Freqüentemente, fornecemos orientações sobre alguns alimentos que podem beneficiar a aparência de sua pele. Além disso, existem tratamentos de beleza e rotinas diárias, que ajudam muito para que seu rosto fique saudável e limpo. Mas se, além da alimentação e hábitos corretos, você deseja saber como promover o estado de sua pele, preste atenção nas seguintes formas de adquirir certos vitaminas .
Vitaminas para melhorar a aparência da pele
Vitamina E
É um verdadeiro aliado de um rosto mais firme e jovem . É a vitamina mais difundida para a saúde e a aparência da pele. Puramente antioxidante , ele luta contra radical livre dano e retarda o envelhecimento . Da mesma forma, melhora o aspecto da pele mais madura, reduzindo as rugas e proporcionando maior frescor.
Você pode encontrá-lo em alimentos como vegetais de folhas verdes, gemas de ovo, peixes, carnes e no germe de trigo. No entanto, aplicá-lo diretamente no rosto tem um resultado mais visível e rápido. Existem muitos produtos cosméticos que o contêm. No entanto, recomendamos que você compre puro e aplique antes ou junto com seu hidratante. Você também pode aplicar no cabelo, já que é propriedades rejuvenescedoras também se estendem a esta área.
Vitamina A
Benefícios principalmente da vitamina A pele seca . Você pode encontrá-lo em alimentos como cenoura, espinafre, abóbora, pimentão e ovos. Uma dieta rica em vitamina A, fornece flexibilidade, suavidade e saúde para a pele . Além disso, protege dos efeitos negativos que a poluição do ar pode causar. Você pode encontrar em cápsulas que o ajudará a manter sua pele saudável e reduzir os efeitos de fotoenvelhecimento . Seu consumo estimula a produção de melanina e melhora o hidratação da pele. Também terá um efeito positivo imediato na aparência do seu cabelo.
Vitamina C
É um dos melhores antioxidantes que podemos consumir, pois neutraliza o efeito dos radicais livres. Você pode encontrá-lo em alimentos como laranja, limão, kiwis, pimentas ...
A vitamina C, aplicada diretamente no rosto, ajuda a aparência da sua pele revitalizado e é ideal em tempos de aumento estresse ou fadiga. Está efeito anti-inflamatório irá ajudá-lo nos dias em que seu rosto parece sem brilho ou com sinais de cansaço. Contribui para a formação de colágeno, melhorando o textura e luminosidade da pele.
Se você nunca ouviu falar em aplicar vitaminas diretamente na pele, troque o chip! É uma forma totalmente natural de proporcionar todos os benefícios que eles têm para lhe oferecer. Seu rosto ficará mais cuidadoso, os sinais de envelhecimento diminuirão e a beleza e a saúde tomarão conta de você. O que mais podemos pedir?
