Știați că celulita afectează 98% dintre femei? Ai dreptate; Celulita, deși nu este clasificată în mod specific ca boală, se dovedește a fi un „rău comun” pentru mii și milioane de femei din întreaga lume.
Acum, femeile nu sunt singurele la care se află risc pentru celulita ; în unele cazuri, celulita poate apărea și la bărbați. Această afecțiune poate provoca efecte diferite, atât fizice, cât și emoționale, cum ar fi depresia, anxietatea, teama de a fi văzut și chiar stresul.
Dacă suferiți de celulită sau cunoașteți pe cineva care suferă de aceasta și doriți să-l ajutați, nu ezitați să descoperiți tot ce trebuie să știți despre celulită.
Ghid definitiv asupra celulitei
1. Ce este celulita?
Celulita nu este altceva decât o afecțiune a pielii cauzată de modificări în structura celulelor adipoase și a țesuturilor conjunctive găsite sub piele. Toate acestea au ca rezultat ca pielea să treacă de la a fi uniformă la a avea niște umflături sau să aibă aspectul de coajă de portocală (coajă de portocală).
Ca o consecință a acestor modificări, celulele adipoase cresc în dimensiune și încep să fie vizibile deasupra pielii. De obicei, se întâmplă în zone comune, cum ar fi coapsele, abdomenul și fesele.
Acestea sunt clasificate în mod obișnuit în funcție de severitatea lor:
1.1 Tipuri de celulită
- Gradul 0: fără celulită.
- Gradul 1: piele moale când stai în picioare, dar când stai așezat începi să observi umflături în piele.
- Gradul 2: umflăturile apar atât în picioare, cât și așezate.
- Gradul 3: pe lângă faptul că apar în orice moment, zonele adânci sunt vizibile în piele.
Cu toate acestea, nu există încă o metodă științifică standard pentru determinarea sau clasificarea celulitei .
2. Cauzele celulitei
Incredibil, motiv pentru apariția celulitei este încă investigat de oamenii de știință; cu toate acestea, se consideră că este un amestec de diferiți factori, cum ar fi: hormoni, sex, stil de viață, inflamație, vârstă, forma corpului și susceptibilitatea genetică.
2.1 Hormoni
Deși până acum nu există un motiv exact pentru apariția celulitei, există o teorie conform căreia hormonii joacă un rol important în formarea ei.
Unii hormoni precum insulina sau catecolaminele sunt implicați în descompunerea și depozitarea grăsimilor în organism; prin urmare, s-a argumentat că dezechilibrele hormonale de acest tip (cum ar fi nivelurile ridicate de insulină) ar putea crește riscurile unei persoane de a dezvolta celulita .
Dezechilibrul estrogen la femei poate fi, de asemenea, un cauza celulitei ; dacă da, ar explica dezvoltarea celulitei după pubertate sau în procese precum menopauza și sarcina.
În ciuda acestei teorii, până în prezent nu există nicio bază științifică pentru relația dintre celulită și dezechilibru hormonal .
2.2 Sex
Așa cum sa menționat mai sus, femeile sunt mult mai multe susceptibile de a dezvolta celulita decât bărbații.
Acest lucru se poate datora diferenței dintre structura grăsimii de sub piele la femei și bărbați. În cazul femeilor, celulele adipoase ies pe verticală deasupra pielii, în timp ce la bărbați aceste celule ies pe orizontală.
În acest fel, celulele adipoase la femei pot avea mai multe șanse să „străpungă” țesutul conjunctiv și să devină vizibile deasupra pielii, în timp ce la bărbați aceste celule, fiind orizontale, devin rareori vizibile. .
Având în vedere aceste diferențe structurale, ar putea fi evidențiată de ce apare celulita la femei și nu la bărbați.
2.3 Stil de viață
Unii oameni de știință susțin că un stil de viață sedentar poate promova apariția celulitei. Prin conducerea unui stil de viață sedentar, fluxul de sânge în corp este cel mai probabil redus, iar celulita a fost legată tocmai de o circulație sanguină slabă în zonele afectate.
Din acest motiv, se crede că, având un stil de viață mai activ (exerciții fizice sau alte activități fizice), există un risc mai mic de a suferi de celulită.
În orice caz, exercițiul nu numai că ajută preveni celulita , dar avantajează și întregul corp în general.
