Tenho certeza de que você nunca considerou que a gengiva que põe no pulso poderia ser perigosa para sua saúde. É algo que costumamos fazer: terminamos o treinamento, desamarramos os cabelos e colocamos o pulso no elástico para não perdê-lo. Bem, tenha cuidado!
Você pode estar pensando que estamos nos referindo a um perigo relacionado ao fluxo sanguíneo, certo? Embora possa ser esse outro problema (também não é necessário interromper nossa circulação), o alarme está focado no suor acumulado de seu colega.
Suor, feridas e infecções
Quando praticamos esportes e mais em clima quente, a transpiração é normal. O problema surge quando fazemos algum tipo de ferida, o suor penetra e o gomilla favorece a intrusão de bactérias . Também não queremos alarmar muito, não há um alto risco que você é tão azarado o suficiente para ter uma infecção de pele, mas deve estar ciente de alguns erros que cometer ao treinar.
Quem não enxugou o suor do nariz ou da boca com o braço? Imagine que você tem uma pequena ferida no pulso e planta um elástico (com todas as bactérias do cabelo e da pele, além da parte metálica do elástico), em que porcentagem você está infectado?
Quando treinamos, nossa temperatura corporal aumenta e o corpo gera suor para se auto-regular esse aumento. Não é novidade dizermos que sua pele é um local ideal para a criação de germes e bactérias para multiplicar , certo? Mas certamente você não pensou que usar um elástico no pulso pode criar feridas ou escoriações, levando a um erupção cutânea alérgica ou favorecendo qualquer inseto para tenha acesso direto a você.
Como você pode reduzir o risco de infecção?
Não queremos que você fique paranóico da noite para o dia, basta tomar algumas medidas para reduzir o risco de qualquer infecção. Existem pessoas que são mais propensas a esse tipo de problema, porque têm uma pele muito mais fraca ou mais sensível (eczema, dermatite, psoríase, secura ...), mas se você notar qualquer tipo de vermelhidão, pus, inchaço ou dor, você não demora em ir ao seu dermatologista.
- Não demore a tomar banho após o treino. Sua pele está carregada de germes por causa do suor.
- Evite usar faixas muito apertadas, nem faça bem o pulso ou o cabelo. Decida por aqueles que são feitos de tecido elástico e que não contêm peças de metal como união.
- Lave as mãos após o treino ou use um gel antibacteriano.
- Se você tiver feridas na pele, seque-as e mantenha-as limpas. É uma boa ideia mantê-los cobertos enquanto pratica esportes.
