Можно ли предотвратить появление растяжек на ногах?

Помимо избыточного веса или ожирения, растяжки на ногах могут появиться из-за силовых тренировок. Следы могут появиться на ягодицах, икрах и бедрах при растяжении кожи.

Что такое растяжки?

Растяжки — это цветные полосы, которые появляются на коже. Обычно они возникают, когда кожа растягивается за пределы своего естественного предела. Напряжение может быть результатом увеличения веса, но также может быть вызвано быстрым ростом. Растяжки чаще встречаются у женщин, но могут появиться и у мужчин.

Много раз они часто развиваются на внутренней поверхности бедер. Они могут быть надоедливыми, но обычно не причиняют боли и не являются признаком серьезной проблемы со здоровьем. Обычно они сами по себе меняют цвет с красного или пурпурного на белый или серебристый. Мы также можем лечить растяжки, пока они красные, чтобы их внешний вид исчез.

Почему они появляются на бедрах?

Растяжки на внутренней поверхности бедер возникают естественным путем. Они образуются в среднем слое кожи после слишком сильного растяжения. Когда соединительные волокна кожи растягиваются слишком сильно, они могут порваться и оставить след.

Этот новый шрам может первоначально казаться красным или фиолетовым из-за того, что сквозь кожу видны кровеносные сосуды. Со временем растяжки могут стать серебристыми или белыми, и лечить их становится труднее.

Некоторые распространенные причины растяжек на внутренней стороне бедра включают в себя:

• Увеличение веса
• увеличение мышц
• Гиревой спорт
• половая зрелость
• быстрый рост
• беременность
• Генетика

Есть также некоторые медицинские условия, связанные с этими брендами:

• гормональный дисбаланс
• Использование стероидов
• кремы кортикостероидов
• синдром Кушинга
• Синдром Марфана

Растяжки на икрах

Растяжки можно увидеть у близнецов людей, переживших скачки роста или колебания веса, в том числе у подростков и беременных женщин. Растяжки, которые кажутся горизонтальными на икрах, связаны с горизонтальным ростом, скорее всего, ростом в высоту. Растяжки, которые появляются вертикально на икрах, связаны с вертикальным ростом, скорее всего, из-за быстрого увеличения веса, либо из-за увеличения жира, либо размера мышц в голенях. Растяжки сначала кажутся темно-красными или фиолетовыми, но постепенно становятся светлее.

Люди, которые много занимаются силовыми упражнениями на голени и икры, могут заметить растяжки на икрах. Это вызвано быстрым растяжением кожи по мере увеличения размера мышц. Спортсмены, такие как бегуны, могут заметить появление растяжек на верхней части икр из-за увеличения икроножной мускулатуры.

Тон кожи, цвет кожи, эластичность и состав коллагена, а также гормональный дисбаланс кожи могут быть факторами, которые могут вызвать растяжки и которые трудно изменить. У светлокожих женщин растяжек может быть больше, чем у женщин с более темным оттенком кожи. Люди с сухой или грубой кожей также могут быть подвержены растяжкам. Эти растяжки могут появляться горизонтально или вертикально и никогда полностью не исчезают, но общий вид может становиться все менее и менее заметным.

Тип

Растяжки различаются по цвету в зависимости от возраста, но они также могут различаться по размеру.

На ранних стадиях отметины на внутренней поверхности бедер могут быть красными или фиолетовыми. При разрыве кожи среднего слоя участок истончается. Метка может быть красной, потому что теперь вы можете видеть кровеносные сосуды под кожей. Эти кровеносные сосуды облегчают лечение растяжек на этом этапе.

Со временем кровеносные сосуды сужаются, а растяжки меняют цвет. Отметины, которые когда-то были красными, могут стать серебристыми или белыми. Эти растяжки труднее поддаются лечению.

Растяжки могут быть болезненными на ощупь. Они также могут чесаться из-за того, что кожа пытается восстановиться. Если мы чувствуем какое-либо ухудшение симптомов, мы обратимся за медицинской помощью. Это может быть признаком сыпи или другого заболевания.

Лечение и средства правовой защиты

Открытые растяжки, особенно на внутренней стороне ног, могут быть тем, от чего мы хотим избавиться. Хотя лекарства от растяжек не существует, существуют методы, позволяющие смягчить их внешний вид. В некоторых случаях со временем они могут пройти естественным путем.

Процедуры для уменьшения появления растяжек включают в себя:

• Увлажняющие . Мы можем нанести на растяжки богатый витаминами увлажняющий крем, масло или лосьон. Увлажнение кожи может повысить или сохранить ее эластичность.
• эксфолиация . Регулярное отшелушивание удалит омертвевшую кожу с бедер и улучшит регенерацию кожи.
• кремов . Рецептурные кремы для местного применения не только осветляют шрамы, но и помогают восстановить эластичность кожи.
• Лазерная терапия . Более дорогостоящим подходом является лазерная терапия, процедура, в которой используются лазеры для стимуляции роста и регенерации клеток кожи. Это лечение может потребовать нескольких посещений для достижения эффективных результатов.
• Микродермабразия . Микродермабразия — это процедура, при которой используются отшелушивающие кристаллы для уменьшения появления растяжек. Эти кристаллы удаляют омертвевшую кожу с пораженных участков.

Уменьшая красные растяжки, цель состоит в том, чтобы свести к минимуму покраснение, отек кожи и раздражение. Целью лечения белых растяжек является повышение уровня коллагена и эластичных волокон в коже, уменьшение воспаления и увлажнение кожи. Местные средства популярны для профилактики и лечения растяжек. Однако существует мало доказательств того, что безрецептурные мази, кремы или гели эффективны.

Есть больше доказательств того, что лазерная и световая терапия могут уменьшить растяжки. Однако исследования, как правило, имеют низкое качество, в них участвует лишь небольшое число участников, а результаты часто трудно интерпретировать.

Люди все больше интересуются минимально инвазивными процедурами, которые могут помочь уменьшить появление растяжек. Эти методы могут увеличить выработку коллагена, уменьшить наличие кровеносных сосудов и улучшить пигментацию кожи.

Дерматологи могут предложить:

• абляционные лазеры
• неабляционные лазеры
• лазер на бромиде меди
• Фракционная радиочастота с микроиглами
• Кожные инъекции богатой тромбоцитами плазмы
• микроигольная терапия
• микродермабразия
• интенсивный импульсный свет
• Светотерапия, включая ультрафиолетовое излучение, инфракрасный свет, химический пилинг, гальваническое покрытие и карбокситерапию.

предотвращение

Некоторые продукты могут помочь человеку уменьшить появление растяжек. Согласно одному исследованию, в то время как многие продукты утверждают, что предотвращают растяжки на бедрах, существует мало исследований, подтверждающих многие из утверждений. Тем не менее, некоторые типы могут работать для некоторых людей.

Некоторые производители утверждают, что активный ингредиент, экстракт семян люпина , увеличивает коллаген в коже. Однако нет опубликованных клинических испытаний, подтверждающих этот факт.

Многие продукты от растяжек содержат центеллы , что увеличивает размножение клеток. Согласно исследованиям, женщины оценили продукты, содержащие центеллу, как более эффективные, чем другие продукты.

Исследователи тестировали домашние средства от растяжек, в том числе оливковое, кокосовое и миндальное масло . Они отметили, что применение миндального масла привело к значительной разнице в проценте людей, у которых появились растяжки. Примерно у 20% людей, которые использовали миндальное масло в массажных техниках, появились растяжки, по сравнению с 38.8% участников, которые использовали только миндальное масло, и 41% в контрольной группе.