Dacă căutăm cea mai bună încălțăminte pentru Camino de Santiago, este pentru că probabil va fi prima întrebare atunci când decideți să porniți în această aventură. A ști să ai grijă de picioarele tale este vital și pantofii potriviți te ajută să te bucuri de această experiență, deoarece vom avea nevoie de ei în stare bună pentru mulți kilometri și câteva zile.
Deși nu există un astfel de lucru ca pantoful perfect, există câteva lucruri importante de luat în considerare atunci când alegeți pantofii de mers. Și, mai presus de toate, trebuie să fii atent la sfaturile pentru a evita rănile sau rănile.
Cum să alegi pe cel mai bun?
Nu există o recomandare generală pentru o anumită marcă sau tip de pantof, dar există câteva tehnici bune pentru a-l găsi pe cel care vi se potrivește cel mai bine.
Mărimea
Mărimea trebuie să fie perfectă, nici prea mare, nici prea strânsă. O mărime prea mare poate determina mișcarea piciorului în interiorul pantofului și poate provoca răni, iar dacă este prea strâns, poate provoca frecări care pot face experiența amară.
Este recomandat să obțineți o pereche care este cu jumătate până la o mărime mai mare decât ceea ce purtăm în mod normal. Șoseta de drumeție pe care o vom purta va fi căptușită și puțin voluminoasă. De asemenea, picioarele se vor umfla la mers. Nu vom exclude acest lucru chiar dacă nu am experimentat-o încă. Chiar dacă suntem într-o formă bună, activitatea fizică de mers pe distanțe lungi pe teren dur face picioarele majorității oamenilor mai mari.
tip înalt
Este indicat sa purtati cizme de drumetie joase sau mijlocii, daca dorim ca glezna sa fie complet protejata. Daca optam pentru cizme de lungime medie, idealul este ca glezna sa fie inclinata astfel incat sa putem merge fara disconfort.
Folosirea cizmelor înalte nu este recomandată deoarece, pe lângă faptul că sunt foarte rigide, tind să fie mai grele. Totuși, dacă urmează să facem iarna Camino de Santiago și sperăm să trecem prin trecători montane unde vom găsi zăpadă, se recomandă folosirea cizmelor de munte înalt, pentru a proteja picioarele de frig.
suport pentru picioare
Cizmele trebuie să aibă un sistem de șireturi care să ne permită să potrivim bine încălțămintea la picioare și astfel să evităm frecarea incomodă pe care o suferă mulți pelerini pe Camino de Santiago. În același mod, ne vom asigura că limba ghetei este căptușită, deoarece acest tip de sistem oferă confort piciorului, la mers, și protejează coloana de lovituri.
De asemenea, este recomandat ca ghetele să aibă întăriri de cauciuc pe vârf și călcâi. Un călcâi prea moale poate provoca leziuni ale călcâiului lui Ahile. Pantofii cu talpă din cauciuc carbon, în general, prind mai bine solul și sunt mult mai durabili. A avea o absorbție bună a șocurilor este, de asemenea, vitală.
impermeabil și respirabil
În mod ideal, încălțămintea ar trebui să aibă o membrană impermeabilă și respirabilă. Dacă urmează să facem Camino de Santiago vara, respirabilitatea este esențială pentru a preveni formarea veziculelor.
Căldura din această perioadă a anului face ca picioarele să transpire mai mult și este necesar să existe acest sistem de transpirație pentru a evita disconfortul. Mulți pelerini ezită să poarte acest tip de încălțăminte pe Camino de Santiago vara, din cauza căldurii care se concentrează în picioare. Cu toate acestea, există cizme de drumeție special concepute pentru vară care sunt mult mai ușoare și mai respirabile.
Încălțămintea impermeabilă este deosebit de importantă dacă o vom face iarna sau în momente când probabilitatea de ploaie este mare.
tipuri recomandate
De-a lungul multilor kilometri pe care ii vom parcurge vom gasi tot felul de teren. De aceea este important să alegem încălțăminte rezistentă, cu o talpă bună care se adaptează diferitelor trasee. Cu toate acestea, este o alegere personală și fiecare opțiune are avantajele și dezavantajele ei. Cel mai important este să alegem întotdeauna varianta cu care ne simțim cel mai confortabil.
Cizme de munte
Cizmele de munte ofera un sprijin mai mare in zona gleznei. De obicei au tălpi mai robuste, potrivite în special pentru terenuri abrupte sau foarte stâncoase. Sunt cea mai calduroasa varianta in cazul in care mergem la plimbare intr-un anotimp rece sau ploios.
