Образ жизни

Body Pump - это сверхполная тренировка с отягощениями и сердечно-сосудистой системой, которая сочетает в себе поднятие тяжестей с аэробными упражнениями. Это очень полезная альтернатива [...]

Если вы до сих пор не знаете, что такое HIIT-обучение, это что-то вроде обучения SEALS морской пехоты США, но в [...]