Înotul este un sport destul de complet care face minuni pentru starea noastră fizică și mentală. Acest lucru nu împiedică îngrijirea deficitară a corpului să conducă la răniri sau disconfort, precum celebrul „urechea înotătorului” sau otita externă acută. Cel care a suferit de ea cunoaște senzația inconfortabilă pe care o produce această inflamație, așa că vă vom oferi sfaturi pentru a evita apariția ei și cum să o tratați, dacă aveți.
Ce este urechea unui înotător?
Otita acută este o inflamație, iritație sau infecție a zonei urechii și a canalului auditiv al acesteia . În cazul „urechii înotătorului”, îl considerăm ascuțit extern. Aspectul său se datorează contactului constant cu urechea cu apă clorurată. Această apă îndepărtează ceara care se formează în mod natural și încurajează bacteriile să se usuce și să descuameze pielea. La fel, apa care rămâne în urechea noastră după înot, favorizează crearea unui mediu umed în care se nasc bacteriile.
Infecția poate apărea și din utilizarea anumitor șampoane și făcându-i să intre în canalul nostru auditiv În plus, zgâriind urechea, betisoare de vata și alte obiecte pe care le introducem, ne deteriorează pielea care acoperă cavitatea urechii.
Care sunt simptomele?
Dacă credeți că ați putea avea otită, acordați atenție semnalelor de alarmă pe care corpul dvs. vi le prezintă și identificați-vă infecția. Simptomele apar în faza acută ( 48 oră de la infecția inițială) și poate durează aproximativ 6 săptămâni dacă nu este tratat. Puteți găsi:
- Secreții gălbui, miros neplăcut sau secreții apoase.
- Pierderea auzului și probleme.
- Inflamația ganglionilor limfatici din gât.
- Dureri și umflături ale canalului urechii.
- Iritații în interiorul urechii care cauzează de obicei mâncărime.
- Buzz înăuntru.
- Erupție în timpan.
- Roșeață a urechii.
Poate fi evitat?
Desigur, poate fi evitat, în ciuda practicării înotului. Important este să păstrați interiorul urechii uscat pentru a evita infectarea. Luați notă de aceste sfaturi, deoarece acestea vă vor rezolva, trebuind să părăsiți antrenamentul până când se termină vindecarea.
- Când ieșiți din piscină, înclinați capul în lateral scoateți toată apa din urechi . Trageți ușor de lobi pentru a îndrepta canalul urechii și încurajați toată apa să se scurgă.
- Uscați-vă urechile după înot și duș.
- Dacă, chiar și după ce ați folosit prosopul pentru a le usca, vă simțiți în continuare umed, folosiți uscătorul de păr la viteză mică. Păstrați-l la o distanță decentă pentru a evita deteriorarea auzului.
- Dacă înoți mult și de mai multe ori pe săptămână, alege folosiți dopuri pentru urechi . Mergeți la auiolog pentru a vă proiecta unele. În plus, capacul de înot vă va ajuta, de asemenea, să împiedicați pătrunderea apei în urechi.
- După cum am menționat mai înainte, nu pune nimic înăuntru . Fără tije, degete sau orice alt obiect care poate rupe și crea infecții.
- Ceara naturala este bun pentru protejarea urechii de bacterii. Nu fi obsedat de curățarea excesivă, decât dacă ai o problemă de acumulare. În acest caz, mergeți la medicul dumneavoastră pentru sfaturi.
Ce pot face dacă am deja urechea de înotător?
Primul lucru ar trebui să faci este mergi la medicul tău pentru a diagnostica gradul de infecție și inflamație. De regulă, vi se vor administra picături pentru urechi cu antibiotice 10-14 zile .
Acestea vă pot recomanda la alte tratamente, în funcție de faptul dacă a afectat dincolo de ureche. De exemplu:
- Antibiotice orale, în cazul în care infecția s-a răspândit în urechea medie sau dincolo.
- Corticosteroizi pentru scăderea mâncărimii și inflamației.
- Analgezice, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul.
Ceva care vă va ajuta, de asemenea, să reduceți durerea este să puneți cârpe calde în urechea ta. În același mod, consultați-vă medicul pentru a curăța canalul urechii și pentru a face o evaluare a secrețiilor.
