Puteți să vă încheiați zilele cu dureri de cap severe. Sau poate ți-ai entors glezna în timp ce alergi. Sau poate aveți crampe în timpul fluxului lunar. Dacă sunteți ca mulți oameni, prima dvs. linie de apărare împotriva durerilor este să luați medicamente anti-durere fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen .
În plus, medicii au raportat o utilizare în creștere în rândul pacienților în timpul pandemiei coronavirusului, deoarece oamenii optează pentru autotratament pentru a evita expunerea potențială la virus.
Deși analgezicele pot fi de ajutor atunci când sunt utilizate conform instrucțiunilor, mulți dintre noi nu ne deranjăm să citim eticheta sau să respectăm parametrii.
Un studiu din ianuarie 2018 în Farmacoepidemiologie și siguranță a medicamentelor sugerează că până la 15% dintre utilizatorii de analgezice OTC au luat mai mult decât doza recomandată , 16% au luat ibuprofen în fiecare zi, iar 55% l-au folosit zilnic. cel puțin trei zile pe săptămână.
Oamenii cred că acest medicament este sigur, deoarece poate fi cumpărat de la orice farmacie. Dar, de fapt, ați putea face față unor efecte secundare destul de grave dacă luați mai mult decât ar trebui să faceți.
Ce sunt analgezicele fără prescripție medicală?
Majoritatea analgezicelor pe care le vedeți la farmacie aparțin unei clase de medicamente numite AINS , un acronim care înseamnă medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. AINS sunt cel mai utilizat tip de medicament din lume și includ aspirină , naproxen, și ibuprofen, printre alții.
AINS au trei proprietăți principale: r educen durere, inflamație și febră. Sunt indicate pentru ameliorarea durerii pe termen scurt. Trebuie să le luați pentru o perioadă scurtă de timp în timp ce vă simțiți inconfortabil și apoi să vă opriți după ce vă recuperați.
AINS sunt, în general, sigure și eficiente, atâta timp cât sunt luate în doza și perioada de timp recomandate. Cu toate acestea, este obișnuit ca oamenii să alerge la farmacie atunci când au un simptom și să rupă o sticlă de medicament fără a citi ce este în pachet. Dar motivul pentru care trebuie să limitați cantitatea și durata este că niciun medicament, inclusiv AINS, nu prezintă riscuri - cu cât luați mai mult și pentru mai mult timp, cu atât riscul este mai mare.
4 pericole de a lua frecvent analgezice
AINS pot provoca sângerări intestinale
Principalul efect secundar al administrării prea multor analgezice este ulcere - sângerări în stomac sau tract digestiv. Pentru ameliorarea inflamației și a durerii, AINS reduce prostaglandinele , care sunt o substanță din stomac care protejează împotriva leziunilor, inclusiv formarea ulcerelor.
Nivelurile mai scăzute de prostaglandine cresc probabilitatea de sângerare intestinală.
Dacă aveți disconfort sau durere de stomac, vă simțiți amețit, vărsați sânge sau scaunele se înnegresc, nu mai luați analgezice și consultați medicul; acestea sunt simptome frecvente ale sângerării intestinale.
De multe ori, oprirea tratamentului este suficientă pentru a scăpa de ulcer, dar dacă există o complicație, este posibil să aveți nevoie de alte medicamente, cum ar fi un reductor de acid, pentru a-l vindeca. Șansa de sângerare intestinală este scăzută dacă luați AINS numai intermitent.
Bolile de inimă și accidentul vascular cerebral cresc
Cu excepția aspirinei, analgezicele vă pot crește riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral în câteva săptămâni, deși nu este clar motivul pentru care se întâmplă acest lucru. Riscul dvs. ar putea crește cu cât le utilizați mai mult. Simptomele insuficienței cardiace sau accidentului vascular cerebral induse de acest medicament includ dureri în piept, dificultăți de respirație, slăbiciune bruscă într-o zonă a corpului și probleme de vorbire.
În plus, un studiu din august 2014 efectuat în medicul de familie american confirmă acest lucru ibuprofenul duce la hipertensiune. Când sunt luate pe o perioadă lungă de timp, acestea cauzează il corp pentru a reține sodiul și sarea , ceea ce poate determina creșterea tensiunii arteriale.
De aceea, este important să luați cea mai mică doză pentru cea mai scurtă perioadă de timp pentru a ameliora durerea și a o utiliza cât mai puțin posibil.
Vă pot deteriora rinichii
Rinichii sunt o țintă principală atunci când analgezicele sunt abuzate.
