Stopa okopowa lub zespół stopy immersyjnej to poważna choroba spowodowana zbyt długim moczeniem stóp. Stan ten był znany po raz pierwszy podczas I wojny światowej, kiedy żołnierze dostali stopę okopową od walki w zimnych, mokrych warunkach w okopach bez dodatkowych skarpet lub butów, aby utrzymać stopy w suchości.
Od czasu niesławnego wybuchu stopy okopowej podczas I wojny światowej, istnieje teraz większa świadomość korzyści płynących z utrzymywania suchych stóp. Jednak nadal można mieć tę chorobę, nawet jeśli stopy są zbyt długo narażone na zimne i mokre warunki.
etapy
Stopa okopowa jest zwykle klasyfikowana jako jeden do czterech etapów, w tym:
faza kontuzji
Ten etap obejmuje ograniczenie przepływu krwi z powodu zimnej tkanki, objawy mogą obejmować drętwienie i zaczerwienienie skóry, ale ból jeszcze się nie zaczął.
Faza przed hiperemią
Ten etap trwa od 6 do 24 godzin. Objawy obejmują blade, białe, zimne stopy z parestezją (uczucie mrowienia). Kostki i palce u nóg są sztywne, co utrudnia chodzenie.
Podczas badania lekarz może nie być w stanie wyczuć (wyczuć) normalnych tętna w stopach (wskazując, że normalny przepływ krwi został utrudniony).
faza przekrwienia
Ta faza trwa do dwóch miesięcy. Objawy obejmują bolesne stopy, które są gorące w dotyku. Występuje obrzęk, który pogarsza się wraz z upałem, ruchem i staniem.
W ciężkich przypadkach widoczne są małe pęcherze. Mogą wystąpić siniaki i wybroczyny (wysypki na skórze). Gdy stopa okopowa jest łagodna, stan zwykle ustępuje wraz z leczeniem na tym etapie. Jeśli są poważne, objawy stopy okopowej postępują.
Faza po przekrwieniu
Ta faza może trwać całe życie osoby. Jest to długotrwała faza naczynioskurczowa (zwężenie naczyń krwionośnych) obejmująca nasilenie bólu podczas ogrzewania, nadmierną potliwość (skrajne i nadmierne pocenie się) stóp oraz parestezje (uczucie mrowienia).
Zaatakowana stopa lub stopy mogą rozwinąć trwałe uczucie zimna. Wtórny zespół Raynauda (stan charakteryzujący się nadmierną wrażliwością na zimno, w którym palce stóp zmieniają kolor na niebieski i/lub biały pod wpływem zimna, a następnie stają się jaskrawoczerwone po podgrzaniu) rozwija się w wyniku długotrwałego zwężenia małych naczyń krwionośnych.
objawy
Dzięki stopie okopowej zauważysz pewne widoczne zmiany w stopach, takie jak pęcherze, poplamiona skóra, zaczerwienienie lub tkanka skórna, która obumiera i odpada.
Ponadto stopa okopowa może powodować następujące odczucia:
- Chłód
- Ociężałość
- Drętwienie
- Ból pod wpływem ciepła
- uporczywe swędzenie
- Swędzić
Te objawy stopy okopowej mogą dotyczyć tylko części stóp. Ale w najcięższych przypadkach mogą one rozprzestrzenić się na całą stopę, w tym na palce.
Rozwiązania
Stopa okopowa jest spowodowana stopy, które są mokre i nie wysychają odpowiednio. Częściej występuje również w temperaturach od -1ºC do 4ºC. Jednak stopa okopowa może wystąpić nawet w klimacie pustynnym.
Kluczem jest to, jak mokre są twoje stopy, a nie jak są zimne (w przeciwieństwie do zamarzania). Stanie w mokrych skarpetkach i butach przez dłuższy czas zwykle pogarsza sytuację w porównaniu z innymi czynnościami, takimi jak pływanie w butach do wody.
W przypadku długotrwałego zimna i wilgoci stopy mogą tracić krążenie i funkcję nerwów. Są również pozbawieni tlenu i składników odżywczych, które normalnie dostarcza krew. Czasami utrata funkcji nerwów może sprawić, że inne objawy, takie jak ból, będą mniej zauważalne.
Możemy również być bardziej podatni na komplikacje, jeśli mamy urazy stóp. Gdy dochodzimy do siebie po okopach, musimy uważać na oznaki infekcji, takie jak obrzęk lub drenaż z ran.
Leczenie
Twój lekarz będzie mógł zdiagnozować stopę okopową za pomocą badania fizykalnego. Zbadają wszelkie urazy i ubytki tkanek oraz określą stopień utraty krążenia. Możesz także przetestować funkcję nerwów, sprawdzając, czy czujesz punkty nacisku w stopie.
Ponieważ lekarze dowiedzieli się więcej o stopie okopowej, leczenie ewoluowało. Podczas I wojny światowej stopę okopową po raz pierwszy leczono leżeniem w łóżku. Żołnierze byli również leczeni płynami do stóp na bazie ołowiu i opium. W miarę poprawy ich warunków stosowano masaże i oleje roślinne (np. oliwę z oliwek). Jeśli objawy stopy okopowej nasilały się, czasami konieczna była amputacja, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się problemów z krążeniem na inne obszary ciała.
Obecnie na stopę okopową leczy się stosunkowo prostymi metodami. Najpierw będziemy musieli odpocząć i podnieść chorą stopę stymulować krążenie. Zapobiegnie to również powstawaniu nowych pęcherzy i ran. Ibuprofen może pomóc złagodzić ból i obrzęk. Jeśli nie możemy zażywać ibuprofenu, lekarz może zalecić aspiryna or paracetamol aby zmniejszyć ból, ale te nie pomagają w obrzękach.
Wczesne objawy stopy okopowej można również leczyć środki do domu . Można zastosować niektóre z tych samych technik, których używalibyśmy przy zamrażaniu. Na przykład:
- usuń skarpetki
- Unikaj noszenia brudnych skarpet do łóżka
- Natychmiast oczyść dotknięty obszar
- Dobrze wysusz stopy
- Zastosuj okłady rozgrzewające na dotknięty obszar przez pięć minut
Jeśli objawy stopy okopowej nie ustępują po każdym zabiegu, nadszedł czas, aby udać się do lekarza, aby uniknąć komplikacji.
Kiedy znika?
Podczas gojenia dobrze jest codziennie sprawdzać stopy. Ciężkie przypadki stóp okopowych mogą pozostawiać pęcherze, ale mogą również zmienić czucie w stopach. Oznacza to, że możemy nawet nie poczuć rozcięcia lub pęcherza. Otwory w skórze mogą zwiększać ryzyko infekcji i gangreny. W przypadku zgorzeli tkanka umiera. Ten stan wymaga natychmiastowego leczenia.
Całkowite wyleczenie jest możliwe, jeśli jest łagodne i od razu otrzymujemy leczenie. Jednak może być konieczne wyleczenie bólu przez jakiś czas. Możemy nawet potrzebować fizjoterapii.
Jeśli założymy buty, upewnimy się, że nie są zbyt ciasne. Jeśli stopy zmokną, będziemy często zmieniać skarpetki. Powinniśmy pić dużo wody i poruszać się, aby utrzymać krążenie krwi. Ale najlepszym sposobem na zapobieganie nodze okopowej jest utrzymywanie suchych i ciepłych stóp.
