Zasypianie w ciuchach sprawia, że następnego ranka czujemy się trochę brudni. Chociaż wielu nie zdaje sobie z tego sprawy, ubrania są pełne brudu i mogą nas rozchorować, jeśli będziemy w nich spać.
Jeśli nie jesteśmy w sterylnym środowisku 24/7, ubrania będą gromadzić zarazki w ciągu dnia. To prawda, nawet jeśli wyglądają na czyste i nie znajdują się w środowisku bogatym w zarazki, takim jak szpital czy gabinet lekarski. Gdy te zarazki lub bakterie (mogą obejmować drobnoustroje, takie jak Salmonella, E. coli i Staphylococcus) przylgną do tkaniny, prawdopodobnie pozostaną przez jakiś czas. To znaczy, około 90 dni w bawełnie i ponad 200 dni w poliestrze . A stamtąd mogą trafiać bezpośrednio na skórę.
Gdy tak się stanie, istnieje szansa, że mogą cię zarazić i wywołać chorobę, zwłaszcza jeśli nosisz ubrania przez długi czas, na przykład spanie. Mogą również przenosić się na prześcieradła i rozmnażać się, zamieniając łóżko w szambo pełne zarazków. Ryzyko infekcji jest większe, jeśli mamy słaby układ odpornościowy, ale każdy może zachorować od spania w brudnych ubraniach. I bez potrząsania brudnymi ubraniami, ponieważ może to stworzyć środowisko pełne drobnoustrojów przenoszących choroby.
Choroby zakaźne nie są tu jedynym problemem. Jeśli mamy sezonowe alergie , pyłek, który przykleja się do naszych ubrań podczas przebywania na zewnątrz, może wywoływać objawy, zakłócać nasz sen lub powodować uczucie duszności i duszności rano. Dlatego eksperci od alergii zawsze zalecają zdejmowanie ubrań i wzięcie prysznica, gdy tylko przyjedziemy, gdy liczba pyłków jest wysoka.
zawsze czysta piżama
Najlepsze, co możemy zrobić, to przebrać się z ciuchów ulicznych na czyste do snu (lub bez ubrania, jeśli wolimy). I nie musisz czekać na noc, aby to zrobić. Zaleca się jak najszybciej zdejmij nasze brudne ubrania wracamy do domu.
Dobrym pomysłem jest również wypranie ubrań przed ich ponownym założeniem, aby następnym razem nie narazić się na drobnoustroje. Jeśli nie mamy okularów, żeby zdjąć ubranie przed pójściem spać (wyobraźcie sobie, że przyjechaliśmy po dobrej imprezie), zaleca się przynajmniej odkazić łóżko następnego ranka myjąc prześcieradła.
Rzucanie się do łóżka w naszych ubraniach ulicznych może zwiększyć naszą ekspozycję na zarazki chorobotwórcze i sprawić, że będziemy chorzy. A jeśli mamy alergie, bardzo prawdopodobne, że zauważymy, że objawy nasilają się podczas próby zaśnięcia. Kiedy więc zrozumiesz wady, prawdopodobnie nie warto wracać do łóżka bez założenia czystej piżamy.