Deoarece AINS inhibă sinteza prostaglandinelor, poate duce la utilizarea cronică insuficiență renală . Acest lucru se poate întâmpla în mai multe moduri diferite, inclusiv fluxul sanguin slab către rinichi, o reacție alergică acută care apare la rinichi și boala cu modificări minime, un sindrom care determină scurgerea proteinelor în urină.
De asemenea, pot agrava care stau la baza hipertensiune arterială , care poate duce la afectarea renală acută și cronică. Indiferent de asta, ele pot provoca retenție de lichide și balonare la persoanele care au probleme cardiovasculare, care pot fi toxice pentru rinichi.
Leziunile renale pot apărea cu umflarea picioarelor, scăderea urinării și sânge în urină, dar majoritatea oamenilor sunt asimptomatici. Din păcate, boala de rinichi este o boală tăcută, iar singura modalitate de a o identifica este prin teste de sânge.
Vă pot da mai multe dureri de cap
Există și dureri de cap de utilizare excesivă a medicamentelor.
A lua AINS zilnic indică faptul că există durere care nu este tratată. În primul rând, trebuie să explorați de ce trebuie să luați aceste medicamente atât de des.
Puteți supradoza accidental la analgezice?
Dacă vă gândiți că nu ați luat niciodată mai multe pastile decât cele recomandate, așteptați o secundă. Un studiu farmacoepidemiologic conform căruia 37% dintre utilizatorii de AINS iau mai multe forme de AINS în timpul săptămânii; cu toate acestea, mai puțin de jumătate dintre acești oameni au realizat că toate produsele sunt AINS.
Luarea mai multor tipuri la un moment dat crește riscul de reacții adverse. Oamenii au probleme, deoarece iau ibuprofen în plus față de aspirină sau o altă formă de calmant al durerii.
Vă puteți lăsa agățat de AINS?
Nu chiar.
Nu veți dezvolta tipul de dependență pe care îl vedem cu opioidele, în care deveniți dependenți și vă retrageți atunci când încetați să le luați. Cu toate acestea, este obișnuit ca sportivii profesioniști, cum ar fi jucătorii de fotbal, să abuzeze de AINS.
Dacă un sportiv este rănit până la punctul în care durerea îl împiedică să funcționeze la un nivel ridicat, el poate lua doze mari de analgezice pentru a amorți durerea și a-și îmbunătăți performanța. Durerea este un memento pentru a fi conștienți de ceea ce se întâmplă în corpul tău.
5 sfaturi pentru ameliorarea durerii fără pastile
Test PRICE
Harvard Health îndeamnă oamenii să gestioneze leziunile sportive folosind o metodă numită PREȚ: protecție (bandă, bandaje, atele etc.), odihnă, gheață, compresie, înălțime.
Luați în considerare kinetoterapia
O revizuire din iunie 2017 publicată în PLOS One a constatat că terapia fizică este eficientă în reducerea durerilor continue de spate, gât, umeri și genunchi.
Reduceți crampele cu mișcarea
O revizuire din ianuarie 2019 în Medicină și terapii complementare BMC a confirmat că exercițiile fizice au un efect mare asupra reducerii durerii menstruale, în timp ce căldura și presopunctura au un impact moderat.
Observați-vă stilul de viață
American Migraine Foundation spune că somnul, hidratarea și suplimentele de vitamina B12 și magneziu pot ajuta la reducerea durerilor de cap.
Deveniți un detectiv al durerii
Aflarea care este rădăcina disconfortului dvs. poate oferi indicii pentru rezolvarea problemei. De exemplu, dacă v-ați rănit genunchiul în timpul exercițiilor fizice, gândiți-vă la puncte pentru a vă relaxa mușchii înainte de un antrenament.
Acesta este cel mai sigur analgezic fără prescripție medicală
Dacă aceste remedii casnice nu funcționează și doriți un calmant, pe care ar trebui să îl luați?
Experții sfătuiesc acetaminofen ; Nu are efecte secundare cardiovasculare, gastrointestinale sau renale și este destul de sigur, atâta timp cât nu aveți boli de ficat. Principalul efect secundar este toxicitatea hepatică, dar apare de obicei în doze de peste 4,000 de miligrame pe zi.
Acestea fiind spuse, dacă știți care medicament funcționează cel mai bine pentru dvs., este bine să mergeți direct la ceea ce este eficient. După câteva ore, dacă durerea persistă sau se agravează, solicitați ajutor medical în loc să vă măriți doza dincolo de cantitatea recomandată.
