A maquiagem é um dos dilemas que as mulheres enfrentam quando se trata de treinar, principalmente porque vemos algumas colegas de academia tão arrumadas quanto em uma noite de sexta-feira.
Podemos colocar maquiagem ou isso faz mal à nossa pele? O mais recomendado é usar maquiagem e cremes para o rosto limpo (exceto solar), mas vamos dar alguns conselhos se você se sentir mais seguro com um pouco de cor no rosto.
Quando fazemos algum atividade física que aumenta a temperatura corporal, nosso corpo tenta regulá-la criando suor. Os poros da pele estão dilatados e qualquer agente externo pode causar uma obstrução que favoreça o aparecimento de manchas pretas .
recomendações
Os especialistas recomendam que você limpar seu rosto antes de começar o treino . Libere os poros de maquiagem ou cremes usando um pouco de tônico de limpeza ou leite, nunca um gel ou sabonete. Você também pode usar água micelar ou algum gel indicado para o rosto (após a remoção da maquiagem).
Mas se você é daqueles que tem que usar maquiagem, não se preocupe porque tem solução. tem BBCreams leve, hidratante e com algumas nuances de cor que te ajudarão a ter um tom de pele melhor e não afetarão tanto a transpiração.
Se você vem do trabalho e tem maquiagem , é muito importante que você remove tudo que se acumula no rosto . Em maior quantidade serão bactérias do meio ambiente que, junto com restos de cosméticos, farão uma bomba sobre sua pele.
Lembre-se de que, mesmo que passe em bases fluidas, você pode terminar o treinamento com adesivos de maquiagem, retirando o excesso de suor com a toalha.
Se você também gosta de enfatizar o look para não se sentir tão "nu", é melhor optar por um rímel ou eyeliner à prova d'água f para evitar terminar como o casamenteiro de Mulán.
Claro, você pode usar bálsamo labial para hidratá-los com um toque sutil de cor. Isso é altamente recomendado se você treinar ao ar livre no inverno.
Também escolha usar um creme protetor solar SPF50 + se você vai treinar no parque. Desta forma, evitará a formação de manchas na pele e, claro, evitará o envelhecimento causado pelos raios ultravioleta.
O que você deve fazer de forma obrigatória?
- Antes do treino : como já mencionamos anteriormente, se você vier da aula ou do trabalho tire a maquiagem e use algo mais leve (caso precise se maquiar). Não se esqueça de levar os produtos na bolsa para adaptar o seu rosto ao treino!
- Após o treino : normalmente suou e, caso não saiba, o suor contém um alto teor de acidez. É melhor remover o excesso de suor com uma toalha e não demorar para ir ao chuveiro para eliminar todas as bactérias antes que elas se acumulem nos poros. Você pode usar água normal ou água micelar para dobrar a possibilidade de não afetar sua pele.
Lembre-se disso " menos é mais ": treine sem joias, perfumes, maquiagem abundante ou penteados que não ajudam.