2.4 Dieta
Deși relația dintre dietă și cauzele celulitei încă nu a fost studiat pe deplin, unii oameni de știință susțin că o dietă care conține cantități excesive de carbohidrați face ca celulita să arate mai rău.
O dietă cu exces de carbohidrați generează o creștere a producției de insulină și o creștere a grăsimilor în general. Sarea în exces ar putea fi, de asemenea, legată de apariția celulitei, deoarece, prin producerea mai multă retenție de lichide, se generează o inflamație mai mare în organism. Prin urmare, ca urmare a unei astfel de inflamații, celulita ar putea fi mai vizibilă.
Prin urmare, consumul de sare în exces, carbohidrați și grăsimi saturate ar putea duc la apariția celulitei sau mai rău, faceți-o mai vizibilă.
3. Tratamente pentru celulita
Deși nu există un tratament specific, există câteva tratamente alternative care pot îmbunătăți aspectul celulitei pe piele. Unele dintre ele sunt următoarele:
3.1 Creme și loțiuni
Există multe creme și loțiuni pe piață care pretind că fac celulita să dispară. Aceste produse conțin în general diferite ingrediente (cum ar fi cofeina și retinolul) care pot ajuta:
- Descompuneți grăsimea.
- Îmbunătățiți fluxul de sânge.
- Îmbunătățiți elasticitatea pielii.
- Reduceți retenția de lichide.
Cu toate acestea, nu este încă complet clar care este domeniul de aplicare al cremelor și loțiunilor tratament pentru vindecarea celulitei .
3.2 Masaje
Masajele din zonele afectate de celulită pot duce la unul dintre cele mai utilizate metode de îmbunătățire a celulitei . Cei care îl practică susțin că masajele ușoare ajută la drenarea excesului de lichid care provoacă inflamații și îmbunătățește aspectul celulitei.
De fapt, unele studii au arătat că masajele sunt un mecanism bun pentru tratarea celulitei pe termen scurt, arătând îmbunătățiri ale netezimii și uniformității pielii.
3.3 Terapia cu unde acustice
Terapia cu unde acustice trimite unde de șoc cu energie scăzută prin zona afectată de celulită, ceea ce poate contribui la un flux sanguin mai bun, la reducerea retenției de lichide și la descompunerea grăsimilor.
Unele studii au descoperit că un astfel de tratament cu unde acustice poate fi eficient ca tratament pentru celulită, în timp ce altele susțin contrariul.
Deoarece există rezultate mixte, sunt încă necesare noi cercetări care pot confirma una sau cealaltă poziție.
3.4 Lasere
Utilizarea de lasere sau „terapii cu lumină” sunt unele dintre tratamente utilizate pentru corectarea celulitei . Până în prezent, aceste tratamente nu au avut un succes total în eliminarea celulitei.
Cu toate acestea, unele studii au certificat că terapia cu laser invaziv poate ajuta la îmbunătățirea semnificativă a celulitei, în special datorită capacității sale de a întineri pielea și de a crește producția de colagen.
În ciuda acestor beneficii, sunt necesare încă cercetări suplimentare.
3.5 Alte tratamente
Există și alte tratamente care ajută vindeca celulita , unii dintre ei sunt:
- Tratamentul cu radiofrecvență.
- Suplimente: ginkgo biloba, gotu kola, printre altele.
- Mezoterapie.
- Subcizie.
- Injecții cu colagen.
La fel ca majoritatea tratamentelor pentru celulită, cercetările, studiile și dovezile pentru a determina eficacitatea acesteia sunt rare, ceea ce face dificilă determinarea măsurii beneficiilor sale.
conclution
Celulita poate apărea chiar dacă încercați să o preveniți, afectând mai ales femeile. Dacă doriți să rezolvați această problemă, puteți alege unul dintre tratamentele descrise mai sus; cu toate acestea, până în prezent nu există tratamente care să poată fi eficiente pe termen lung.
De aceea cea mai bună alternativă pentru vindecarea celulitei ceea ce poți alege este să ai o dietă sănătoasă, să elimini obiceiurile proaste și stilul de viață sedentar, să faci mișcare și, desigur, să menții o greutate adecvată. În acest fel, veți putea menține o formă fizică bună, o îmbunătățire cuprinzătoare a sănătății dvs. și, bineînțeles, reduce celulita din corpul tau .
Referinţă
- Helen West. „Cauze ale celulitei și tratamente comune”. Pentru autoritatea nutriției [revizuit în martie 2017]
