Virar ou girar o colchão é uma das tarefas pendentes que nunca é feita. No entanto, parece ser bastante importante para evitar problemas de saúde a longo prazo.
Não existe uma recomendação única para todos. Ocasionalmente, virar ou virar o colchão pode ajudá-lo a durar mais e nos permitir dormir mais confortavelmente. Mas nem todos os colchões são projetados para serem virados e, em alguns casos, isso pode acabar causando mais mal do que bem.
O colchão dura mais
Em alguns casos, virar ou girar o colchão pode fazer com que ele dure mais. Permite que o desgaste seja distribuído de forma mais uniforme, o que prolonga a vida útil do colchão. A maioria de nós tende a dormir no mesmo lugar na cama, na mesma posição todas as noites. Com o tempo, isso pode fazer com que certas áreas do colchão se desgastem antes de outras.
Virar também pode nos ajudar durma melhor . Um colchão flácido e gasto não será tão favorável e causará desconforto durante a noite ou quando você acordar de manhã. Espalhar o desgaste significa que ele oferecerá mais suporte por mais tempo, tornando-o menos propenso a pontos de pressão ou dor que interrompem seu cochilo.
A maioria dos fabricantes que recomendam virar ou girar um colchão diz que você deve fazê-lo cada 3 a 6 meses . Mas não há evidências fortes para apoiar isso, então podemos tomá-lo como uma sugestão e não como uma regra estrita. Mas se notarmos flacidez no colchão, podemos girá-lo para tirar a carga dessas áreas de alta pressão.
nem todos podem ser girados
Virar ou girar o colchão pode ser uma boa ideia, mas apenas se o colchão foi projetado para isso. Muitos colchões não são uniformes em todo o conjunto, por isso podem ter uma cabeça e um pé definidos. Esses não devem ser girados.
A maioria dos colchões mais novos também não deve ser virada, pois muitos são construídos com diferentes camadas de suporte na parte superior e inferior. Por exemplo, as camadas inferiores tendem a dar mais suporte, enquanto as superiores tendem a conter materiais mais confortáveis. Eles são projetados para dormir de um lado, então girá-los pode mudar completamente o conforto e o suporte.
Se não tivermos certeza se ele deve ser virado ou girado, examinaremos a etiqueta do colchão ou as instruções do fabricante para ver o que é recomendado.
Por exemplo, os colchões de espuma viscoelástica são mais propensos a serem dobráveis do que os colchões de molas internas, já que muitas molas internas têm uma camada superior. Mas se uma mola não tiver uma camada de pillow top, ela provavelmente pode ser virada.
