Pytanie, które parametry fizjologiczne prognozują wyniki w sporcie wytrzymałościowym, jest inne dla każdego sportu, chociaż podstawy maksymalny pobór tlenu , próg mleczanowy i ekonomia wysiłku pozostają podobne. Określenie predyktorów wydajności w sportach wytrzymałościowych, takich jak bieganie lub jazda na rowerze, było możliwe dzięki wykonalności testów laboratoryjnych, jednak narciarstwo biegowe stanowiło większe wyzwanie niż inne sporty ze względu na trudności z odtworzeniem tej modalności w laboratoriach. W ostatnich latach poprawiono zasoby, aby symulować środowisko, w którym rywalizują narciarze, ale mimo to ten sport jest świetny wyzwanie dla fizjologów i naukowców, jeśli chodzi o jej badanie.
Nowe metody testowania
Wprowadzenie test taśmy (bieżnia) dla większego rozmiaru, aby przeprowadzić testy w nartorolkach i ergometrach, aby symulować ruch ramienia napędowego, naukowcy byli w stanie dokładniej przewidzieć wydajność, a tym samym dostarczyć dokładniejsze dane do przeprowadzenia programowania treningowego.
Bardzo cennym testem do przewidywania wyników w narciarstwie biegowym jest pomiar power pojemność wytwarzana przez górną część ciała. Test, który można wykonać na ergometrze narciarskim i który jest coraz częściej traktowany jako punkt wyjścia, aby dowiedzieć się, w jakiej sytuacji znajdują się sportowcy. ma kluczowe znaczenie dla sukces w narciarstwie biegowym.
Wydajność do testów prędkości
Próby szybkości w narciarstwie biegowym bardzo różnią się od biegania na 100m lub 200m po bieżni, ponieważ wymaga to użycia systemów energetycznych podobnych do tych stosowanych w biegach na 800m do 1500m.
Dominującym systemem energetycznym stosowanym w zdarzeniach trwających od 3 do 15 sekund jest system ATP-fosfokreatyna (PCr), gdzie energia dostarczana jest głównie przez system PCR. W przypadku zdarzeń trwających od 10 do 75 sekund wykorzystanie systemu PCr zmniejsza się, a system glikolityczny dostarcza energię w większym stopniu. Gdy występ trwa dłużej niż 2 minuty, układ oksydacyjny dostarcza większość energii przez ATP generowane przez spalanie węglowodanów, tłuszczów i aminokwasów. Tak więc, podczas gdy w biegach lekkoatletycznych na 100 i 200 m systemem energetycznym jest CRP i glikolityczny, w biegu sprinterskim narciarstwa biegowego, w którym wykorzystany jest czas ≥ 2:50 minut, udział systemów energetycznych (PCr, glikoliza i utleniające).
Zawarcie
Połączenia maksymalna prędkość osiągnięta w dwubiegunowych testach prędkości na nartorolkach może przewidzieć wyniki testu sprinterskiego na śniegu. Najwyższe wartości sił odnotowane w testach przeprowadzonych w technice dwubiegunowej wykazały również cechy najszybszych narciarzy w technice klasycznej na śniegu. Częstotliwość cyklu ruchu jest również czynnikiem decydującym o mistrzostwie technicznym, ekonomii wysiłku i szybkości wykonania.
Mogą istnieć inne testy lub kombinacje badania laboratoryjne i terenowe które są oparte na lepszych warunkach przewidywania prędkości w narciarstwie biegowym. Badania koncentrowały się głównie na elitarnych sportowcach płci męskiej i technice klasycznej, podczas gdy inne grupy wiekowe, a także umiejętności na nartach, technika jazdy na łyżwach i kobiety nie zostały dobrze zbadane lub nie zostały jeszcze zbadane. W związku z tym możemy stwierdzić, że istnieje potrzeba oceny związku między badaniami laboratoryjnymi i terenowymi, aby móc zaobserwować wydajność zdolności szybkości w narciarstwie biegowym u młodych narciarzy obojga płci, aby móc zacząć wiedzieć, jakie czynniki decydują na etapach o tym, że moglibyśmy powiedzieć, że są w rozwoju.
Ostatecznie wyniki szybkościowe narciarzy biegowych mogą posłużyć do rozróżnienia sportowców, którzy powinni skoncentrować się na sprintach od biegów na dystans lub na odwrót, a także dostarczyć praktycznych środków do planowania treningu.
