В холодную погоду многие из нас рассматривают возможность повторного использования спортивной одежды без стирки в стиральной машине. Зимой мы потеем не так сильно, как при более высоких температурах, но это не дает вам свободы снова носить грязную одежду, не так ли?
Есть много причин, по которым у вас может возникнуть соблазн снова надеть спортивную одежду после того, как вы испарились один (или два раза). Возможно, у вас нет времени на стирку, или вы хотите уменьшить частоту, с которой вам нужно носить белье на крыше. Или, может быть, вы просто не видите смысла стирать дорогие леггинсы после быстрой 20-минутной тренировки.
Какой бы ни была причина, мы сообщим вам, опасно ли снова надевать ту же одежду за день или два до стирки.
Грязная тренировочная одежда порождает бактерии
Это не самая приятная мысль, но у всех нас есть микроорганизмы, которые естественным образом живут на нашей коже; миллионы из них на самом деле просто сидят там все время. Это то, что мы называем микробиом нашей кожи . В его состав входят бактерии, грибки и дрожжи (разновидность грибка).
Когда вы занимаетесь спортом, эти насекомые могут переноситься на все, к чему вы прикасаетесь, включая одежду, которую вы носите. Очевидно, что мы потеем и носим одежду, которая впитывает все, что мы выделяем. Эти микроорганизмы могут оставаться в одежде после тренировок, особенно если вы пропустите корзину of грязный прачечная. Бактерии и грибки любят расти на этих темных влажных участках.
Вы также можете поймать больше бактерий, поделившись тренажерами. В нормальных количествах эти микроорганизмы действительно необходимы для поддержания баланса кожи. Таковы некоторые дрожжи и грибки. Но когда ваша одежда становится горячей и вспотевшей, вы создаете идеальную среду, в которой малыши могут размножаться быстрее, чем обычно.
Когда мы носим одежду снова и снова, одна из причин, о которой вы беспокоитесь, - это повышенное количество микроорганизмов, которые могут привести к раздражения, фурункулы и прыщи .
Безопасно ли повторно использовать грязную спортивную одежду?
Следует учитывать два важных фактора: о какой спортивной одежде идет речь и сколько вы потели?
Все, что находится дальше от вашей кожи, как правило, не представляет проблемы для повторного использования. Повторное надевание беговой куртки полностью отличается от повторного использования носков. Одежда, которая находится ближе всего к вашему телу, больше всего потеет и больше контактирует с кожей, поэтому очень важно стирать ее после каждого использования. Например, . or спортивный бюстгальтер .
Худшее, что можно использовать повторно, - это нижнее белье . Он имеет тенденцию собирать большинство микроорганизмов, поскольку контактирует с гениталиями и анальной областью. Если мы пытаемся сравнить разные предметы одежды для повторного использования, нижнее белье не подходит.
Некоторые ткани могут быть лучше других. Синтетические материалы, такие как полиэстер , имеют больший потенциал для улавливания некоторых из этих микроорганизмов. Синтетические ткани впитывают пот, и, возможно, есть доля правды в том, что одежда, которая быстрее сохнет, способствует меньшему росту микроорганизмов. Но науки в этой области пока нет.
Подумав, какую одежду вы хотите снова надеть, подумайте о количестве пота, которое вы выделяете. Если вы носите спортивный бюстгальтер и не слишком много тренируетесь и хотите высушить его и снова надеть на следующий день, это отличается от того, чтобы надеть очень потный бюстгальтер и снова надеть его на следующий день. Если он немного потный, и вы дадите ему высохнуть, и он не сильно пахнет, вы можете использовать его снова.
3 опасности снова носить грязную спортивную одежду
У тебя могла быть сыпь
Наличие большего количества бактерий на коже не обязательно вызывает инфекцию. Но для этого потребуется небольшая рана или входная дверь. Мы не говорим об огромной ране или очевидном порезе - обычное трение, вызванное физическими упражнениями, может повредить кожный барьер настолько, чтобы позволить вещам вроде стафилококк и MRSA в .
Staph может вызвать легкое заболевание кожи, называемое фолликулит. В основном это инфекция волосяных фолликулов. Это происходит, когда что-то, например ссадина, тесная одежда или бритье, повреждает волосяной фолликул и создает вход для микроорганизмов.
Обычно это не опасно, но может быть неудобно и некрасиво. Фолликулит выглядит как красная неровная сыпь, которую часто принимают за прыщи. Хорошая новость заключается в том, что с этим легко справиться с помощью некоторых стратегий ухода за кожей, таких как наложение теплого компресса несколько раз в день и отказ от бритья или депиляции воском.
Но в более экстремальном сценарии стафилококк и MRSA могут вызывать более глубокие инфекции и абсцессы, которые требуют лечения антибиотиками.
У вас могут развиться прыщи или грибковая инфекция
Некоторые бактерии также могут способствовать появлению прыщей. Если ваша грязная одежда полна бактерий и кожного сала, у вас может закончиться забитые поры и прыщи на груди или спине.
Дрожжевые инфекции также чаще развиваются во влажной среде. Нога спортсмена и Джок зуд чаще развиваются при повторном использовании одежды. И то, и другое вызвано чрезмерным ростом грибков и может вызвать неприятный зуд.
малассезия и опоясывающий лишай радужный это два других типа грибковых инфекций, которые могут развиваться, когда нормальные грибки на коже бесконтрольно разрастаются. Ношение мокрой одежды может способствовать их развитию и вызвать неприятную сыпь.
Разрастание определенных грибков или бактерий также может вызвать состояние кожи, называемое опрелость , что чаще всего вызвано кандидоз , разновидность грибка, который развивается на теплых влажных участках тела, где кожа трется о другую кожу. таких как подмышки, задняя часть колен или любая другая кожная складка.
Ваша кожа может раздражаться
Даже минералы, которые накапливаются на одежде, когда вы потеете, могут вызвать раздражение кожи.
Пот состоит из разных солей: хлорид натрия, хлорид калия и т. д. Вы можете заметить, что цветная одежда имеет шелушащийся белый оттенок, когда сушите на воздухе после особенно потной тренировки. Это минеральные соли пота. Соли технически являются металлами, и, когда они оседают на коже, они могут вызывать сильное раздражение и вызывать раздражение в местах повторяющегося трения.
Накопление пота само по себе раздражает, но также может вызывать эти микро слезы в коже которые позволяют бактериям поселиться и вызывать инфекции.
А иногда грязная спортивная одежда просто плохо пахнет. Пахнет не сам пот, а бактерии, питающиеся потом.
