Você provavelmente já ouviu falar powerball antes . Este maravilhoso produto é mencionado ultimamente em anúncios na Internet, televisão ou lojas de esportes. Na verdade, sua popularidade cresceu tanto que você pode conhecer pelo menos uma pessoa que comprou um.
A razão por trás do sucesso do powerball é que promete aumentar a força nos braços das pessoas que o usam . No entanto, esta é apenas a função que tem a nível pessoal, mas não é a única, visto que o impacto mais importante que o powerball tem está no campo da fisioterapia .
O que é o powerball ?
Em termos simples, é um giroscópio de alta precisão que funciona por força centrífuga . Esse tipo de força é aquela produzida devido à rotação de um corpo que se afasta de seu eixo, causando um efeito inercial. Por meio dessa força, é possível usar esse dispositivo para exercitar os músculos da mão.
Em relação aos materiais de fabricação, a esfera geralmente é feita de policarbonato e dentro dele há um rotor giratório .
A powerball na reabilitação
Embora o nome powerball refere-se ao produto original, a verdade é que atualmente existem diversos modelos e marcas disponíveis no mercado. Entre os diferentes modelos é possível encontrar diferentes características . Alguns possuem medidor de velocidade em LCD, variação de materiais de fabricação, luzes de rotor e partida automática, entre outras funções.
No entanto, também há aspectos que eles têm em comum, que não podem variar muito, uma vez que a utilidade do powerball como um ferramenta para reabilitação poderia ser reduzido. Entre esses aspectos está o peso, que geralmente varia entre dezoito e vinte e dois quilogramas . Além disso, a força também costuma oscilar a onze quilogramas e dez mil revoluções por minuto.
Deve-se ressaltar que este dispositivo não afeta adversamente as articulações do ombro, punho, cotovelo ou dedos, uma vez que a frequência com que ocorre a vibração é bastante baixa. Portanto, é seguro como uma ferramenta terapêutica .
Por outro lado, uma de suas grandes vantagens é ser um produto de baixo custo e fácil de usar. Portanto, seu uso não se limita a sessões de reabilitação, mas também pode ser usado para fazer exercícios em casa .
Funcionando
Para que o giroscópio de precisão funcione, forças aleatórias são necessárias em várias direções, exigindo um alto nível de controle muscular à medida que a esfera gira . Isso permite que você treine a força muscular do pulso e a eficiência neuromuscular ao mesmo tempo.
Nesse sentido, não é apenas um dispositivo que estimula os músculos, mas também a capacidade do sistema nervoso de recrutar músculos de forma adequada quando necessário para aumentar ou diminuir a força e manter a estabilidade muscular durante o movimento .
A maneira como o powerball começa a trabalhar varia de um modelo para outro. Em alguns modelos a partida é manual e em outros automática. Quando o giroscópio está girando, é necessário faça movimentos circulares lentos com o pulso enquanto segura a esfera. Se você aumentar a velocidade com que o pulso se move, a velocidade do giroscópio também aumenta, resultando em maior resistência.
Devido ao seu movimento, este dispositivo força os músculos do antebraço, braço e pulso a reagir de forma imprevisível à força produzida pelo giroscópio. Isso resulta na estimulação da propriocepção e fortes contrações musculares, o que pode ajudar a melhorar a saúde muscular e, assim, ajuda no alívio da tendinite .
Uso em fisioterapia
O papel desse dispositivo na fisioterapia é que ele é eficaz como tratamento terapêutico na fase de reabilitação neuromuscular inconsciente. Esta é a última fase durante o processo de reabilitação da instabilidade do punho e visa fortalecer o senso de propriocepção involuntária .
Na verdade, o objetivo principal do powerball é precisamente servir como um dispositivo para reeducar a propriocepção reflexa . A propriocepção reflexa é a série de padrões de movimento que estão naturalmente presentes nas articulações, mas podem ser alterados devido a lesões nas estruturas estabilizadoras da articulação ou ligamentos.
Existem vários estudos clínicos encarregados de testar a eficácia do powerball com pacientes que sofrem de várias patologias. Os resultados têm apoiado a capacidade deste dispositivo de melhorar a força do braço, antebraço e punho, bem como ajudar aliviar uma variedade de condições articulares .
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Referências
- Sáenz, RV (2002, 16 de dezembro). O que é Powerball e qual a sua utilidade na reabilitação da mão? FisioOnline. https://www.fisioterapia-online.com/articulos/que-es-la-powerball-y-cual-es-su-utilidad-en-la-rehabilitacion-de-la-mano
- Balan, SA, & Garcia-Elias, M. (2008). Utilidade da Powerball® no fortalecimento da musculatura do antebraço. Cirurgia da mão , 13 (02), 79-83.
