A seguir pretendo desenvolver os pontos mais importantes relacionados às diferentes metodologias do processo de ensino-aprendizagem da iniciação esportiva nas categorias denominadas inferior ou treinamento esportivo.
Começarei por dizer que não existe unanimidade quanto à organização das sessões (embora a maioria dos autores concorde que a organização básica de uma sessão deve conter as seções de aquecimento, parte principal e calma), portanto, esta situação pode ser resumido com o ditado espanhol " cada professor tem seu livreto . " Mudando “professor” por “treinador”, podemos perceber que, dependendo das influências que um treinador teve ao longo da sua vida (experiência desportiva, treino, colegas, amigos…), a sua forma de treinar e conceber uma sessão será totalmente diferente e pessoal.
Por isso, é importante ter em mente que fazer uma classificação do que deve ser a organização de uma sessão é praticamente impossível. No entanto, a seguir apresento o que a meu ver seria uma divisão ideal de uma sessão de treino, influenciada pela minha opinião pela minha formação no Curso de Licenciatura em Actividade Física e Ciências do Desporto da Universidade da Corunha, pelos meus anos de prática desportiva, diferentes autores que consultei, etc.
Fases de uma sessão de treinamento
Uma sessão de treinamento deve consistir nas seguintes fases:
- Informativo: Rápido e fácil. Quando os jogadores acabam de chegar e antes de começar (pode ser feito logo após a chamada, se necessário). Nele, os jogadores são brevemente informados sobre os objetivos a serem trabalhados na sessão.
- Aquecer: Curto e simples. Normalmente realizado pelos jogadores seguindo uma rotina que eles já conhecem, a menos que seja necessário introduzir alguma variante porque os exercícios que vão ser realizados na parte principal assim o exigem.
- Parte principal: Em que serão desenvolvidos os objetivos principais da sessão.
- Esfriar: Baixo. Também realizado pelos jogadores de forma autónoma, a menos que seja necessário introduzir alguma variação devido aos exercícios realizados durante a parte principal.
- revisão: Rápido e breve sobre o que foi trabalhado durante a sessão (normalmente integrado ao resfriamento por razões de economia de tempo).
Uma das ideias que deve prevalecer em relação à organização dos treinamentos é o princípio da individualização e diferenciação do ensino como uma adaptação às características pessoais do aluno. Por isso, no planejamento dos diferentes exercícios, deve-se realizar de forma geral, mas sempre levando em consideração essas características individuais, portanto, deve-se sempre considerar, se necessário, como adaptá-lo a determinados alunos. porque os grupos de trabalho tendem a ser claramente heterogêneos.
Para o controlo e desenvolvimento da sessão é aconselhável utilizar um modelo pedagógico directivo, que consistiria em propor um exercício que os jogadores iriam realizar e assim sucessivamente. Mas não deve ser um modelo fechado, já que às vezes você deve deixá-los participar dando-lhes uma escolha entre dois / três exercícios para ver quais eles preferem fazer ou, ainda, dizer-lhes qual é o objetivo e deixar que um deles proponha o exercício.
A metodologia da prática também depende do treinador, mas a metodologia que mais se aplica atualmente, falando sempre em esportes de treinamento em idade precoce, é a metodologia mista com polarização de atenção, que combina a metodologia global com a analítica baseada nos conteúdos a trabalhar e / ou nas necessidades do momento. Em todos os momentos deve-se considerar que a prática não deve se limitar à repetição de uma determinada tarefa, já que desta forma não garantimos o alcance do objetivo, e é aí que ocorre a realização de tarefas de assimilação prática e subtarefas a lembrar. as aprendizagens anteriores.
Comunicação em treinamento
A comunicação durante as sessões de treinamento deve atender às seguintes condições:
- Objetividade: transmitir a cada jogador as informações corretas sobre o que deve fazer, evitando informações errôneas.
- Quantidade: que seja justo e preciso (nem excessivo nem insuficiente).
- Graduado: durante a sessão dê informações importantes, anedotas para o início ou o fim.
- Adaptado: através de uma linguagem adaptada à compreensão dos jogadores.
