Tem muita gente que todos os dias optam por suplementos naturais a fim de garantir ao seu corpo o fornecimento de nutrientes e vitaminas de que necessita. Além disso, no mercado cada vez que você pode encontrar uma oferta mais ampla. Agora é necessário saber como eles funcionam e como os diferentes produtos que são oferecidos são levados . Claro, é totalmente aconselhável consultar um médico sobre os benefícios que podem trazer e se ele os recomenda tendo em conta o nosso estado de saúde. É a única forma de garantir 100% que estamos fazendo a coisa certa.
O papel dos suplementos naturais
Os suplementos são perfeitos para todos os tipos de pessoas. No entanto, é verdade que em certas idades ou em certos estados, como durante a gravidez, é aconselhável apostar neles para sinta-se forte e cheio de energia . Porém, é muito comum nos colocarmos diante de todos os itens que podem ser adquiridos, seja online ou fisicamente, e não sabermos bem para que serve cada um deles. No entanto, sabendo de certos dados, podemos encontrar os suplementos naturais que podem nos beneficiar mais .
Claro que, uma dieta saudável é a melhor maneira de fornecer ao nosso corpo tudo o que ele precisa . Mas, por uma série de razões, às vezes precisamos de um empurrão para atender às demandas de nosso corpo. Este não é um mero capricho. Nossos órgãos, ossos e músculos precisam de certas substâncias para seu bom funcionamento e nossa missão é oferecê-los a eles.
O que são suplementos alimentares?
Suplementos alimentares naturais são aqueles produtos que foram criados para complementar uma dieta . Neles podemos encontrar vitaminas, enzimas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos. Claro, eles não são drogas nem substitutos de alimentos. Agora eles são mais do que recomendados em certos casos . Eles são vendidos em diversos formatos, como pós, pérolas, líquidos, cápsulas, comprimidos ou pílulas.
Tipos de suplementos naturais
Os suplementos alimentares naturais são ideais para certas fases da vida . Neles, seja pela idade ou pelo excesso de trabalho, é aconselhável apostar nesses tipos de produtos para nos sentirmos bem desde o momento em que nos levantamos até irmos para a cama, mesmo enquanto dormimos.
Produtos para gestantes
Quando uma mulher está grávida, a deficiência de ácido fólico é bastante comum . Esse fato pode causar problemas no desenvolvimento do feto. Por outro lado, o risco de defeitos do tubo neural também se multiplica. Desta forma, é recomendável não só aumentar o consumo de certos alimentos, mas também é aconselhável apostar em suplementos antes e depois do parto .
Por outro lado, existem profissionais que nestes casos também assessoram suplementos de ferro . É a forma de prevenir, por exemplo, a anemia ferropriva. Da mesma forma, suplementos naturais de iodo também pode ser aconselhável para o cérebro do bebê se desenvolver adequadamente.
Produtos para idosos
Quando atingimos a terceira idade, devemos prestar muita atenção à nutrição. Nutrientes e vitaminas são geralmente mais difícil de absorver. Também a falta de apetite. Da mesma forma, o fato de tomar alguns medicamentos provoca a necessidade de apostar na suplementos naturais .
Nesses casos, vitamina B12 é aconselhável proteger o cérebro, reduzindo também a possibilidade de sofrer de demência ou depressão.
Suplementos para vegetarianos
Vitamina B12 é perfeita para idosos, mas também para vegetarianos, pois é encontrada em alimentos de origem animal. Da mesma forma, se estivermos falando de uma pessoa vegana, essa pessoa também precisará de um suprimento extra de ferro. Também, proteína pode ser mais do que benéfico dentro deste grupo.
