Pessoas manipuladoras geralmente são como lobos em pele de cordeiro. Eles usam estratégias de chantagem emocional com os quais eles conseguem colocar outros à sua disposição. A realidade, porém, é que muitas vezes não conseguimos identificá-los porque seu comportamento é confuso: às vezes eles se mostram como são, mas às vezes são gentis e compreensivos.
São grandes oradores, dão a volta por cima a seu bel-prazer e enganam-se por meio de distorção cognitiva e exploração emocional, com a intenção de sempre assumir o controle e obter alguns benefícios ou privilégios às custas de sua vítima.
Se você já encontrou uma pessoa desse tipo, com certeza sabe do que estamos falando, mas se felizmente ainda não encontrou uma delas, deve saber estes 7 técnicas frequentemente usadas por manipuladores , para detectá-los antes que comecem a fazê-lo. faça uma marca em sua pessoa e lute contra eles de maneira adequada.
7 técnicas usadas por manipuladores e como combatê-las
1. Projeção
É chamado de projeção para situações em que os manipuladores afirmam que todo o mal que os cerca não é culpa deles, mas sua. É um mecanismo de defesa usado por essa classe de pessoas para mudar a responsabilidade por comportamentos e traços negativos , atribuindo-o a outra pessoa.
A solução? Projete sua própria consciência e sistema de valores nos outros, a fim de enfrentar possíveis explorações.
2. Mude o tema
Embora possa parecer inocente, mudar de assunto é um técnica que pessoas manipuladoras usam para evitar responsabilidade . Nesse sentido, eles podem se tornar professores; Eles podem até redirecionar as discussões para beneficiá-los.
Para contrariar essa técnica, experimente o método do “disco quebrado”, ou seja, continue enunciando os fatos sem ceder às distrações. Redirecione seu redirecionamento dizendo: “Não é disso que estou falando” ou “vamos nos concentrar no problema real”.
No entanto, se ele continuar desinteressado em seu assunto, desconecte-se e invista sua energia em algo mais construtivo.
3. Desvalorização
Tenha cuidado quando um colega ou novo parceiro parecer gostar de você e, ao mesmo tempo, denegrir agressivamente a última pessoa que assumiu o seu cargo. Este é um bem conhecido técnica de manipulação .
Simplesmente conhecer o fenômeno é o primeiro passo para neutralizá-lo. O mesmo resultado certamente chegará a você, mesmo que pareça convincente em seus argumentos.
4. Triangulação
Uma das maneiras mais inteligentes de pessoas manipuladoras verdadeiramente tóxicas distraem você de sua maldade é focando sua atenção na suposta ameaça de outra pessoa. Isso é chamado triangulação . Geralmente, para resistir à tática, é muito provável que o terceiro também esteja sendo manipulado.
Para combatê-lo, você deve estar muito vigilante e considerar que ele ou ela é outra vítima, não seu inimigo.
5. Piadas agressivas
O verdadeiro problema dessa técnica de manipulação é a intenção oculta dessa piada.
Eles gostam de fazer comentários maliciosos às suas custas. Eles geralmente disfarçam as piadas para que possam se safar dizendo coisas assustadoras, enquanto mantêm uma atitude inocente e fria. No entanto, toda vez que você fica indignado com essa situação, é acusado de não ter senso de humor.
Não permita este tipo de abuso: Embora seus comentários pareçam piadas e você pense que eles são motivados por uma diversão inocente, na realidade eles não são.
6. Campanhas de difamação
Essa técnica se baseia em desacreditar a si mesmo, em controlar como os outros o veem, caso não consigam controlar a maneira como você se vê. Eles jogam o mártir, enquanto você é rotulado como o tóxico. Para atingir seus objetivos, eles colocam duas pessoas ou grupos uns contra os outros.
Não os deixe ter sucesso; Certifique-se de não ceder e permitir que aquela pessoa horrível o force a se comportar da maneira negativa que ela falsamente atribuiu a você.
7. Mude as metas a serem alcançadas
Essa técnica se baseia em metas móveis para garantir que ele tenha todos os motivos para estar perpetuamente insatisfeito com você. É quando, mesmo depois de fornecer todas as evidências do mundo de que atingiu seus objetivos, eles estabelecem outra expectativa ou exigem mais evidências.
Não jogue esse jogo. Saiba que você é o suficiente e não precisa se sentir constantemente indigno. Valide a si mesmo e aprenda com você mesmo.
conclusão
Pessoas manipuladoras usam várias estratégias para colocar outras pessoas à sua disposição. Eles são hábeis em projetar responsabilidades para terceiros, transformar tópicos de conversas em seu favor, fazer campanhas de difamação ou desvalorizar as pessoas a fim de neutralizá-las, fazer piadas agressivas ou simplesmente mover metas para ter certeza de que você tem todos os motivos para estar perpetuamente insatisfeito. com você. Daí a importância de identificar essas técnicas e saber lidar com elas.
Referência
- Stillman, J. 10 Técnicas usadas por manipuladores (e como combatê-los). For Inc [revisado em julho de 2018]
