Você pode terminar seus dias com fortes dores de cabeça. Ou talvez você torceu o tornozelo enquanto corria. Ou talvez você tenha cólicas durante o fluxo mensal. Se você for como muitas pessoas, sua primeira linha de defesa contra dores e sofrimentos é tomar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno .
Além disso, os médicos relataram um uso crescente entre os pacientes durante a pandemia de coronavírus, uma vez que as pessoas optam pelo autotratamento para evitar uma potencial exposição ao vírus.
Embora os analgésicos possam ser úteis quando usados conforme as instruções, muitos de nós não se preocupam em ler o rótulo ou nos ater aos parâmetros.
Um estudo de janeiro de 2018 na Pharmacoepidemiology & Drug Safety sugere que até 15 por cento dos usuários de analgésicos OTC tomaram mais do que a dose recomendada , 16% tomaram ibuprofeno todos os dias e 55% o usaram diariamente. pelo menos três dias por semana.
As pessoas pensam que este medicamento é seguro, pois pode ser adquirido em qualquer farmácia. Mas, na verdade, você pode enfrentar alguns efeitos colaterais muito sérios se tomar mais do que deveria.
O que são analgésicos de venda livre?
A maioria dos analgésicos que você vê na farmácia pertence a uma classe de medicamentos chamada AINEs , um acrônimo que significa anti-inflamatórios não esteroides. AINEs são o tipo de medicamento mais amplamente utilizado no mundo e incluem aspirina , naproxeno, e ibuprofeno, entre outros.
Os AINEs têm três propriedades principais: r educar a dor, inflamação e febre. São indicados para o alívio da dor em curto prazo. Você deve tomá-los por um curto período de tempo enquanto se sentir desconfortável e depois parar quando se recuperar.
Os AINEs são geralmente seguros e eficazes, desde que sejam tomados dentro da dose e período de tempo recomendados. Mesmo assim, é comum as pessoas correrem à farmácia ao apresentar um sintoma e quebrar um frasco de remédio sem ler o que está na embalagem. Mas a razão de você limitar a quantidade e a duração é que nenhum medicamento, incluindo AINEs, é isento de riscos - quanto mais você toma e por mais tempo, maior é o risco.
4 perigos de tomar analgésicos com frequência
NSAIDs podem causar sangramento intestinal
O principal efeito colateral de tomar muitos analgésicos é úlceras - sangramento no estômago ou trato digestivo. Para aliviar a inflamação e a dor, AINEs reduzir prostaglandinas , que são uma substância do estômago que protege contra lesões, incluindo a formação de úlceras.
Níveis mais baixos de prostaglandinas aumentam a probabilidade de sangramento intestinal.
Se você sentir desconforto ou dor de estômago, sentir tonturas, vomitar sangue ou suas fezes ficarem pretas, pare de tomar analgésicos e consulte seu médico; esses são sintomas comuns de sangramento intestinal.
Muitas vezes, interromper o tratamento é suficiente para se livrar da úlcera, mas se houver uma complicação, você pode precisar de outros medicamentos, como um redutor de ácido, para curá-la. A chance de sangramento intestinal é baixa se você tomar AINEs de forma intermitente.
Aumento de doenças cardíacas e derrame
Com exceção da aspirina, os analgésicos podem aumentar o risco de ataque cardíaco ou derrame cerebral em poucas semanas, embora não seja claro por que isso acontece. O risco pode aumentar com o tempo de uso. Os sintomas de insuficiência cardíaca ou derrame induzido por esta droga incluem dor no peito, falta de ar, fraqueza súbita em uma área do corpo e dificuldade para falar.
Além disso, um estudo de agosto de 2014 da American Family Physician confirma que o ibuprofeno leva à hipertensão. Quando tomados por um longo período de tempo, eles causam que o corpo para reter sódio e sal , o que pode fazer com que sua pressão arterial suba.
É por isso que é importante tomar a menor dose pelo menor período de tempo para aliviar a dor e usá-la o menos possível.
Eles podem danificar seus rins
Os rins são o principal alvo quando se usa analgésicos.
