Макияж - одна из дилемм, с которыми сталкиваются женщины на тренировках, тем более что мы видим некоторых товарищей по спортзалу такими же ухоженными, как в пятницу вечером.
Можно ли наносить макияж или это плохо для нашей кожи? Наиболее рекомендуемый способ - нанести на чистое лицо макияж и кремы (кроме солнечных), но мы дадим вам несколько советов, если вы чувствуете себя в большей безопасности, имея небольшой цвет на лице.
Когда мы делаем некоторые физической активности что повышает температуру тела, наше тело пытается регулировать ее, создавая пот. Поры кожи расширены и любой внешний агент может вызвать препятствие, способствующее появлению черные пятна .
рекомендаций
Специалисты рекомендуют вам чистым ваше лицо перед началом тренировки . Освободите поры от макияжа или кремов с помощью очищающего тоника или молочка, но не геля или мыла для тела. Также можно использовать мицеллярную воду или какой-нибудь гель, рекомендованный для лица (после снятия макияжа).
Но если вы один из тех, кому нужно накраситься, не волнуйтесь, решение есть. Есть BBCreams легкий, увлажняющий и с некоторыми оттенками цвета, который поможет вам улучшить тон кожи и не так сильно повлияет на потоотделение.
Если вы пришли с работы и у вас есть макияж , очень важно, чтобы вы убрать все, что скапливается на лице . В большем количестве попадут бактерии из окружающей среды, которые вместе с остатками косметики сделают вашу кожу бомбой.
Имейте в виду, что даже если вы нанесете жидкую основу, вы можете завершить тренировку пятнами под макияж, удалив излишки пота полотенцем.
Если вам также нравится подчеркивать внешний вид, чтобы не чувствовать себя таким «голым», лучше всего выбрать тушь или подводка для глаз waterproo f, чтобы не оказаться свахой Мулана.
Конечно, вы можете использовать бальзам для губ чтобы увлажнить их легким оттенком цвета. Это настоятельно рекомендуется, если вы тренируетесь на открытом воздухе зимой.
Также выберите использование солнцезащитный крем SPF50 + если вы собираетесь тренироваться в парке. Таким образом вы избежите образования пятен на коже и, конечно же, избежите старения, вызванного ультрафиолетовыми лучами.
Что делать в обязательном порядке?
- Перед тренировкой : как мы уже упоминали, если вы пришли с учебы или с работы, снимите макияж и используйте что-нибудь более легкое (если вам нужно нанести макияж). Не забывайте носить в сумке продукты, чтобы адаптировать лицо к тренировкам!
- После тренировки : в норме вы потели и, если вы не знаете, пот имеет повышенное содержание кислотности. Лучше всего удалить излишки пота полотенцем и не откладывать принятие душа, чтобы уничтожить все бактерии до того, как они скопятся в порах. Вы можете использовать обычную воду или мицеллярную воду, чтобы увеличить вероятность того, что она не повлияет на вашу кожу.
Помни это меньше больше ": тренируйтесь без украшений, духов, обильного макияжа или бесполезных причесок.
