Desde pequenos, a maioria de nós seguiu a mesma rotina ao escovar os dentes. Esse hábito consiste em escovar, cuspir a pasta e enxaguar. Mas embora seja natural ter um forte desejo de enxaguar a boca com água após escovar os dentes, nem sempre é recomendado.
Os cremes dentais, que contêm flúor e outros ingredientes destinados a fortalecer o esmalte dentário, precisam de um pouco mais de tempo na superfície dos dentes para que possamos colher todos os seus benefícios. Então, talvez esse hábito inocente possa estar bagunçando seus dentes.
A origem do enxágue ao escovar os dentes
O flúor é um mineral que ajuda a prevenir a cárie dentária, entre outros benefícios. Existem vestígios de flúor naturalmente em alguns dos alimentos que comemos, mas eles também são adicionados à água potável e produtos de saúde bucal para ajudar a melhorar nossos dentes. O flúor ajuda mais os dentes quando aplicado diretamente neles e, se permanecer por vários minutos, fornece os maiores benefícios.
Mas esse hábito convencional de enxaguar a boca com água após a escovação tem alguma base. Em geral, nós somos não deveria ingerir altas concentrações de flúor . Alguns produtos odontológicos contêm concentrações mais altas de flúor do que o recomendado para ingestão diária. Portanto, a ideia de enxaguar a boca após a escovação tornou-se uma prática comum como forma de evitar a ingestão de uma quantidade significativa de flúor.
Também existe o desejo de querer remova o forte sabor mentolado de pasta de dente na boca com algo neutro, como água. Enxaguar o gosto da boca depois de escovar às vezes apenas satisfaz a necessidade do seu corpo de se livrar do gosto. Mas, infelizmente, quando enxáguamos imediatamente após a lavagem, estamos eliminando muitos dos benefícios da aplicação de flúor em nossos dentes.
Só temos que cuspir o macarrão
O motivo pelo qual os dentistas dizem que devemos escovar por 2 minutos é porque damos à pasta de dente tempo suficiente para funcionar corretamente. No entanto, a maioria das pessoas não escova os dentes durante o tempo recomendado. Na verdade, geralmente leva menos de um minuto. É por isso que dizem que quando limpamos os restos com água, estamos lavando qualquer pasta de dente que sobrar, inclusive o flúor que faz funcionar.
Isso pode significar que, mesmo que escovemos os dentes, pode não ser tão eficaz quanto deveria. Portanto, se não for enxaguado e simplesmente cuspirmos o excesso de pasta de dente, o flúor remanescente entrará em ação e protegerá os dentes. Com o tempo, teremos dentes mais limpos e saudáveis, que são naturalmente fortes contra cáries e cáries no futuro.
Alguns especialistas recomendam cuspir o excesso de saliva ou pasta de dente depois de terminar de escovar os dentes, em vez de enxaguar com água. Deixe o flúor nos dentes com o passar do dia e evite comer ou beber por 10 minutos ou mais após escovar os dentes. No entanto, não há muita pesquisa sobre exatamente por quanto tempo a pasta de dente deve ficar nos dentes. Ao escovar em casa, também podemos esperar antes de enxaguar para maximizar o efeito benéfico do flúor no combate às cáries.