Como os AINEs inibem a síntese de prostaglandinas, o uso crônico pode resultar em falência renal . Isso pode acontecer de várias maneiras, incluindo fluxo sanguíneo insuficiente para os rins, uma reação alérgica aguda que ocorre nos rins e doença de alteração mínima, uma síndrome que faz com que a proteína vaze para a urina.
Eles também podem piorar subjacente pressão alta , que pode causar danos renais agudos e crônicos. Independentemente disso, eles podem causar retenção de líquidos e inchaço em pessoas com problemas cardiovasculares, que podem ser tóxicos para os rins.
A lesão renal pode se manifestar com inchaço das pernas, diminuição da micção e sangue na urina, mas a maioria das pessoas é assintomática. Infelizmente, a doença renal é uma doença silenciosa, e a única maneira de identificá-la é por meio de exames de sangue.
Eles podem te dar mais dores de cabeça
Também existem dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos.
Tomar AINEs diariamente indica que há dor que não está sendo tratada. Primeiro, você precisa explorar por que precisa tomar esses medicamentos com tanta frequência.
Você pode acidentalmente uma overdose de analgésicos?
Se você está pensando que nunca tomou mais comprimidos do que o recomendado, espere um segundo. Um estudo de farmacoepidemiologia em que 37 por cento dos usuários de AINEs tomam várias formas de AINEs durante a semana; no entanto, menos da metade dessas pessoas percebeu que todos os produtos eram AINEs.
Tomar mais de um tipo de cada vez aumenta o risco de efeitos colaterais. As pessoas têm problemas porque tomam ibuprofeno além de aspirina ou outra forma de analgésico.
Você pode ficar viciado em NSAIDs?
Na verdade não.
Você não desenvolverá o tipo de dependência que vemos com os opióides, em que fica viciado e tem abstinência quando para de tomá-los. No entanto, é comum que atletas profissionais, como jogadores de futebol, abusem dos AINEs.
Se um atleta se machucar a ponto de a dor o impedir de funcionar em alto nível, ele pode tomar altas doses de analgésicos para anestesiar a dor e melhorar seu desempenho. A dor é um lembrete para você estar ciente do que está acontecendo em seu corpo.
5 dicas para aliviar a dor sem comprimidos
Teste de PRICE
A Harvard Health incentiva as pessoas a administrar lesões esportivas usando um método chamado PREÇO: Proteção (fita, bandagens, talas, etc.), Descanso, Gelo, Compressão, Elevação.
Considere fisioterapia
Uma revisão de junho de 2017 publicada na PLOS One descobriu que a fisioterapia é eficaz na redução da dor contínua nas costas, pescoço, ombro e joelho.
Reduza as cãibras com movimento
Uma revisão de janeiro de 2019 na BMC Complementary Medicine and Therapies confirmou que o exercício tem um grande efeito na redução da dor menstrual, enquanto o calor e a acupressão têm um impacto moderado.
Observe seu estilo de vida
A American Migraine Foundation afirma que o sono, a hidratação e os suplementos de vitamina B12 e magnésio podem ajudar a reduzir as dores de cabeça.
Torne-se um detetive da dor
Descobrir qual é a raiz do seu desconforto pode oferecer pistas para resolver o problema. Por exemplo, se você machucou o joelho durante o exercício, pense em pontos para relaxar os músculos antes do treino.
Este é o analgésico de venda livre mais seguro
Se esses remédios caseiros não funcionarem e você quiser um analgésico, qual deve tomar?
Especialistas aconselham acetaminofeno ; Não tem efeitos colaterais cardiovasculares, gastrointestinais ou renais e é bastante seguro, contanto que você não tenha doença hepática. O principal efeito colateral é a toxicidade hepática, mas geralmente ocorre em doses de mais de 4,000 miligramas por dia.
Com isso dito, se você sabe qual medicamento funciona melhor para você, não há problema em ir direto ao que é eficaz. Após algumas horas, se a dor persistir ou piorar, procure ajuda médica em vez de aumentar a dose além da quantidade recomendada.
