Os chás ayurvédicos são um componente-chave da antiga prática holística de saúde ayurvédica, que foi desenvolvido na Índia há cerca de 5,000 anos para ajudar as pessoas a obterem saúde, energia e equilíbrio ideais.
A termo Ayurvedia significa "a ciência da vida" e usa uma ampla gama de estratégias naturais de bem-estar incluindo exercícios específicos, comida e bebida, meditação e massagem terapêutica para revitalizar o corpo e tratar uma ampla gama de problemas de saúde.
O que são chás ayurvédicos?
Os chás ayurvédicos são misturas especialmente formuladas que combinam ervas, plantas, frutas e especiarias orgânicas. Dependendo da combinação de vegetais, beber uma mistura ayurvédica pode ajudar a melhorar a energia, promover o bem-estar emocional, ajudar na digestão, limpar o corpo, acalmar os nervos ou fornecer outros tipos de benefícios à saúde.
Os chás ayurvédicos são considerados um forma de medicina complementar e alternativa . A prática inclui meditação, exercícios, massagem, recomendações dietéticas, além de disciplinas diárias e sazonais. Ao combinar esses métodos, um estado de bem-estar físico e psicológico é promovido, equilibrando a mente, o corpo e o comportamento em harmonia com a natureza e o meio ambiente.
Um desequilíbrio, devido a um aumento ou diminuição anormal desses elementos, piora as condições de saúde. Com a ajuda de chás ayurvédicos e uma boa qualidade de vida, todas as funções mentais e físicas de um corpo humano são controladas por três 'Doshas' ou energias: Vata, Pitta e Kapha. Quando essas energias trabalham juntas, a saúde adequada é mantida. As fórmulas de chá indiano ayurvédico têm como objetivo ajudar a melhorar o equilíbrio ou corrigir os desequilíbrios que resultam da vida diária.
Medicina ayurvédica e benefícios desses chás
A medicina ayurvédica é praticada há mais de cinco séculos na Índia antiga e em várias partes do mundo. Este sistema enfatiza a limpeza de impurezas no corpo para alcançar o bem-estar. A palavra 'Ayurveda' foi formada a partir das palavras sânscritas 'ayus' , o que significa vida, e 'veda ', que significa conhecimento. Ayurveda é uma prática medicinal que promove uma vida longa. Na Índia, é considerada a forma mais antiga de assistência à saúde.
Práticas de medicina ayurvédica enfatizar a limpeza do corpo de impurezas ao consumir certos líquidos e alimentos que são conhecidos por terem efeitos purificadores poderosos, e os chás ayurvédicos são excelentes exemplos. Como mencionamos, esses chás são misturas de ervas, como especiarias e plantas, com propriedades eficazes para promover a saúde. Essas bebidas podem vir em diferentes receitas e são conhecidas por trazer grandes benefícios à saúde.
Eles são conhecidos por terem efeitos muito maiores na melhoria do desempenho geral do sistema digestivo. Como um sistema digestivo ineficiente não consegue remover todas as toxinas prejudiciais do corpo, prevalecem os distúrbios da digestão, como indigestão e distúrbios crônicos.
Além de melhorar o sistema digestivo, os chás ayurvédicos também são benéficos no tratamento de resfriados e tosses . Eles também atuam como uma medida preventiva para reduzir a probabilidade de resfriados e tosses, fortalecendo o sistema imunológico, bem como combatendo a influência de toxinas que diminuem a capacidade natural do corpo de combater vírus e bactérias causadores de infecções.
Considerações a levar em consideração
Os chás ayurvédicos são formulados a partir de combinações de plantas, ervas e especiarias orgânicas combinadas. Dependendo da mistura de ingredientes botânicos, consumir chá ayurvédico pode promover bem-estar emocional, aumento de energia e melhor digestão. Os chás ayurvédicos têm se mostrado seguros, pois são completamente livres de cafeína. Ao contrário de outras bebidas saudáveis e orgânicas que contêm cafeína, ela pode ser consumida a qualquer hora do dia, mesmo durante ou entre as refeições.
Pesquisas e estudos mostram que o Ayurveda pode ser considerada uma alternativa complementar à medicina convencional, mas apenas se a prática incluir exercícios, massagem, meditação, recomendações dietéticas e disciplinas sazonais diárias.
