Responsabilidades, trabalho e rotina, entre muitas outras coisas, são fatores que nos alteram física e psicologicamente. Quando estamos em situações de pressão ou de difícil manejo, os hormônios do estresse (cortisol, serotonina e adrenalina) são alterados. O ritmo acelerado em que vivemos é responsável por sentindo estressado .
Percebemos que nos sentimos estressados, mas sabemos por quê? Geralmente, não é uma única coisa que gera estresse: relacionamentos amorosos, trabalho, contas a pagar e muitas outras coisas que se não as tomarmos com calma podem repercutir para obter sucesso em tudo o que propomos, mas acima de tudo, na nossa saúde.
Portanto, é necessário que você conheça todos esses coisas estressantes que você deve parar de fazer para obter o tão esperado sucesso.
9 coisas estressantes que você deve parar de fazer
1. Relações tóxicas
A primeira coisa que você deve fazer é cortar qualquer tipo de relacionamento com pessoas tóxicas . É fácil reconhecê-los, são pessimistas, egocêntricos, vitimizam-se, não têm empatia, são invejosos e não estão felizes com suas conquistas.
Pare de se cercar de pessoas erradas. Um bom amigo, parceiro ou mesmo um membro da família deve apoiá-lo nos bons e maus momentos. Se for o contrário, a única coisa que causam é um desconforto à sua vida e que você não deve tolerar. Para ter sucesso, você deve estar com pessoas que realmente fazem você se sentir bem e confortável consigo mesmo.
2. Mentindo para si mesmo
Todos nós mentimos, mesmo que fosse apenas uma vez na vida. As mentiras inocentes são as mais comuns, mas o problema começa quando fazemos isso a nós mesmos.
Às vezes, fazemos isso pelo simples fato de não querermos ouvir a verdade e escolhemos o caminho mais fácil para não nos machucarmos. No entanto, isso é contraproducente: mentindo para nós mesmos, nós apenas atrasar nosso sucesso e não aprenda com nossos erros.
Pense assim, é como colocar um “curativo” em uma grande ferida. Não faça isso. Seja honesto com você mesmo.
3. Não deixe o passado para trás
Para algumas pessoas, é comum estagnar no passado. E não há nada mais tóxico do que não deixando o passado para trás ; como se costuma dizer "passado pisado".
Como esperamos iniciar um novo ciclo se não fechamos o anterior? Não podemos começar um novo capítulo de nossas vidas quando carregamos esse enorme fardo sobre nós.
Perdoe se for preciso, peça desculpas às pessoas que você machucou, pare de se atormentar pelo que teria sido e tenha a certeza de que seu caminho para o sucesso será mais estável .
4. Aceite menos
Isso não significa que você se tornou excessivamente ambicioso. A ideia é que você perceba suas capacidades e que mereça um pouco mais pelo que faz, em qualquer área da vida.
Colocar as necessidades dos outros acima das suas é uma das coisas que você deve parar de fazer imediatamente. Não para se tornar egoísta também, mas para pense em você primeiro sobre os outros as vezes.
Pensar constantemente nos outros e priorizar os outros quando você deve fazer isso consigo mesmo produz desconforto. Se você sabe que merece muito mais, avise-nos. Não se contente com as sobras, esta é uma das principais razões pelas quais as pessoas de sucesso prosperam na vida.
5. Acredite na perfeição
A perfeição não existe. Tenha isso em mente e torne isso conhecido especialmente aquelas pessoas que exigem muito de você. Somos humanos, todos temos defeitos e quase sempre estamos errados. A questão é não exigir muito de si mesmo, este gera terrível estresse e ansiedade em você .
Pessoas de sucesso têm isso em mente e sabem que você não tem que ser perfeito para alcançar em qualquer contexto. Eles aprendem com seus erros e sabem exatamente seus limites.
6. Apegando-se aos medos
Uma pessoa que está constantemente com medo de estar errada nunca sairá de sua zona de conforto e não se atreverá a fazer outros tipos de coisas. Você pode cair 100 vezes, com certeza, mas terá que se levantar mais 101 vezes. É melhor fazer e cair do que não fazer nada, certo?
O medo é uma das limitações mais difíceis combater . Não deixe que eles tomem conta de você e atrapalhem o que você deseja: toda e qualquer pessoa de sucesso falhou muitas vezes antes de atingir seus objetivos. Lembre-se: você não vai parar de jogar por medo de cometer um erro.
7. Colocando-se no chão
Não se subestime, mas o mais importante, não subestime suas habilidades ou aptidões . Sabemos que a crítica, tanto de nós mesmos quanto dos outros, é essencial para o desenvolvimento de uma pessoa, mas fazê-lo constantemente é um empecilho para nós.
Se nos criticarmos regularmente, não conseguiremos atingir nossos objetivos e descartaremos grandes ideias que podem nos levar ao sucesso. Auto- criticar é bom , no entanto, fazê-lo regularmente não é produtivo.
8. Aceite suas próprias desculpas
As pessoas, quando não conseguem realizar algo, baseiam-se em desculpas. Não se torne um deles. É aceitável dar desculpas a outras pessoas, mas não em contextos relevantes.
Mais cedo ou mais tarde você vai perceber que com as desculpas você não vai chegar a lugar nenhum . E se você quer ter sucesso na vida, é hora de assumir o controle dela.
Assuma a responsabilidade por seus fracassos e, assim, alcançará tudo o que se propôs a fazer. Desculpas causam tensão , enquanto o poder cria determinação. Uma pessoa responsável e honesta pode lidar com qualquer coisa.
9. Seja uma pessoa ciumenta
Isso se aplica de muitas maneiras, tanto no amor como na família, econômica e profissional. É normal sentir um pouco de ciúme das pessoas de sucesso, mas o que você deve ter em mente é que você deve se concentrar em si mesmo.
O ciúme são sentimentos negativos que o impedem de seguir em frente , e às vezes até nos obrigam a fazer coisas das quais nos arrependemos mais tarde. Se você quiser ter o mesmo sucesso que os outros, e É necessário focar em você e no que você deseja.
Faça com que valha a pena, apenas você e ninguém além de você é responsável por suas realizações e fracassos.
conclusão
Riqueza e relacionamentos pessoais frutíferos são as principais características de uma pessoa de sucesso. E para começar a ser um, você precisa deixar para trás certos hábitos prejudiciais. Lembre-se de que essas pessoas:
- Eles têm confiança em si mesmos e não têm medo de tomar decisões.
- Eles mostram iniciativa em qualquer área de suas vidas.
- São persistentes, não importa quantas vezes falhem, sempre se recuperam para tentar mais uma vez.
- Eles trabalham duro para o que querem e são claros sobre seus objetivos.
Referência
- Daskal, L. 9 Coisas estressantes que você precisa parar de tolerar se quiser que eu tenha sucesso. For Inc [revisado em outubro de 2017]
