Somnambulismul sugarului este o tulburare de somn care își are originea în fazele somnului profund și apare atunci când copilul se trezește în timpul somnului și acționează ca și când ar fi fost treaz , dar fără a fi conștient de acțiunile sale. Acest comportament este în general inofensiv și majoritatea copiilor îl depășesc în timp, dar poate deveni periculos dacă nu este urmărit, așa cum copilul se poate răni (de exemplu, sărind din pat sau căzând pe scări). Din acest motiv, în acest articol vă spunem cum puteți evita somnambulismul copilului.
Când apare somnambulismul sugarului?
Somnambulismul copilăriei este cel mai adesea văzut în copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 8 ani , și de obicei dispare în timp, deși există forme de somnambulism și la adulți. Majoritatea somnambulilor încep la o oră sau două după culcare .
Episoadele de somnambulism durează în general 5 - 15 minute. Deoarece rămân adormiți pe tot parcursul episodului, poate fi dificil să-i trezești și probabil că nu își vor aminti incidentul.
Care sunt simptomele?
Somnambulismul este cel mai frecvent simptom somnambulismului sugarului, dar există și alte acțiuni asociate cu această afecțiune, cum ar fi:
- Așezați-vă pe pat și repetați mișcările
- Alergând prin casă
- Vorbește sau murmură în timpul somnului.
- Nu răspunde când i se vorbește
- Efectuând mișcări incomode
- Urinați în locuri nepotrivite.
- Efectuarea de comportamente de rutină sau repetitive, cum ar fi deschiderea și închiderea ușilor.
Pe de altă parte, ochii somnambulilor sunt deschiși, dar nu văd (cel puțin, nu în același mod ca atunci când sunt treji). Ei cred adesea că se află în camere diferite din casă sau chiar în alte locuri din afara ei.
De ce apare somnambulismul sugarului?
Există o serie de factori care pot contribui la somnambulismul copilăriei, cum ar fi lipsa somnului; obiceiuri de somn neregulate; stres sau anxietate ; fiind într-o mediu de somn diferit (de exemplu, dormind în casele altcuiva sau călătorind); aveți o boală specifică sau episoade de febră mare; anumite medicamente, inclusiv sedative, stimulente și antihistaminice; sau având o istorie a familiei de somnambulism.
Cum să evitați somnambulismul infantil?
Obișnuit Nu. trebuie să trateze somnambulismul, cu excepția cazului în care episoadele sunt foarte frecvente și face copilul să doarmă în timpul zilei sau care implică un comportament periculos, sau dacă nu a trecut în primii ani ai adolescenței.
Pentru a preveni somnambulismul, medicii pot recomanda un tratament numit trezirea temporizată, care implică trezirea ușoară a copilului dumneavoastră puțin mai devreme decât ora obișnuită pentru episoade, ceea ce poate ajuta la oprirea somnambulismului. În cazuri rare și grave, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta să dormiți.
Pentru a preveni episoadele de somnambulism, stabiliți un program regulat de somn pentru micuțul tău și rămâi la el. Lăsați copilul să se relaxeze la culcare ascultarea de muzică ușoară sau benzi de relaxare și nu-l lasa sa bea multe lichide noaptea. Asigurați-vă că dormitorul este liniștit, confortabil și confortabil și evitați zgomotul.
Sfaturi pentru a vă menține copilul în afara pericolului dacă este somnambul
Somnambulismul copilului nu este periculos în sine, dar este este important să luați măsuri de precauție, astfel încât copilul dumneavoastră să fie mai puțin probabil să se rănească , cădea, te ciocnești de ceva sau ieși pe ușa din față.
- Încercați să nu-l treziți, deoarece acest lucru l-ar putea speria și îl poate face să fie anxios. În schimb, ghidați-l ușor înapoi la culcare.
- Blocați și blocați ușile și ferestrele din toată casa, în special în camera copilului dvs. și nu lăsați cheile la îndemâna lor.
- Pentru a preveni căderile, nu-l lăsați să doarmă într-o supraetajată.
- Îndepărtați lucrurile ascuțite sau fragile din jurul patului
- Nu lăsați obiectele periculoase - cum ar fi cuțitele sau instrumentele - la îndemâna copiilor.
- Eliminați posibilele obstacole pentru a evita împiedicarea: scaune deplasate, genți sau valize pe podea etc.
- Instalați bariere de siguranță în afara camerei copilului dumneavoastră și / sau în partea de sus a oricărei scări.
