Alcampo é uma das lojas de departamentos mais importantes da Espanha. Embora o aumento de produtos ricos em proteínas não os leve a criar uma marca própria, a Alcampo tem uma grande variedade de sobremesas e iogurtes proteicos de várias marcas.
Iogurtes, mousses, pudins e outras sobremesas ricas em proteínas podem fazer parte de qualquer dieta. Acima de tudo, é consumido por quem tem uma alimentação saudável, equilibrada e variada. Muitos deles podem ser uma boa fonte de proteína, considerando seu baixo valor calórico e baixo teor de gordura.
iogurtes proteicos
A Alcampo tem uma grande linha de iogurtes ricos em proteínas. Embora a Auchan ainda não tenha versões próprias, não são poucas as marcas que encontramos na zona fria.
YOPRO de mirtilo
YOPRO é a linha da Danone rica em proteínas. Este iogurte proteico é ideal para quem cuida muito bem da alimentação, pois cada um contém 15 gramas de proteína.
Seus ingredientes são: ” leite desnatado pasteurizado, mirtilos (5.8%), amido de milho modificado, fermentos lácteos, reguladores de acidez (citrato de sódio e ácido cítrico), espessantes (pectina e goma guar), aromas, edulcorantes (acesulfame K e sucralose) e vitamina D. "
Quanto aos valores nutricionais, para cada iogurte (160 gramas) fornece:
- Valor energético: 142 calorias
- Gorduras: 0.16 gramas
- Gordura saturada: 0.16 gramas
- Carboidratos: 5.7 gramas
- Açúcares: 5.5 gramas
- Proteínas: 9.3 dólares
- Sal: 0.08 gramas
Skyr de Ehrmann
Um iogurte de estilo islandês com baixo teor de gordura e alto teor de proteínas. Seja cru ou com frutas, este produto é uma ótima ideia para o café da manhã, lanche e uma deliciosa sobremesa. O morango é misturado com um iogurte cremoso ao estilo islandês, ideal como sobremesa rica em proteínas ou lanche saudável.
Os valores nutricionais por 100 gramas de Skyr de Ehrmann são:
- Energia: 74 calorias
- Gordura: 0.2 gramas
- Gordura saturada: 0.1 gramas
- Carboidratos: 10 gramas
- Açúcar: 9 gramas
- Proteína: 8 gramas
- Sal: 0.1 gramas
Nestlé Lindahls Pro+
Este iogurte proteico está disponível nos sabores morango e lima. Com 50% de proteína Caseína e 50% de soro de leite, oferece o equilíbrio perfeito para a preservação e reparação da massa muscular. É ideal para tomar antes ou depois do treino, e está disponível em Alcampo a um preço acessível.
É composto por” leite desnatado pasteurizado, concentrado de proteína de soro de leite, água, aromatizantes, concentrado de cenoura preta, edulcorantes (aspartame, acessulfame K), fermentos lácteos, coagulante de leite microbiano ".
Os nutrientes que este iogurte rico em proteínas fornece são:
- Valor energético: 91 calorias
- Gordura: 0.3 gramas
- Gorduras saturadas: 1.5 gramas
- Carboidratos: 4.5 gramas
- Açúcares: 4 gramas
- Proteína: 18 gramas
- Sal: 1.5 gramas
NESTLÉ Lindahls por stracciatella
Este leite proteico feito sem adição de açúcares, contém 15 gramas de proteína por 100, o que o torna um alimento ideal para quem quer cuidar de si. Além disso, seu sabor stracciatella o torna uma opção variada na dieta.
Seus ingredientes são: ” queijo fresco desnatado (93.5%), preparação de Stracciatella (6.5%) [água, pepitas de chocolate (0.5%) (manteiga de cacau, cacau em pó, cacau em pó desengordurado, manteiga concentrada, açúcar), amido de milho modificado, aroma natural de baunilha, espessante ( pectina), adoçantes (aspartame, acessulfame K)] ".
Para cada xícara de 150 gramas, Lindahls Stracciatella fornece:
- Valor energético: 88.5 calorias
- Gorduras: 0.9 gramas
- Gorduras saturadas: 0.3 gramas
- Carboidratos: 5.1 gramas
- Açúcares: 4.8 gramas
- Proteínas: 15 gramas
- Sal: 0.15 gramas
Mousse de proteína e pudim
Não só os iogurtes são especializados em serem ricos em proteínas. As marcas de laticínios também têm novas versões de mousse e pudim entre suas variedades. Em Alcampo podemos encontrar diversos sabores.
Pudim Profeel do Valio
Valio tem dois sabores de pudim de alta proteína disponíveis: chocolate e caramelo.
Tomando como referência o sabor chocolate, os ingredientes que o compõem são” leite meio gordo pasteurizado, proteína do leite, cacau em pó desengordurado (2.4%), chocolate (0.3%), amido de milho modificado, aromas, espessante (carragenina), edulcorantes (acesulfame K, sucralose), aromas, sal e enzima lactase . "
Quanto aos valores nutricionais, para cada pudim (180 gramas) encontramos:
- Valor energético: 147 calorias
- Gorduras: 2.7 gramas
- Gorduras saturadas: 0.5 gramas
- Carboidratos: 10.8 gramas
- Açúcares: 7.3 gramas
- Proteínas: 20 gramas
- Sal: 0.3 gramas
Pudim de café Ehrmann
Os amantes de café estão com sorte. Alcampo tem um dos melhores pudins ricos em proteínas da marca Ehrmann. Em cada copo encontramos até 20 gramas de proteína, e é bastante saciante. Também está disponível nos sabores avelã e baunilha.
