Como fazer um propulsor de halteres?
Mover um objeto de uma posição agachada para cima é um dos movimentos mais desafiadores e exaustivos que podemos fazer. O propulsor é um movimento [...]
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Na era do novo coronavírus, as máscaras se tornaram uma ocorrência diária. E por um bom motivo: usar máscara é o mais eficaz [...]
Se você tem níveis mais altos de estresse e ansiedade atualmente, pode estar procurando soluções para aliviar seus sintomas. Embora saibamos disso [...]
A tendência de tornar os gadgets antes idiotas mais inteligentes não parece diminuir. Agora, seguindo chaleiras inteligentes que podem dizer quando é hora do chá, [...]
A maioria de nós define um alarme para a mesma hora todos os dias (e com a mesma melodia, nada menos), come a mesma aveia durante a noite durante [...]
Depois de superar a descrença inicial de que sua bicicleta foi roubada e a sensação que se segue, você pode se sentir desamparado. Sua coisa favorita [...]
Você é um corredor delicado que não aguenta mais o impacto, ou seria um se não fosse por toda aquela batida literal de [...]
Certamente não faltam tênis de corrida alternativos ao Nike Vaporfly, mas isso não é uma coisa ruim. Tome o Saucony Endorphin Pro [...]
O remo com barra ou halteres é um exercício básico para treinar a parte superior do corpo. Abaixo, discutiremos as diferenças entre as duas variantes e o que [...]
Therabody, anteriormente conhecido como Theragun, escolhe o momento perfeito para apresentar o Theragun mini. Este dispositivo é o menor massageador que já vi até hoje [...]
Movimentos como o moinho de vento Kettlebell russo oferecem aos atletas benefícios de treinamento de estabilidade e mobilidade na maioria das articulações e tecidos do corpo humano. Força, poder [...]
Não apenas os relógios Garmin estão sendo vendidos agora, mas apenas algumas horas atrás, a Garmin anunciou os novos Edge 130 Plus e Edge [...]
O treinamento da bunda é a chave para aumentar a força e a potência em movimentos como agachamento, levantamento terra, corrida e levantamento olímpico. Atletas de força, potência e condicionamento físico podem realizar [...]
A Hoka One One nunca se esquivou de criar os melhores tênis de corrida com as solas intermediárias mais grossas que se possa imaginar. Com sua última oferta, o novo Hoka [...]
Embora fazer ioga tenha muitos benefícios, algumas posturas podem ser difíceis de dominar, especialmente quando você está começando uma prática de ioga. Mas você não tem [...]
Pela primeira vez na história do esporte, todos os atletas têm o mesmo problema. Não importa se você é um profissional ou [...]
Correr é uma ótima maneira de lidar com o estresse. Mas se você não tem uma esteira ou academia aberta, correr ao ar livre pode ser o seu [...]
Essas bicicletas duráveis e resistentes são feitas para andar em trilhas estreitas de terra. Eles têm guidões largos e planos para um bom controle; pneus de duas polegadas ou mais largos [...]
Não faltam vlogs no YouTube documentando os desafios das flexões semanais, mensais e anuais. Em muitos casos, esses influenciadores de fitness mostram resultados surpreendentes, mas [...]
O tênis de corrida Barefoot tem um culto de seguidores e, das poucas marcas que o produzem, o Vivobarefoot é provavelmente a mais conhecida. A marca britânica [...]
Quando você está com dor, pode nem sempre sentir vontade de (ou poder) ir ao médico, fisioterapeuta ou quiroprático para [...]
Não é segredo que vivemos em uma época sem precedentes. Todos nós fomos afetados pela pandemia do coronavírus de várias maneiras, incluindo [...]
Quer se trate de homus frescos ou marinadas saborosas, os processadores de alimentos são um aparelho de cozinha útil que pode preparar todos os tipos de pratos em nenhum momento. [...]
Atenção todos os levantadores de peso e amantes de calçados de levantamento de peso, o Reebok Legacy II está prestes a chegar! Há dois dias, a Wit Fitness, uma multimarcas e [...]
TRX é um excelente material para treinar todo o corpo com seu próprio peso. A verdade é que, embora esteja presente na maioria dos ginásios, [...]
De smoothies recheados com frutas vermelhas a sopas frias picantes, não há como negar que um liquidificador ganhou legitimamente seu lugar em qualquer balcão de cozinha, [...]
TRX se tornou um excelente material de treinamento para exercitar todo o corpo sem a necessidade de carregar peso. É verdade que você pode fazer [...]
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É um momento estranho para estar vivo e um excelente momento para ser atleta. Os treinadores possuem o conhecimento para navegar nestes tempos desafiadores [...]
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