Majoritatea oamenilor fac duș odată ce se întorc de la plajă. Aceasta elimină orice cremă de soare rămasă pe care am aplicat-o în timpul zilei. Există însă și alte produse cosmetice care au și protecție solară și uităm să o îndepărtăm înainte de culcare. Ar trebui să-l folosim atât ziua, cât și noaptea? Este rău să dormi cu protecție solară?
Crema de protecție solară trebuie îndepărtată înainte de culcare, în special de pe față. Nu vom fi expuși la razele soarelui noaptea și crema de protecție solară va bloca porii pielii. Acest lucru poate usca pielea și poate duce la acnee și alte probleme ale pielii. Cu toate acestea, somnul cu protecție solară în timp ce vă relaxați pe un șezlong este esențial pentru a rămâne în siguranță la soare.
Avantaj
Există câțiva factori de luat în considerare atunci când decideți dacă crema de protecție solară ar trebui să funcționeze 24 de ore pe zi. Iată câteva dintre posibilele beneficii ale purtării de protecție solară noaptea.
Protecție împotriva fotodeteriorării
Soarele nu este singurul lucru care poate deteriora pielea. Există câteva studii mai recente care arată că luminile fluorescente și chiar unele dintre luminile computerului pot contribui la fotoîmbătrânire. Unele studii au descoperit că expunerea la lumina albastră de pe ecrane poate crește stresul oxidativ în piele, ceea ce ar putea duce la deteriorarea celulelor și la apariția ridurilor.
Drept urmare, purtarea de protecție solară noaptea poate oferi o anumită protecție dacă suntem expuși la aceste raze din interior. Specialiștii dermatologi recomandă creme hidratante care conțin blocanți fizici precum oxidul de titan și dioxidul de zinc (creme de protecție solară pe bază de minerale) pentru cea mai bună protecție împotriva luminii albastre și fluorescente.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări asupra modului în care luminile albastre și luminile fluorescente de la dispozitivele noastre ne afectează.
protectie melasma
Arsurile solare nu sunt singurul mod în care razele vă pot deteriora pielea: expunerea la soare, lumina fluorescentă și lumina albastră pot contribui, de asemenea, la o afecțiune numită melasmă, care provoacă pete întunecate inegale. Melasma este mai frecventă în rândul persoanelor cu tipuri de piele mai închisă.
Pentru pacienții cu tonuri de piele mai închise sau cu melasmă, aici poate fi importantă crema de protecție solară pe tot parcursul zilei. Dacă avem melasmă foarte proastă, unele dintre acele lumini fluorescente și albastre pot contribui la aceasta într-o oarecare măsură. Și purtarea unei creme de protecție solară poate bloca razele interioare să nu provoace daune suplimentare.
Dezavantaje
Există, de asemenea, unele dezavantaje potențiale la aplicarea protecției solare noaptea.
Nu are multe beneficii suplimentare
Deși nu este un dezavantaj în sine, nu există nici un motiv pentru care ar trebui să purtăm protecție solară în pat. Nu există niciun dezavantaj în utilizarea loțiunii de protecție solară înainte de culcare, dar nu există nici un beneficiu suplimentar. Scopul loțiunilor pe bază de protecție solară este de a bloca razele UVA și UVB, care provoacă daune foto, pigmentare, riduri, îmbătrânire a pielii și cancer precoce.
Dacă îl aplicăm noaptea când nu există prea mult UV în jur, pur și simplu nu vom obține acel beneficiu suplimentar. Acestea fiind spuse, dacă constatăm că loțiunea SPF oferă cea mai bună hidratare, este mai bine să hidratăm decât nu.
porii înfundați
Pe măsură ce crema de protecție solară se așează pe față ca strat exterior, prinde celulele moarte ale pielii care în mod normal s-ar desprinde. Acestea își fac drum în pori, găuri minuscule care eliberează ulei și transpirație prin piele. Blocarea acestor pori va face ravagii pe pielea feței. Daca porii nu pot respira, vor deveni grasi. În cel mai bun caz, acest lucru va duce la puncte negre sau puncte albe. Acneea este mai probabilă, cu pete de piele roșii, dureroase, cu mâncărimi.
