Istnieje wiele powodów, dla których można przepisać antybiotyki, na przykład w celu leczenia zapalenia gardła, infekcji dróg moczowych, a nawet infekcji zatok. I chociaż tego typu leki często łagodzą objawy i szybko poprawiają samopoczucie, mogą powodować szczególnie nieprzyjemny efekt uboczny: biegunkę.
W jelitach znajdują się miliardy bakterii, które pomagają trawić pokarm i zapewniają stabilność i regularność pracy. Przyjmowanie antybiotyków pomoże zwalczyć infekcję, ale skutkiem ubocznym jest to, że mogą zabić część dobrych bakterii i w ten sposób zaburzyć równowagę drobnoustrojów w jelitach.
Dlaczego antybiotyki powodują biegunkę?
Logicznie rzecz biorąc, będziesz wiedział, że masz biegunkę, jeśli częściej niż zwykle masz luźne stolce i wypróżnienia. Lekarze zapewniają, że zdarza się to często podczas przyjmowania tego typu leków. Badania pokazują, że u około 25 do 30 procent osób przyjmujących antybiotyki może wystąpić biegunka, chociaż będzie to zależeć od rodzaju przyjmowanego antybiotyku.
Amoksycylina i azytromycyna częściej powodują to działanie niepożądane. Niektóre z tych leków przyspieszają również wypróżnienia, co jest kolejnym czynnikiem przyczyniającym się do biegunki. Biegunkę możesz zauważyć po raz pierwszy w ciągu kilku godzin do kilku dni po zażyciu antybiotyków. W większości przypadków częste, luźne stolce ustępują w ciągu kilku dni do dwóch tygodni, ale najdłuższe przypadki biegunki (i to skrajne) odnotowano od jednego do dwóch miesięcy.
Antybiotyki na biegunkę
Oprócz dostosowania diety możesz podjąć inne kroki, aby złagodzić skutki uboczne antybiotyków. Tutaj przedstawiamy najlepsze środki i wskazówki, jak złagodzić objawy zapalenia jelita grubego i uniknąć odwodnienia.
Jedz zdrową dietę
Ważne jest, aby przeanalizować dietę. Kiedy masz problemy żołądkowe, w naturalny sposób przestawisz się na jedzenie bardziej miękkich, lżejszych potraw, co jest ogólnie dobrym pomysłem. Zaleca się trzymanie się z daleka od tłustych steków, smażonych lub pikantnych potraw oraz nabiału, które mogą podrażniać jelita.
Zupa na bazie bulionu jest zawsze dobrym sposobem na kontrolowanie biegunki, podobnie jak lżejsze potrawy, takie jak tosty. The Dieta BRAT , co oznacza banany, ryż, mus jabłkowy i tosty, jest często stosowany jako lek na rozstrój żołądka, chociaż istnieje wiele nowoczesnych alternatyw. Możesz rozszerzyć swoją dietę o inne produkty spożywcze, o ile czujesz, że możesz je tolerować. Rozważ włączenie produktów zawierających rozpuszczalny błonnik, takich jak płatki owsiane, i trzymaj się prostych, chudych białek.
Nawilż wodą
Ważne jest również picie wystarczającej ilości płynów, aby zapobiec ewentualnemu odwodnieniu. Dobre opcje płynne obejmują bulion o niskiej zawartości cukru, wodę lub sok owocowy. Oczywiście zaleca się unikanie alkoholu, kofeiny i napojów o dużej zawartości cukru. Oznacza to, że należy ograniczyć spożycie kawy i wszelkiego rodzaju napojów, które nie są naturalne.
Możesz nawet włączyć wodę do swojej diety poprzez jedzenie. Pamiętaj, że wiele owoców ma wysoką zawartość H2O, dlatego staraj się wprowadzać do diety zdrową i przyjazną dla żołądka żywność.
Jeśli bierzesz antybiotyki, spróbuj probiotyku
Oprócz leczenia samej biegunki, będziesz także chciał skupić się na przywróceniu dobrej pracy jelit. U większości ludzi stanie się to naturalnie, gdy infekcja ustąpi, poczujesz się lepiej i powrócisz do normalnej diety.
Dlatego może to być dobry moment, aby rozważyć zastosowanie probiotyku, który może pomóc w ponownym zasiedleniu jelit szczepami „dobrych” bakterii. Można je przyjmować przez kilka tygodni do dwóch miesięcy, aby uzupełnić bakterie. Chociaż będziesz chciał najpierw zapytać swojego lekarza, aby upewnić się, że w historii Twojego zdrowia nie ma niczego, co sugerowałoby, że probiotyki mogą Ci zaszkodzić.
Inną opcją zdrową dla jelit jest jogurt zawierający bakterie Lactobacillus acidophilus. Oczywiście nie chcesz tego robić, jeśli nie tolerujesz laktozy lub jeśli po spożyciu laktozy zauważysz takie objawy, jak skurcze.
Weź lek przeciwbiegunkowy
Następnym razem, gdy będziesz zażywać antybiotyki, zapytaj farmaceutę, jak je zażywać. Niektóre należy przyjmować z jedzeniem, co może pomóc zmniejszyć ryzyko biegunki. Innych nie należy przyjmować z jedzeniem, aby zapewnić lepsze wchłanianie. Znajomość najlepszego sposobu dbania o siebie podczas przyjmowania antybiotyków pomoże Ci szybciej powrócić do zdrowia po możliwych skutkach ubocznych.
Możesz także zapytać swojego lekarza, czy możesz przyjmować dostępny bez recepty lek przeciwbiegunkowy, którego działanie polega na zmniejszeniu przepływu płynów do jelita grubego i spowolnieniu wypróżnień, co powoduje rzadsze wypróżnienia. Jednak jego stosowanie nie jest zalecane, a tym bardziej, jeśli jest przyjmowane w nadmiarze. Jeśli cierpisz na pewne schorzenia, lekarz może odradzić przyjmowanie tego typu leków, dlatego zawsze najpierw skonsultuj się z nim.
Czy można temu zapobiec?
Można podjąć pewne kroki, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia biegunki związanej z antybiotykami. Oto kilka przykładów:
- Ćwicz dobrą higienę. Częste mycie rąk, zwłaszcza po skorzystaniu z łazienki, może pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się bakterii C. diff.
- Postępuj zgodnie ze wskazówkami na leku . Niektóre antybiotyki mogą być wskazane do przyjmowania z jedzeniem. Pamiętaj, aby to zrobić, aby zapobiec podrażnieniom przewodu pokarmowego. Są nawet takie, które wymagają przyjmowania leków chroniących żołądek.
- Przyjmuj antybiotyki tylko wtedy, gdy jest to konieczne . Chociaż antybiotyki mogą leczyć infekcje bakteryjne, nie są skuteczne w przypadku infekcji wirusowych, takich jak przeziębienie i grypa. Nadużywanie antybiotyków może negatywnie wpływać na zdrowie układu trawiennego i powodować inne problemy.
