Trudno byłoby ci powiedzieć, że nie masz blizny na ciele. Albo kiedy byłeś mały i upadłeś, kiedy uciekłeś (to mi się przydarzyło), albo że niedawno miałeś wypadek. Możliwe jest również, że kontuzja sportowa doprowadziła cię do poddania się operacji, co spowodowało blizny. Zarówno stary, jak i nowy mogą codziennie wpływać na ruch i mobilność, szczególnie podczas treningu lub podczas uprawiania sportu. Jeśli blizna znajduje się w pobliżu stawu lub w jego pobliżu, spowoduje to zwiększone obciążenie mobilności. I wszyscy wiemy, że krótki zakres ruchu może być złą wiadomością w twoim życiu.
Tutaj mówimy, jak blizny mogą wpływać na ruchliwość, jakie komplikacje mogą pojawić się, jeśli nie traktujesz ich z miłością, i jakie są najlepsze metody leczenia, jeśli powodują ból lub nieodpowiednią ruchliwość. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć jest to, że nigdy nie powinieneś mieć bólu lub ograniczonej sprawności ruchowej na zawsze. Jeśli jesteś w tym momencie, ważne jest, aby nad tym popracować i leczyć się.
Jak blizny wpływają na ruchliwość?
Ciało ludzkie jest zbyt złożone, aby je zrozumieć. Wszystko jest ze sobą powiązane, chociaż każda komórka ma określoną funkcję w organizmie. Oznacza to, że jeśli masz bliznę na kolanie z powodu kontuzji, jest bardzo możliwe, że istnieją obszary twojego ciała, które mogą odczuwać skutki. Możliwe, że boli cię dolna część pleców, plecy lub masz problemy z chodzeniem. Kiedy tak się dzieje, mobilność spada, a jakość życia zaczyna spadać.
Nie ma znaczenia, czy blizna ma 15 lat, możliwe, że dzisiaj sprawia ci ból. Najczęstszym rodzajem blizny, który wpływa na ruchliwość, jest bliznowce . Keloidy wznoszą się ponad normalną, zdrową skórę i wykraczają poza obrażenia. Oznacza to, że są nieporęczne i większe niż obrażenia w rzeczywistości. Te blizny tworzą się z powodu nadprodukcja niektórych rodzajów komórek w procesie gojenia.
Związek między blizną a mobilnością również pochodzi Kolagen . Tkanka bliznowata tworzy się, gdy część ciała jest uszkodzona, wpływając na normalne komórki kolagenu. Nie trzeba ciąć w kanale, bliznę można również uformować z noża.
Jak dobrze wiadomo, kolagen znajduje się w całym ciele (ścięgna, mięśnie, kości, skóra i więzadła). Jest to jeden z powodów, dla których suplementacja kolagenem w proszku jest ostatnio tak gorąca. Każdy chce lepszej skóry i mocniejszych kości.
Kiedy skaleczenie zacznie się goić, twoje ciało wyśle tony nowych komórek kolagenu i innych komórek do dotkniętego obszaru, aby utworzyć zdrową tkankę i zamknąć ranę. Problem polega na tym, że organizm nie może zbyt dobrze zorganizować tych nowych zdrowych komórek. Dlatego trudno jest ponownie pokazać idealnie gładką i nienaruszoną skórę. Grupowanie komórek kształtuje bliznę i oni tracą elastyczność.
Możesz poprawić działanie blizn
Załóżmy, że nigdy nie będziemy w stanie pozbyć się blizn. Osobiście wydają mi się czymś szczególnym i czego nie chciałbym się wstydzić; ale poza cielesnością możemy poprawić działanie blizny. Jednym z najlepszych i najłatwiejszych sposobów na poprawę mobilności i blizny jest samodzielny masaż.
Tak, możesz myśleć, że jestem szalony, ale masowanie blizny a tkanki z tego obszaru pomagają w procesie przebudowy skóry. Logicznie rzecz biorąc, rana musi zostać całkowicie wyleczona przed rozpoczęciem tego procesu. Możesz wykonać masaże krzyżowe, które są głównie nauczane przez fizjoterapeutów. Za pomocą palców będziesz masować w kierunku prostopadłym do blizny. Ten rodzaj masażu pozwala nowym włóknom kolagenowym odpowiednio ułożyć się, aby blizna wyglądała lepiej.
Możesz nawet zrobić Rozciąga aby pomóc leczyć blizny i zwiększyć mobilność. Różne ćwiczenia rozciągające i elastyczne pomagają wydłużyć i rozciągnąć uszkodzoną tkankę w pobliżu blizny. Gdy otrzymasz materiał, który będzie wydłużony, a nie sztywny, będziesz mieć większą mobilność i mniej ograniczeń.
Zawsze oddawaj się w ręce profesjonalistów, aby w każdym przypadku zastosować odpowiednie techniki. Skontaktuj się z fizjoterapeutą, aby ocenić stan blizny i pomóc Ci ją poprawić.