Para que a transmissão das informações seja o mais eficaz possível, é necessário contar com o canal visual e o conduto auditivo. Na realização de um exercício já praticado anteriormente, o canal auditivo deve ser predominante, enquanto, se for um novo exercício ou situação, a informação deve ser transmitida através do canal auditivo combinando-o com o canal visual. . Mas você tem que tentar não abusar muito do canal visual, pois, apesar de ser muito eficaz (e ainda mais nessas idades), pode transmitir muitas informações errôneas (erros ao fazer gestos técnicos ...) que os jogadores podem assimilar, portanto, ao usá-lo, você deve agir com muito cuidado e preocupação. Além disso, o objetivo deve ser que os jogadores aprendam não por imitação, mas por descoberta.
Estilo de ensino para usar
O estilo de ensino utilizado depende de muitos fatores: grupos, treinador, exercícios, etc., mas o que mais se adapta em geral nas categorias de iniciação e treinamento é o estilo de comando direto , mas com um estilo de comunicação democrático. Nessas idades os jogadores não têm maturidade suficiente para ter autonomia parcial ou total, mas também não pode o treinador atuar como um ditador tirânico, pois isso também seria contraproducente. Portanto, um dos estilos que melhor se adapta às necessidades dos jogadores das categorias inferiores no que diz respeito ao cumprimento dos objetivos propostos é o que mencionei acima.
Estratégias de motivação
Estratégias motivacionais devem ser utilizadas para aumentar a motivação, atenção e envolvimento dos jogadores nos treinamentos e nos jogos. Embora exista um número infinito de técnicas e métodos, um dos que mais funcionam quando nos referimos a trabalhar com categorias inferiores consiste principalmente em propor pequenos desafios enquanto os jogadores executam os exercícios. Esses desafios podem ser do tipo “vamos ver qual dupla toca 20 dedos sem deixar cair a bola”, “quem é capaz de finalizar na zona X?”, E assim por diante. No entanto, não se deve abusar dessas propostas, pois, ao fazê-lo, perderia seu status de desafio e se tornaria rotina; o segredo é saber quando, como e a quem propô-los.
Controle de contingência
Por fim, no que se refere ao controle de contingências, este deve ser realizado com a consciência dos jogadores e sob a supervisão estrita do treinador, focando sobretudo em dois aspectos:
- Verificando o material (o seu estado, a sua localização no espaço…) e a instalação (segurança, verificação da inexistência de elementos perigosos ou ameaçadores…) antes, durante e depois de cada treino.
- Coleta e armazenamento de todo o material utilizado no final da sessão, verifique se na instalação não fica nada por recolher, enquanto o treinador explica que as bolas têm de estar nas mãos e todos devem estar quietos e a ouvir…
Grande parte desse controle de contingência deve ser realizado pelos jogadores, a fim de torná-los conscientes da importância da ordem e da segurança. Com o objectivo não só de formar bons jogadores, mas também de formar pessoas responsáveis e conscientes do valor da segurança e do respeito e que vão adquirindo responsabilidades, de forma a orientá-los para o trabalho autónomo.
Bibliografia
- Navarro Valdivielso, Fernando (2010). Planejamento do treinamento e seu controle. Madrid: Cultiva Libros.
- Vasconcelos Raposo, Antonio (2000). Planejamento e organização do treinamento esportivo. Barcelona: Paidotribo.
- Vázquez Lazo, Juan Carlos (1995). Esporte no ambiente escolar: iniciação esportiva –conceitos globais-. Oleiros: Centro Galego de Documentação e Edições Desportivas.
- Vázquez Lazo, Juan Carlos (1996). Fundamentos do esporte sócio-motorizado: guia de monitoramento de conteúdo. Volume I. Bastiagueiro: ADINEF.
- Vázquez Lazo, Juan Carlos (2004). Manuais de ensino: introdução ao rugby. Madrid: Gymnos Editorial Deportiva.
- Verkhoshansky, Yury (2002). Teoria e metodologia do treinamento esportivo. Barcelona: Paidotribo.
- Weineck, Jürgen (2005). Treinamento total. Barcelona: Paidotribo.