Seus ingredientes são” leite desnatado, 9% proteínas do leite, creme de leite, 1% café torrado, amido modificado, lactase, espessantes: carragenina, E 466; edulcorantes: acessulfame K, sucralose; cores: caramelo sulfito de amônio, carotenos; sal, aroma. Contém açúcares naturalmente presentes . "
Em termos de valor nutricional, por cada copo de pudim proteico Ehrmann (200 gramas) fornece:
- Valor energético: 152 Kcal
- Gorduras: 3 gramas
- Gordura saturada: 2 gramas
- Carboidratos: 11.4 gramas
- Açúcares: 9 gramas
- Proteína: 20 gramas g
- Sal: 0.24 gramas
Mousse de proteína de Ehrmann
Continuando com a mesma marca, Ehrmann também tem uma deliciosa mousse de chocolate rica em proteínas. Não tem nada a invejar ao clássico mousse açucarado, já que o sabor é igual ou superior.
É composto por” leite desnatado, proteínas do leite 6.5%, cacau em pó 4%, natas 3.2%, gelatina, amido modificado, aroma natural, espessantes (carragenina, goma guar), lactase, edulcorantes (E 950 , sucralose). Contém açúcares naturais. Montado com nitrogênio . "
Esta mousse de chocolate com 200 gramas de proteína fornece:
- Valor energético: 152 calorias
- Gorduras: 3.2 gramas
- Gorduras saturadas: 2.2 gramas
- Carboidratos: 10 gramas
- Açúcares: 8 gramas
- Proteínas: 20 gramas
- Sal: 0.2 gramas
outras sobremesas
Iogurtes, mousses e pudins não são as únicas sobremesas ricas em proteínas de Alcampo. Existem outras propostas bastante interessantes para todos os gostos.
Creme de clara de ovo DHUL
A famosa marca DHUL também teve que atualizar sua receita clássica de flan para aumentar o valor da proteína. A maneira mais fácil de fazer isso é fazendo flans com claras de ovos. Além disso, garantem que não contém gordura e é isento de açúcares adicionados.
Seus ingredientes são” leite desnatado pasteurizado, clara de ovo (26%), proteínas do leite, edulcorantes: maltitóis, sucralose; cores: urucum norbixina, caramelo natural; emulsionante: monoglicéridos e diglicéridos de ácidos gordos, estabilizantes: goma de guar, goma de alfarroba e aromas ".
Cada flan rico em proteínas da DHUL pesa 120 gramas e fornece os seguintes valores nutricionais:
- Valor energético: 73 calorias
- Gordura: 0.6 gramas
- Gordura saturada: 0.3 gramas
- Carboidratos: 8.2 gramas
- Açúcares: 4.9 gramas
- Proteínas: 10.2 gramas
- Sal: 0.28 gramas
Taça de Chocolate Ehrmann
A taça de creme com cobertura de chocolate é uma das sobremesas mais consumidas (e calóricas). No entanto, Ehrmann criou uma versão de alta proteína e baixa caloria. Também completamente saudável.
Os ingredientes deste copo de chocolate são” leite desnatado, proteínas do leite 8.5%, nata 5%, cacau em pó 1.5%, amido modificado, espessantes (carragenina, E 466), gelatina bovina, cacau em pó desengordurado 0.2%, emulsificante (E 472b), lactase, aroma natural, edulcorantes ( E 950, sucralose ). "
Quanto ao valor nutricional, para cada xícara de 200 gramas fornece:
- Valor energético: 164 Kcal
- Gorduras: 4.8 gramas
- Gorduras saturadas: 4.8 gramas
- Carboidratos: 10 gramas
- Açúcares: 8 gramas
- Proteínas: 20 gramas
- Sal: 0.24 gramas
Gelatina Extra Colágeno Yelli Frut
Estas geleias estão disponíveis no sabor tropical ou cheesecake. Yelli Frut extra colágeno sabor tropical é outra alternativa de baixa caloria, é uma opção onde o sabor e a ausência de gordura, açúcar e alérgenos (exceto vestígios de leite). De acordo com a marca, com apenas 2 copos de Gelatina Extra Colágeno, é possível fornecer ao corpo a quantidade de 10 gramas de colágeno diariamente.
Seus ingredientes são: ” Iogurte desnatado 90% (leite desnatado, sólidos de leite, fermentos lácteos), colágeno hidrolisado 5%, aromas, adoçante: sucralose (0.02g por 100g de produto), vitaminas C e D ".
Quanto ao valor nutricional, para cada copo de gelatina (100 gramas) encontramos:
- Valor energético: 60 calorias
- Gordura: 0.2 gramas
- Gordura saturada: 0.1 gramas
- Carboidratos: 5.5 gramas
- Açúcares: 5.2 gramas
- Proteína: 9 gramas
- Sal: 0.1 gramas
