De acordo com os japoneses, todo mundo tem um ikigai. Um ikigai é essencialmente "um motivo para se levantar de manhã" , um motivo para aproveitar a vida.
O que é um Ikigai?
No Japão, milhões de pessoas têm um ikigai (pronuncia-se Ick-ee-guy), um motivo para se levantar da cama todas as manhãs. Os japoneses levam seu ikigai a sério e isso os motiva de várias maneiras. É algo como a palavra “paixão” em espanhol. Pode estar relacionado à carreira ou trabalho de uma pessoa, mas não precisa ser. Na verdade, apenas cerca de um terço dos japoneses afirmam que o seu trabalho está relacionado ao tipo de trabalho que realizam.
Os japoneses falam de conexões sociais e responsabilidade como parte de seu ikigai. Por exemplo, a geração mais velha é respeitada e muito apreciada. Suas opiniões e experiências são valorizadas pela sociedade e isso lhes permite ter um sentido de vida com propósito e responsabilidade para com os outros. Em outras palavras, suas vidas são importantes.
Ao contrário do Ocidente, onde a maioria de nossas paixões leva em conta o que gostamos de fazer, esta concepção de vida também envolve fazer algo que amamos , mas também coloca muita ênfase em um grupo e cumpre uma função que beneficia esse grupo em seu conjunto. Muitos japoneses fazem parte de grupos formais chamados “moai” e considere sua conexão com esses grupos é muito importante em suas vidas.
Por exemplo, o ikigai de um pescador poderia estar aperfeiçoando seu ofício para ajudar a alimentar com sucesso sua família, seu moai, a cidade ou a aldeia. O ikigai de um Avó pode transmitir sabedoria à geração mais jovem. A O ikigai do chef tradicional pode envolver a preservação de receitas antigas e passá-las adiante para que cada nova geração possa desfrutar da comida tradicional japonesa. Um homem que lidera o coro da igreja todas as semanas pode considerar seu hobby seu ikigai.
Curiosamente, muitas pesquisas mostram que quanto mais cedo uma pessoa se aposentar, maior será o risco de uma morte precoce . Isso pode ter algo a ver com ser inativo e sedentário. Isto também pode estar relacionado à perda da “razão de ser” de uma pessoa ou de seu ikigai.
Algumas pessoas no Ocidente comparam ikigai à felicidade, mas os dois não são sinônimos. Ikigai refere-se a encontrar felicidade e alegria nas pequenas atividades do dia-a-dia em vez de atingir uma meta final que promete felicidade. Inclui encontrar significado nas pequenas coisas. Na verdade, o ikigai de uma pessoa dá a ela uma razão para viver, mesmo quando ela está triste no momento. É sobre o que Victor Frankl escreveu em seu livro épico, “Man's Search for Meaning”. Em outras palavras, ainda é possível sentir felicidade em momentos difíceis ou de sofrimento, estimulando sua resiliência.
Como encontrar seu Ikigai?
Simplificando, seu ikigai é o ponto onde você é bom, o que você ama e seus valores. Quando esses três fatores estão no mesmo nível e são congruentes, é provável que você tenha encontrado seu ikigai. Tente se lembrar de uma ocasião em que você estava fazendo algo e estava tão concentrado que perdeu a noção do tempo e se esqueceu de almoçar ou jantar.
Quando você presta atenção nas tarefas com as quais você flui, você encontra seu ikigai e ainda vai aprofundar sua associação com ele e você achará sua vida mais significativa e agradável. Depois de encontrar as coisas que têm significado para você, você precisa dar um passo à frente e incorporar mais essas atividades em sua vida. Em outras palavras, requer ação, você não encontrará o que o faz magicamente feliz.
