Osoby z pokolenia lat 90-tych lubiły smakować śniadania i przekąski z tymi ciasteczkami, chociaż żyliśmy w ignorancji ich składu. Są pyszne, nie można temu zaprzeczyć, ale składniki tych dziecięcych ciasteczek pozostawiają wiele do życzenia. Przeanalizujemy, co zawierają ciasteczka Dinosaurus, aby wiedzieć, co nasze maluchy jedzą na śniadanie.
Lista składników
Ciasteczka dinozaurów są reklamowane jako ciasteczka zbożowe i witaminowe dla dzieci. Zwykle towarzyszą im obrazy miski mleka i liści pszenicy, aby uwiarygodnić ich „zdrowie”. Czy naprawdę tak jest? Czy posiadanie zbóż oznacza, że są całe?
- Zboża 67% . Ten procent zbóż odnosi się do ilości rafinowanej mąki zawartej w ciasteczkach. To mąki zbożowe, tak, ale nie możemy ich mylić z pełnymi ziarnami. Każdy przetworzony plik cookie, muffinka lub chleb zawiera mąkę zbożową, ale nie oznacza to, że są one pełnoziarniste. W tym przypadku też tak nie jest, więc specyfikacja „zboża 67%” jest nadal kamuflażem dla mąk rafinowanych.
- Cukier Wiesz już, że lista składników jest powiązana z ilością, która istnieje w produkcie. Innymi słowy, drugim składnikiem, który ma największą obecność w tych ciasteczkach, jest cukier.
- Oleje roślinne . Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia? Nie w naszych najlepszych snach. Wysokooleinowy olej słonecznikowy (10%) i olej palmowy. Nie może go zabraknąć w żadnym ultra przetworzonym produkcie!
- Sól.
- Serwatka w proszku .
- Substancje spulchniające. Kto nie ma ochoty na kilka chemikaliów w ciasteczkach?
- Odtłuszczone mleko w proszku.
- Syrop glukozowo-fruktozowy . Cukier o różnych nazwach.
- Aromaty, przeciwutleniacze i witaminy. Przeciwutleniacze i chemikalia pochodzenia roślinnego, które nie są najgorsze. Oczywiście, będąc ostatnią na liście, kwoty prawie nie ma, więc kupowanie tych ciastek za ich „wkład” w witaminy jest prawdziwym błędem. Aby nasz organizm został zaopatrzony tą metodą w witaminy, musielibyśmy spożywać przesadną ilość ciastek.
Nie są najlepszym wyborem na rynku, chociaż są rozkoszą dla podniebienia. Mamy do czynienia z prostym i rafinowanym węglowodanem, bez udziału błonnika iz nadmierną zawartością cukru.
Aby dać nam szybki pomysł: każde opakowanie zawiera Pliki cookie 4 a każde ciastko 2.2 grama cukru. Innymi słowy, jeśli nasz syn (lub my) weźmiemy nieszkodliwą paczkę na śniadanie lub przekąskę, będziemy 8.8 gramów cukru między naszymi klatkami piersiowymi i plecami .
Czy wiesz, jakie jest zalecane maksymalne dzienne spożycie cukru? U dzieci poniżej 2 roku życia cukier nie jest zalecany, au dzieci nie powinien przekraczać 5% całkowitej liczby kalorii (około 25 gramów).
