Revenind din vacanță este un moment ideal pentru a lua înapoi frâiele vieții cu entuziasm, reorganizându-vă, stabilind prioritățile și îndeplinind sarcinile în mod optim. Este un moment perfect pentru a reveni la stabilitate. În acest articol vom explica cum să înfruntăm revenirea la rutină.
Cu siguranță, mulți dintre voi au reușit să aveți câteva zile libere între rutina care se ocupă cu aproape tot timpul. Ați reușit să opriți trenul, să îl reporniți și este necesar să participați la unele ajustări pentru a începe din nou marșul.
Uneori simți că viața pur și simplu trece și ceea ce poți face doar este să te adaptezi la ea, fără să poți controla timpii sau viteza, evitând opririle și fără a acorda atenție persoanelor care trec. Prin urmare, este imperativ să luați volanul și să decideți unde să mergeți.
Așa cum este normal, veți găsi situații care sunt inevitabile. Rutine obligatorii, care sunt total respectabile, dar există multe lucruri pe care le puteți ține sub control, indiferent de circumstanțe. Ține minte că în mici schimbări sunteți în mare progres.
Sfaturi pentru revenirea la rutină după o vacanță
Alegeți activitățile pe care le veți face în viața de zi cu zi, le puteți include și pe cele pe care ați dori să le faceți și pe cele pe care le aveți în așteptare deoarece nu ați avut timp să le începeți, de exemplu, mergând la sală, susținând copiii tăi cu teme, gustă mâncăruri noi, meditează, începe o dietă sănătoasă etc.
Decantează pentru prioritățile tale. Puteți face o listă cu cinci grupuri:
- Important: ei sunt cele la care ar trebui să participi mereu și care sunt importante pentru tine: timpul de lucru, de exemplu.
- Obligatoriu, dar nu important: Acestea sunt activitățile care sunt inevitabile, dar care nu sunt importante sau prioritare, cum ar fi sarcinile administrative la domiciliu, unele achiziții, călătorii etc.).
- Obligatoriu și important: Acestea sunt activitățile la care ar trebui să participați întotdeauna și care sunt, de asemenea, importante pentru dvs.: timpul petrecut la locul de muncă, de exemplu.
- Nu obligatoriu, dar important: acestea sunt activități care nu sunt obligatorii, dar sunt prezentate ca fiind importante pentru dvs.: gătit, meditat, ascultând muzică, mergând la filme, petrecând timp cu copiii dvs., de exemplu. Ei sunt cei care dau sens vieții tale.
- Nici obligatoriu, nici important: Sunt activități care nu contribuie cu nimic și care, în plus, fură timp care ar putea fi folosit pentru alte sarcini mai benefice.
Creați un program care acoperă zilele ziarelor și altul pentru weekend.
