Знаете ли вы, что от целлюлита страдают 98% женщин? Ты прав; Целлюлит, хотя и не классифицируется как болезнь, оказывается «общим злом» для тысяч и миллионов женщин во всем мире.
Теперь женщины - не единственные, кто риск целлюлита ; в некоторых случаях целлюлит может возникать и у мужчин. Это состояние может вызывать различные эффекты, как физические, так и эмоциональные, такие как депрессия, беспокойство, страх быть замеченным и даже стресс.
Если вы страдаете целлюлитом или знаете кого-то, кто страдает от него, и вы хотите ему / ей помочь, не стесняйтесь узнать все, что вам нужно знать о целлюлите.
Полное руководство по целлюлиту
1. Что такое целлюлит?
Целлюлит - это не что иное, как состояние кожи, вызванное изменениями в структуре жировых клеток и соединительных тканей, находящихся под кожей. Все это приводит к тому, что кожа становится однородной, но с шишками или как корка апельсина (апельсиновая корка).
В результате этих изменений жировые клетки увеличиваются в размерах и становятся заметными над кожей. Обычно это происходит в местах общего пользования, таких как бедра, живот и ягодицы.
Обычно их классифицируют по степени тяжести:
1.1 Типы целлюлита
- 0 степень: нет целлюлита.
- 1 степень: мягкая кожа в положении стоя, но когда садишься, начинаешь замечать неровности кожи.
- 2 степень: неровности появляются как стоя, так и сидя.
- Степень 3: помимо постоянного появления на коже заметны глубокие участки.
Однако до сих пор не существует стандартного научного метода определения или классификация целлюлита .
2. Причины целлюлита
Невероятно, но причина для появление целлюлита все еще исследуется учеными; однако считается, что это смесь различных факторов, таких как: гормоны, пол, образ жизни, воспаление, возраст, форма тела и генетическая предрасположенность.
2.1 Гормоны
Хотя до сих пор нет точной причины появления целлюлита, существует теория, что гормоны играют важную роль в его формировании.
Некоторые гормоны, такие как инсулин или катехоламины, участвуют в расщеплении и хранении жира в организме; поэтому утверждалось, что гормональный дисбаланс этого типа (например, высокий уровень инсулина) может увеличивают риск развития целлюлита у человека .
Дисбаланс эстрогена у женщин также может быть причина целлюлита ; если так, то это объяснило бы развитие целлюлита после полового созревания или при таких процессах, как менопауза и беременность.
Несмотря на эту теорию, до сих пор нет научных оснований для связь между целлюлитом и гормональным дисбалансом .
2.2 Пол
Как уже упоминалось выше, женщины намного больше вероятно развитие целлюлита чем мужчины.
Это могло быть связано с разницей в структуре подкожного жира у женщин и мужчин. У женщин жировые клетки выступают над кожей вертикально, тогда как у мужчин эти клетки выступают горизонтально.
Таким образом, жировые клетки у женщин могут с большей вероятностью «проткнуть» соединительную ткань и стать видимыми над кожей, тогда как у мужчин эти клетки, будучи горизонтальными, редко становятся видимыми. .
Принимая во внимание эти структурные различия, можно предположить, что почему появляется целлюлит у женщин а не у мужчин.
2.3 Образ жизни
Некоторые ученые утверждают, что малоподвижный образ жизни может способствовать появлению целлюлита. При малоподвижном образе жизни кровоток по всему телу, скорее всего, уменьшится, а целлюлит точно связан с плохим кровообращением в пораженных участках.
По этой причине считается, что, ведя более активный образ жизни (упражнения или другие физические нагрузки), снижается риск возникновения целлюлита.
В любом случае упражнения не только помогают предотвратить целлюлит , но также приносит пользу всему телу в целом.
2.4 Диета
Хотя связь между диетой и причины целлюлита еще не полностью изучен, некоторые ученые утверждают, что диета, содержащая чрезмерное количество углеводов, ухудшает вид целлюлита.