Porii înfundați apar rapid și necesită timp pentru a se repara. Dormitul într-un mediu fierbinte purtând protecție solară pentru câteva zile poate duce la săptămâni de acnee și pete inestetice. Chiar și atunci, este nevoie de un regim strict și complex de îngrijire a pielii pentru a inversa daunele.
În plus, riscăm să pătăm perna cu protecție solară, ceea ce poate fi dăunător dacă freci produsul în ochi sau îl ingerezi accidental.
influenteaza retinolul
Unele produse de îngrijire a pielii se aplică cel mai bine înainte de culcare. Retinolii, de exemplu, sunt produse topice cu vitamina A, care pot ajuta la reducerea liniilor fine și a ridurilor. Dar pot face pielea sensibilă la soare, așa că este indicat să le folosești doar noaptea.
Și dacă produsele cu retinol fac parte din rutina de îngrijire a pielii pe timp de noapte, crema de protecție solară poate împiedica această capacitate și poate afecta pielea. Dezavantajul este că noaptea este cel mai bun moment pentru a aplica topice benefice care conțin ingrediente active cu expunere maximă, cum ar fi retinolii. Prin urmare, poate fi mai bine să optați pentru o altă cremă hidratantă care să permită retinolului să funcționeze mai bine cu pielea.
Cum să eliminați crema de protecție solară înainte de culcare
Dacă purtăm protecție solară în lunile de vară, aplicarea acesteia va deveni parte din rutina zilnică de îngrijire a pielii. Același lucru ar trebui să fie valabil și pentru îndepărtarea protecției solare noaptea înainte de a merge la culcare. O rutină poate fi:
- Aplicați pe față un demachiant pe bază de ulei. Demachiantul va face treaba în caz de urgență.
- Masează pielea, astfel încât crema de protecție solară să se ridice la suprafață.
- Clătiți pielea pentru a îndepărta primul strat de protecție solară.
- Aplicați un al doilea produs de curățare facială, de data aceasta pe bază de apă.
- Clătiți din nou și uscați pielea cu un prosop moale.
De asemenea, ar trebui să ne asigurăm că facem un duș bine. Trebuie să îndepărtăm toate urmele de protecție solară din corp, cu excepția cazului în care suntem pregătiți să spălăm haine sau cearșafuri.
Alternative recomandate
Nu este neapărat rău să dormi cu protecție solară. Dar, în cele mai multe cazuri, este inutil. În schimb, poate fi mai înțelept să folosiți ora de culcare ca o oportunitate de a vă hrăni pielea în alte moduri. Este recomandat să alegeți o cremă hidratantă de noapte în funcție de obiectivele dvs. de îngrijire a pielii și de tipul de piele.
Cu toate acestea, o cremă de noapte ar trebui să aibă ingrediente și consistență diferite decât o cremă de zi. Cremele de noapte sunt adesea mai groase și conțin ingrediente concepute pentru a hidrata și repara deteriorarea pielii. În mod ideal, cremele hidratante ar trebui să fie fără parfum.
Este indicat sa cautam lotiuni care contin urmatoarele ingrediente, in functie de tipul de ten si preferintele noastre
- Lipide: compuși care imită bariera naturală a pielii
- Ceramide: tipuri de grăsimi sau lipide care imită bariera naturală a pielii
- Niacinamidă: o formă de vitamina B3 care poate ajuta la luminozitatea pielii și la calmarea roșeii
- Peptide: aminoacizi care pot susține producția de colagen și elastină
- Antioxidanți: substanțe care pot reduce radicalii liberi care provoacă leziuni ale pielii
- Retinol – o formă de vitamina A care poate ajuta cu liniile fine, ridurile și petele întunecate
- Alfa și beta-hidroxiacizi: Substanțe care pot îmbunătăți aspectul tern al pielii, oferă exfoliere și ajută crema de noapte să ajungă în straturile mai profunde ale pielii
