A maioria das pessoas toma banho quando volta da praia. Isso remove qualquer creme solar restante que aplicamos durante o dia. No entanto, existem outros cosméticos que também possuem protetor solar e esquecemos de removê-lo antes de dormir. Devemos usá-lo de dia e de noite? Faz mal dormir com protetor solar?
O protetor solar deve ser removido antes de dormir, principalmente do rosto. Não seremos expostos aos raios do sol à noite e o protetor solar bloqueará os poros da pele. Isso pode secar a pele e levar a acne e outros problemas de pele. No entanto, cochilar com protetor solar enquanto relaxa em uma espreguiçadeira é essencial para se manter seguro ao sol.
Advantage
Há alguns fatores a serem considerados ao decidir se o protetor solar deve funcionar 24 horas por dia. Aqui estão alguns dos possíveis benefícios de usar protetor solar à noite.
Proteção contra fotodanos
O sol não é a única coisa que pode danificar a pele. Existem alguns estudos mais recentes mostrando que as luzes fluorescentes e até algumas luzes do seu computador podem contribuir para o fotoenvelhecimento. Alguns estudos descobriram que a exposição à luz azul das telas pode aumentar o estresse oxidativo na pele, o que pode levar a danos celulares e rugas.
Como resultado, usar protetor solar à noite pode oferecer alguma proteção se estivermos expostos a esses raios internos. Dermatologistas especialistas recomendam hidratantes que contenham bloqueadores físicos como óxido de titânio e dióxido de zinco (protetores solares à base de minerais) para a melhor proteção contra luz azul e fluorescente.
No entanto, são necessárias mais pesquisas sobre como as luzes azuis e fluorescentes de nossos dispositivos nos afetam.
proteção contra melasma
A queimadura solar não é a única maneira pela qual os raios podem danificar sua pele: a exposição ao sol, luz fluorescente e luz azul também podem contribuir para uma condição chamada melasma, que causa manchas escuras irregulares. O melasma é mais comum entre pessoas com tipos de pele mais escuros.
Para pacientes com tons de pele mais escuros ou melasma, é aqui que o protetor solar durante todo o dia pode ser importante. Se temos um melasma muito ruim, algumas dessas luzes fluorescentes e azuis podem contribuir para isso em algum grau. E usar um protetor solar pode impedir que esses raios internos causem mais danos.
Desvantagens
Existem também algumas desvantagens potenciais para colocar protetor solar à noite.
Não tem muitos benefícios extras
Embora não seja uma desvantagem em si, também não há razão para usar protetor solar na cama. Não há desvantagem em usar protetor solar antes de dormir, mas também não há benefício adicional. O objetivo das loções à base de protetor solar é bloquear os raios UVA e UVB, que causam fotodanos, pigmentação, rugas, envelhecimento da pele e câncer precoce.
Se o aplicarmos à noite, quando não há muito UV ao redor, simplesmente não obteremos esse benefício adicional. Dito isto, se acharmos que a loção SPF fornece a melhor hidratação, é melhor hidratar do que não.
poros entupidos
Como o protetor solar fica no rosto como uma camada externa, ele retém as células mortas da pele que normalmente se desprendem. Estes abrem caminho para os poros, pequenos orifícios que liberam óleo e suor através da pele. Bloquear esses poros causará estragos na pele do rosto. Se os poros não puderem respirar, eles ficarão gordurosos. Na melhor das hipóteses, isso resultará em cravos ou espinhas. A acne é mais provável, com manchas vermelhas, doloridas e com coceira na pele.
Os poros entupidos aparecem rapidamente e demoram a reparar. Dormir em um ambiente quente usando protetor solar por alguns dias pode resultar em semanas de acne e manchas desagradáveis. Mesmo assim, é necessário um regime de cuidados com a pele rigoroso e complexo para reverter os danos.
Além disso, corremos o risco de manchar o travesseiro com protetor solar, o que pode ser prejudicial se você esfregar o produto nos olhos ou ingeri-lo acidentalmente.
influencia o retinol
Alguns produtos de cuidados com a pele são melhor aplicados antes de dormir. Os retinóis, por exemplo, são produtos tópicos de vitamina A, que podem ajudar a reduzir linhas finas e rugas. Mas eles podem tornar a pele sensível ao sol, por isso é aconselhável usá-los apenas à noite.
E se os produtos de retinol fazem parte da sua rotina noturna de cuidados com a pele, o protetor solar pode prejudicar essa capacidade e afetar sua pele. A desvantagem é que a noite é o melhor momento para aplicar tópicos benéficos que contêm ingredientes ativos com exposição máxima, como retinol. Portanto, pode ser melhor optar por um hidratante diferente que permita que o retinol funcione melhor com a pele.
Como remover o protetor solar antes de dormir
Se usarmos protetor solar durante os meses de verão, sua aplicação se tornará parte da rotina diária de cuidados com a pele. O mesmo deve ser aplicado à remoção do protetor solar à noite antes de ir para a cama. Uma rotina pode ser:
- Aplique um limpador à base de óleo no rosto. O removedor de maquiagem fará o trabalho em caso de emergência.
- Massageie a pele, para que o protetor solar suba à superfície.
- Enxágue a pele para remover a primeira camada de protetor solar.
- Aplique um segundo limpador facial, desta vez à base de água.
- Enxágue novamente e seque a pele com uma toalha macia.
Devemos também certificar-se de tomar banho bem. Devemos remover todos os vestígios de protetor solar do corpo, a menos que estejamos preparados para lavar roupas ou lençóis.
Alternativas recomendadas
Não é necessariamente ruim dormir com protetor solar. Mas na maioria dos casos, é desnecessário. Em vez disso, pode ser mais sensato usar a hora de dormir como uma oportunidade para nutrir sua pele de outras maneiras. Recomenda-se escolher um hidratante noturno com base em seus objetivos de cuidados com a pele e tipo de pele.
No entanto, um creme noturno deve ter ingredientes e consistência diferentes de um creme diurno. Os cremes noturnos geralmente são mais espessos e contêm ingredientes projetados para hidratar e reparar os danos da pele. Idealmente, os hidratantes devem ser sem perfume.
É aconselhável procurar loções que contenham os seguintes ingredientes, dependendo do tipo de pele e das nossas preferências
- Lipídios: compostos que imitam a barreira natural da pele
- Ceramidas: tipos de gorduras ou lipídios que imitam a barreira natural da pele
- Niacinamida: uma forma de vitamina B3 que pode ajudar a clarear a pele e acalmar a vermelhidão
- Peptídeos: Aminoácidos que podem apoiar a produção de colágeno e elastina
- Antioxidantes: Substâncias que podem diminuir os radicais livres que causam danos à pele
- Retinol – uma forma de vitamina A que pode ajudar com linhas finas, rugas e manchas escuras
- Alfa e beta-hidroxiácidos: Substâncias que podem melhorar o embotamento da pele, proporcionar esfoliação e ajudar o creme noturno a atingir as camadas mais profundas da pele
