Às vezes um olho treme e não precisa ser negativo, e embora o Google diga que vamos morrer, é algo muito menos letal. Vamos decifrar as causas que causam o tremor no olho, também veremos como acalmá-lo ou eliminá-lo e, finalmente, aprenderemos quando devemos nos preocupar com o tique involuntário.
Muitas vezes temos movimentos involuntários que não sabemos explicar, e um deles é quando a pálpebra decide fazer uma dancinha só por fazer, ponto final. Deixando as piadas de lado, devemos deixar claro que é um tique nervoso que pode ocorrer a qualquer momento devido a uma série de circunstâncias que veremos nos parágrafos seguintes.
Não é nada grave, mas é preciso ficar atento caso se intensifique e dure dias. O mais normal é que dure apenas alguns minutos ou talvez uma hora ou 2. Além disso, é hora de visitar um especialista.
O que é tremor na pálpebra?
É um tique facial e são espasmos repetitivos nos músculos da face, pode-se dizer que são movimentos involuntários e todos nós as sofremos em algum momento. Os mais comuns são os tremores nas pálpebras, mas pode acontecer com os lábios e até com as orelhas.
Os tiques nervosos são mais comuns em crianças, mas também podem aparecer na vida adulta e, como dizemos, não precisa levar a nenhum caso grave, pois, como regra geral, desaparece em poucos minutos e não requer medicação ou fazer qualquer coisa. especial.
Se o tique se tornar crônico, é aí que devemos nos preocupar ou se for acompanhado por outros tiques ou outros eventos. Também é preocupante que o músculo entre em espasmo e depois fique paralisado por alguns segundos.
A contração involuntária das pálpebras é chamada espasmo palpebral, embora também seja conhecido como blefaroespasmo, e geralmente ocorre nas pálpebras inferiores e superiores, sendo mais comum nestas últimas. Embora esse tique para nós seja irritante e facilmente perceptível, diante dos outros é tão sutil e tão insignificante que ninguém percebe.
Causas do tremor ocular
Tudo nesta vida é precedido por algo, então o tremor no olho não seria menor. Há uma série de causas comprovadas que resultam naquele irritante tique nervoso que entra em nossas pálpebras.
- Estresse e nervosismo: é quase sempre decorre dessas causas, pois realizamos uma má gestão do estresse e vivemos fases de verdadeira angústia.
- Falta de sono ou muito cansaço: o descanso é de vital importância para o funcionamento normal do nosso corpo. Se estivermos exaustos, nosso corpo pode começar a falhar, por exemplo, haverá falta de coordenação, falta de agilidade mental e tiques nervosos.
- Excesso de cafeína: o excesso de cafeína é muito negativo, pois superestimula nosso sistema nervoso e pode causar muitos tiques, além de tremores nos olhos.
- Consumo de tabaco e/ou álcool: eles são substâncias nocivas para o nosso organismo que podem nos alterar negativamente, favorecendo o aparecimento de espasmo palpebral.
- Olho seco: que o espasmo na pálpebra acontece devido aos olhos secos, é algo incomum, mas pode acontecer quando há falta de hidratação e, portanto, o olho pisca involuntariamente e a pálpebra lateja.
- Infecção no olho.
- Nutrição pobre: ou seja, deficiências nutricionais, como B12, potássio, magnésio, vitamina E, etc.
- Alergias: quando sofremos de algum tipo de alergia, isso geralmente cria coceira nos olhos e quando os esfregamos, essa pressão cria espasmos na pálpebra.
- Passar muitas horas na frente de uma tela: devemos fazer pausas a cada hora ou hora e meia, fechando os olhos por alguns minutos.
- Erros de refração devido à correção incorreta: ou seja, por usar óculos com prescrição errada.
- Distúrbios do sistema nervoso: aqui seria necessária a ajuda de um médico, pois é um sinal de que algo não está funcionando bem em nosso corpo.
Como aliviar um tique nervoso
Vamos dar uma série de dicas para aliviar esses movimentos involuntários nas pálpebras. Coisas muito simples que podem parecer muito lógicas, mas que sempre esquecemos quando sofremos um tremor nos olhos.
- Evite situações estressantes e se estivermos muito nervosos tente se acalmar.
- Não esfregue os olhos, além do fato de que é muito ruim para a córnea e pode ser arranhado, influenciando negativamente na qualidade de nossa visão.
- Tente descansar entre 6 e 8 horas todos os dias.
- Pratique esportes regularmente.
- Pratique esportes relaxantes e calmos ou técnicas de relaxamento.
- Não beba cafeína ou qualquer substância estimulante, desinibidora ou tóxica.
- Vá à terapia para tratar ansiedade, estresse, frustração e outros problemas.
- Hidrate os olhos com frequência, se necessário.
- Coma melhor para evitar deficiências nutricionais de vitaminas e minerais tão importantes como B12, C, E, A, e minerais como zinco, ferro, selênio, ômega 3, entre outros.
Quando devo me preocupar?
Se vemos que o tique vem e vai muito constantemente, ou não nos deixa diretamente, são sinais de alerta que indicam que algo não está funcionando bem e que devemos ir ao médico. Além disso, deve ser feito antes que se torne um espasmo crônico ou afete mais partes do nosso rosto.
O mais normal é que o tremor desapareça depois de alguns minutos ou horas, mas se continuar por mais de uma semana , devemos ir a um especialista. Da mesma forma que se junta a outros tiques ou anomalias. O mais grave é que esses tiques nervosos na pálpebra começam a afetar a mobilidade e sensibilidade dessa área. Nesse caso, a visita ao médico deve ser o mais rápido possível.
Você também tem que se preocupar se ao mesmo tempo que esses impulsos involuntários ocorrem, a pálpebra está inflamada , vermelho e até expele algum tipo de líquido ou pus. As infecções oculares devem ser tratadas o mais rápido possível, pois os olhos são um órgão muito sensível.
