может развиться депрессия.
• Хронические заболевания: Страдание от болезни настолько внезапно, что делает «нормальную» жизнь невозможной для нас, - это высокий риск депрессии, поэтому очень важно окружать себя позитивными людьми, которые не осуждают, не издеваются и не просят психологической помощи.

Основные симптомы депрессии

Независимо от того, совпадает ли наша ситуация с причинами, указанными выше, симптомы депрессии достаточно заметны и легко обнаруживаются.

Симптомы у детей и подростков

Дети проявляют это психическое расстройство через грусть, раздражительность, чрезмерную привязанность, беспокойство, не соответствующее их возрасту, отсутствие радости и энтузиазма , боль, отказ, не хочет ходить в школу, отсутствие аппетита и желания играть, явная потеря веса, легкий плач и т. д.

У подростков некоторые симптомы включают общую печаль, раздражительность, чувство никчемности или недостаточности, прогул гнев, плохая успеваемость в школе, низкая самооценка, ощущение, что вас никто не понимает, чрезмерная чувствительность (легко плачет), употребление наркотиков и алкоголя, мало или много ест, мало или много спит, членовредительство, попытки самоубийства, отсутствие интереса и мотивации, избегание контактов с людьми и т. д.

Симптомы у пожилых людей

В старении они сосуществуют с некоторыми симптомами депрессии, и о помощи не часто обращаются, потому что они высмеивают себя знаменитым «кризисом…» или из-за стыда просить о помощи, или верят, что она пройдет через два дня.

Некоторые черты характера - потеря памяти, изменения личности, физическая боль, усталость, плохой аппетит, нарушения сна , отсутствие интереса к сексу, предпочтение быть дома, чем выходить на улицу и общаться, суицидальные мысли и чувства и т. д.

Генерализованные симптомы

Депрессия временами неуловима, но у нее есть ряд отличительных черт, которые могут помочь нам поставить себе диагноз, а затем обратиться за помощью или помочь другу или члену семьи и побудить их обратиться к психологу:

• Печаль.
• Приступы ярости.
• Раздражительность.
• Неумеренный гнев.
• Разочарование.
• Потеря интереса.
• Отсутствие интереса к сексу.
• Усталость.
• Отсутствие аппетита.
• Замедленность мышления, реакции, речи или движения.
• Продовольственная тяга
• Тревога.
• Нервозность.
• Навязчивые мысли, связанные со смертью.
• Физическая боль и проблемы без видимой причины.

Как ставится диагноз?

Очевидно, это то, что должен делать профессионал, мы можем использовать только информацию о типах, причинах и симптомах, чтобы определить, совпадает ли наша текущая ситуация с депрессией, но настоящий диагноз ложится на врача.

Если мы увидим, что наше текущее состояние совпадает или может совпадать с депрессией, мы должны пойти к психологу, и во время предыдущего интервью наше состояние будет оценено, необходимо будет проверить, является ли эта ситуация корнем болезнь, сентиментальный срыв, потеря или что-то подобное.

В зависимости от причин и симптомов депрессии лечение и уход могут быть разными, и, если того требует ситуация, можно направить к психиатру. Особенно в крайних случаях, когда имели место попытки самоубийства и серьезные самоповреждения.

Советуем не стыдиться, они профессионалы, и то, что рассказывается на этой консультации, является полностью конфиденциальным, никто не собирается записывать или публиковать в социальных сетях, и они не собираются высмеивать. Чем искреннее мы будем и чем больше мы будем открываться, тем лучше мы будем развиваться и тем быстрее будет выздоровление.

Основные методы лечения этого психического заболевания

Таким образом, существует ряд методов лечения, которые являются наиболее распространенными, но перед их достижением лучше всего пообщаться со специалистом и ответить на все ваши вопросы. Это будет стоить нам нескольких сеансов, но через несколько недель мы почувствуем себя намного лучше.

• Психотерапия: На занятиях с психологами делается попытка перенаправить мысли и исправить способ работы с ситуациями. Доверие достигается благодаря тому, что мы чувствуем поддержку, понимание, уважение и любовь.
• Медикаментозное лечение: во многих случаях необходимо принимать лекарства, но прежде всего под наблюдением ответственного лица и не превышать доз. В этих случаях используются известные антидепрессанты и анксиолитики.