Szachy to gra naukowa uznana przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski za sport, ponieważ pomaga trenować część naszego ciała, która nie jest ćwiczona podczas aktywności fizycznej, czyli mózg.
Szachy powstały w starożytnych Indiach, dokładnie w dolinie Indusu w VI wieku. Dawniej nazywało się Chaturanga, co oznacza „ gra armii ”. Po stworzeniu stał się sławny i dotarł do Persji i Cesarstwa Bizantyjskiego, a kilka lat później rozprzestrzenił się na cały kontynent azjatycki.
Dziś jest rozgrywany na całym świecie i uważany za sport umysłowy. Dlatego poniżej przedstawiamy główne korzyści płynące z jej regularnego uprawiania.
8 korzyści z regularnego uprawiania szachów
Różne badania wykazały, że szachy wpływają na optymalizację myślenia naukowego, ponieważ regularnie uprawiający je sportowcy stają przed analizą różnych strategii i ich późniejszymi konsekwencjami. Ponadto aktywuje naszą kreatywność, pozwala na kontakty towarzyskie i wzmacnia nasz intelekt.
Dowiedz się o 8 głównych korzyści, jakie szachy mogą nam przynieść .
1. Podnosi IQ
Kilka badań naukowych doprowadziło do tego samego wyniku: regularne uprawianie szachów może sprawić, że nasze IQ wzrośnie . Ma również pozytywne skutki, takie jak szybsze podejmowanie decyzji i optymalizacja naszych umiejętności matematycznych, logicznych i językowych.
2. Pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera
Mózg, jak każda część ciała, zasługuje na ćwiczenia. Według różnych badań stwierdzono, że osoby, które uprawiały ten sport, po ukończeniu 75 roku życia, były w stanie lepiej walczyć z objawami choroby Alzheimera i innych chorób pogarszających zdrowie psychiczne.
3. Sprawia, że lewa i prawa półkula pracują
Naukowcy z Uniwersytetu w Tybindze odkryli, że szachiści, niezależnie od poziomu doświadczenia w grze, podczas gry używali obu półkul mózgowych. Badania te zaskoczyły zarówno szachistów, jak i badaczy, ponieważ wcześniej uważano, że lewa półkula jest używana głównie.
4. Sprawia, że jesteśmy bardziej kreatywni
Ponieważ każdy gracz musi narzucać się drugiemu, należy stworzyć wszelkiego rodzaju strategie. Najlepsze ruchy i strategie światowej klasy szachistów emanują kreatywnością i dotyczy to nie tylko szachownicy: kreatywność, która jest generowana przez uprawianie szachów czyni nas lepszymi we wszystkich dziedzinach, które wymagają od nas tej zdolności.
5. Popraw pamięć
Badania przeprowadzone przez naukowców na dzieciach w wieku szkolnym wykazały, że uczniowie, którzy grali w szachy, mieli taką zdolność lepiej zachować informacje za testy w klasie. Wynika to z konieczności zapamiętania przez każdego szachistę debiutów partii, od najbardziej podstawowych do najbardziej zaawansowanych, a tym samym uniknięcia typowych błędów w nich.
6. Pomaga nam w rozwiązywaniu problemów
Rozwiązywanie problemów jest jednym z obszarów, które najbardziej poprawimy podczas gry w szachy; Świadczą o tym nieustanne zagrożenia, na jakie jesteśmy narażeni ze strony przeciwnika oraz sposoby, w jakie możemy je odwrócić na naszą korzyść. Ponadto istnieje czynnik czasu, w przypadku, gdy jest to gra profesjonalna.
7. Czyni nas lepszymi czytelnikami
W dzieciństwie, jeśli uczeń jest poddawany ciągłemu treningowi szachowemu, może zwiększyć jego umiejętność czytania nad jego kolegami z klasy.
8. Pomaga nam skupić się na celach
Koncentracja to kolejny kluczowy czynnik, jeśli chodzi o uprawianie tego sportu. Skupienie się na grze i obmyślaniu taktyki pokonania rywala powoduje, że wzrasta nasz poziom koncentracji na innych czynnościach.