Lucrul rău este că vara sau zonele foarte calde nu sunt recomandate deoarece cresc temperatura piciorului și sunt mai puțin respirabile. Sunt cel mai greu tip de încălțăminte și acesta este un alt factor de care trebuie să ținem cont atunci când urmează să mergem atât de mulți kilometri.
pantofi de trekking
Aceasta este varianta cea mai recomandata, deoarece are toate caracteristicile pe care le putem cere unui pantof pentru a face traseul: sunt usori, au talpa ferma, au o banda de rulare mai amortizata decat bocancii de munte si sunt si mai flexibili. si confortabil. În plus, poate include un strat respirabil de Goretex care îi conferă un punct de impermeabilizare pentru ploile ușoare.
În schimb, în zonele foarte reci, ploioase sau montane înalte, poate fi mai potrivit să folosiți o cizmă impermeabilă mai caldă.
Papuci flip-flop
Sunt cel mai fresh tip de încălțăminte, cea mai ușoară și cea care ocupă mai puțin spațiu în rucsac. Este întotdeauna indicat să purtați o pereche de pantofi ca încălțăminte secundară pentru ca piciorul să se odihnească și să respire după scenă. Pot fi incomod la mers pe distanțe lungi, așa că sunt mai recomandate ca încălțăminte secundară.
Totuși, tot mai mulți pelerini folosesc sandale pentru a finaliza Camino de Santiago vara. Acest tip de încălțăminte este recomandat doar pentru lunile cele mai călduroase (iulie și august), unde riscul de precipitații este foarte scăzut. Dacă există un traseu în care sunt recomandate în special sandalele de trekking, acesta este pe Camino de Santiago de coastă. O mare parte a traseului se face pe pasarele, așa că nu este necesară încălțămintea tehnică.
Chiar și așa, nu pot fi folosite orice fel de sandale, ci mai degrabă cele special concepute pentru mers pe jos. Avantajul acestui tip de încălțăminte este că este mult mai ușoară și evită să fii nevoit să ții piciorul blocat pe tot parcursul Camino de Santiago.
alte sfaturi
Odata ce ne-am cumparat incaltamintea aleasa trebuie sa tinem cont de cateva recomandari pentru ca experienta sa fie cat mai reusita.
Nou sau folosit?
Ca în multe aspecte ale vieții, echilibrul este undeva la mijloc. Nu este recomandat, cu atât mai puțin, să purtați cizme sau adidași noi în aceeași zi în care se începe să facă Camino de Santiago, ceea ce nu înseamnă că este interzis să purtați pantofi noi.
Este convenabil să încercăm pantofii cu câteva zile înainte pentru a confirma că ni se potrivesc bine și că sunt comozi. Dacă alegem să purtăm pantofi pe care îi avem deja, este recomandat să verificăm starea tălpii prin apăsarea față și spate spre interior. Dacă acele părți sunt mai moi decât părțile laterale, cel mai bine este să optați pentru altele noi.
Pantofii pentru a face Camino de Santiago trebuie purtați cu cel puțin câteva săptămâni înainte de călătorie dintr-un motiv simplu: vom merge cu ei sute de kilometri, iar picioarele trebuie să fie obișnuite cu acești pantofi înainte de a porni în această aventură. .
Încălțăminte suplimentară
Este foarte important sa aduci, pe langa cel principal, macar un pantof in plus precum papuci sau sandale. După plimbarea lungă pe care o va face pelerinul în fiecare zi, picioarele vor trebui să se odihnească de acești pantofi. Este foarte recomandat să purtăm încă unul deschis sau lejer pentru a ne oferi picioarelor o pauză în orele de după scenă și noaptea.
Este esențial să aduci șlapi pentru a le folosi la duș și pentru a fi în hosteluri.
Alege-ți bine șosetele
De multe ori nu este important, dar șosetele sunt la fel de elementare ca și pantofii buni. Acestea trebuie să fie respirabile, astfel încât umiditatea să nu înmoaie pielea, și fără cusături. În ultimul timp, șosetele anti-blister au devenit celebre, datorită stratului dublu realizează un drenaj mai mare a transpirației și mențin picioarele uscate, aspect esențial atunci când vine vorba de evitarea veziculelor.
Este necesar să fie prevăzător și, de asemenea, să fie prevăzut cu un protector de zgârieturi și vezicule care să-i salveze pe pelerini de multe necazuri între kilometru și kilometru.