Диета с избытком углеводов приводит к увеличению выработки инсулина и увеличению жира в целом. Избыток соли также может быть связан с появлением целлюлита, потому что, вызывая задержку жидкости, в организме возникает более сильное воспаление. Следовательно, в результате такого воспаления целлюлит может быть более заметным.
Следовательно, чрезмерное потребление соли, углеводов и насыщенных жиров может привести к появлению целлюлита или, что еще хуже, сделать его более заметным.
3. Лечение целлюлита.
Хотя конкретного лекарства не существует, есть несколько альтернативных методов лечения, которые могут улучшить внешний вид целлюлита на коже. Некоторые из них следующие:
3.1 Кремы и лосьоны
На рынке есть множество кремов и лосьонов, которые, как утверждают, помогают избавиться от целлюлита. Эти продукты обычно содержат разные ингредиенты (например, кофеин и ретинол), которые могут помочь:
- Расщепляйте жир.
- Улучшить кровоток.
- Повышает эластичность кожи.
- Уменьшите задержку жидкости.
Однако пока не совсем ясно, каковы сферы применения кремов и лосьонов как лечение целлюлита .
3.2 Массажи
Массаж в областях, пораженных целлюлитом, может привести к одному из наиболее часто используемые методы борьбы с целлюлитом . Те, кто его практикует, утверждают, что нежный массаж помогает слить лишнюю жидкость, вызывающую воспаление, и улучшить видимость целлюлита.
Фактически, некоторые исследования показали, что массаж является хорошим механизмом для краткосрочного лечения целлюлита, демонстрируя улучшение гладкости и однородности кожи.
3.3 Акустическая волновая терапия
Акустическая волновая терапия посылает низкоэнергетические ударные волны через пораженную целлюлитом область, что может способствовать лучшему кровотоку, уменьшению задержки жидкости и расщеплению жира.
Некоторые исследования показали, что такое лечение акустическими волнами может быть эффективным в качестве лечения целлюлита, в то время как другие утверждают обратное.
Поскольку результаты неоднозначны, необходимы новые исследования, подтверждающие то или иное положение.
3.4 Лазер
Использование лазеров или «светотерапии» - вот некоторые из процедуры, используемые для коррекции целлюлита . По сей день эти методы лечения не дают полного успеха в устранении целлюлита.
Однако некоторые исследования подтвердили, что инвазивная лазерная терапия может помочь значительно уменьшить целлюлит, особенно из-за ее способности омолаживать кожу и увеличивать выработку коллагена.
Несмотря на такие преимущества, необходимы дальнейшие исследования.
3.5 Другие методы лечения
Есть и другие методы лечения, которые помогают вылечить целлюлит , некоторые из них:
- Радиочастотное лечение.
- Добавки: гинкго билоба, готу кола и другие.
- Мезотерапия.
- Подразделение.
- Инъекции коллагена.
Как и в случае с большинством методов лечения целлюлита, исследований, исследований и доказательств для определения его эффективности недостаточно, что затрудняет определение степени его преимуществ.
Conclution
Целлюлит может появиться, даже если вы попытаетесь предотвратить его, в основном затрагивая женщин. Если вы хотите решить эту проблему, вы можете выбрать один из описанных выше методов лечения; однако до сих пор не существует лечения, которое могло бы быть эффективным в долгосрочной перспективе.
Следовательно лучшая альтернатива лечению целлюлита Вы можете выбрать здоровую диету, избавиться от вредных привычек и малоподвижного образа жизни, заниматься спортом и, конечно же, поддерживать нормальный вес. Таким образом вы сможете поддерживать хорошую физическую форму, всесторонне улучшить свое здоровье и, конечно же, уменьшить целлюлит в вашем теле .
Справка
- Хелен Уэст. «Причины целлюлита и общие методы лечения». For Authority Nutrition [пересмотрено в марте 2017 г.]
