Czy tabletki do opalania są dobre na opaleniznę?

Czy po samym zażyciu pigułki możemy uzyskać opaleniznę bez żadnego ryzyka? Chociaż ta metoda nie naraża skóry na promieniowanie UV, tabletki do opalania mają wiele innych skutków ubocznych. Ponadto mogą sprawić, że skóra będzie wyglądać bardziej na pomarańczowo niż na opaleniznę.

Z czego oni są zrobieni?

Tabletki do opalania zawierają związki podobne do beta-karotenu. Ta forma witaminy A odpowiada za nadanie marchewce i słodkim ziemniakom pomarańczowego koloru. Kantaksantyna jest najczęstszym składnikiem tabletek do opalania.

Sama kantaksantyna jest czerwono-pomarańczowym karotenoidem występującym naturalnie w niektórych produktach spożywczych, takich jak owoce i warzywa. Jest również stosowany jako dodatek do żywności do barwników pomarańczowych i czerwonych. Najprawdopodobniej mamy już niewielką ilość tego związku zmagazynowaną w naszych organizmach z pożywienia, które spożywamy.

Niektóre tabletki do opalania sprzedawane online mogą również zawierać jeden lub więcej z następujących składników: beta-karoten, likopen, luteinę i kurkumę. Wszystkie te składniki mają związki od pomarańczowego do czerwonego. Chodzi o to, aby z czasem przyciemnić skórę przy dłuższym stosowaniu.

Tabletki do opalania nie zawierają składników, które możemy znaleźć w bezsłonecznych balsamach do opalania. Zwykle zawierają składnik tzw dihydroksyaceton .

Jak to działa?

Najczęstszym aktywnym składnikiem tabletek do opalania jest barwnik spożywczy zwany kantaksantyną. Kiedy spożywamy ten dodatek barwiący, rzekomo uwalniamy związki, które zmieniają pigment w skórze, a długotrwałe stosowanie spowoduje ciemnienie skóry.

Mimo to nie wszystkie metody opalania są sobie równe. Podczas gdy rzeczywiste opalanie powoduje ciemnienie melaniny w skórze, tabletki opalające działają od wewnątrz, uwalniając barwniki w całej skórze. Rezultat wygląda bardziej pomarańczowo w porównaniu z upragnionym brązowym odcieniem, którego szuka wiele aspirujących do opalenizny.

Tabletki do opalania mogą technicznie działać, ale istnieje kilka zastrzeżeń co do ich skuteczności:

• Może minąć do dwóch tygodni, zanim barwniki zgromadzą się w organizmie na tyle, by pojawić się na skórze.
• Uzyskany kolor będzie prawdopodobnie wyglądał bardziej na pomarańczowo niż na brązowo w porównaniu z jasnobrązowym kolorem, którego wiele osób szuka w opalonej skórze.
• Tabletki do opalania nie będą działać bez ryzyka. Składniki nie są naturalne i mogą powodować poważne skutki uboczne.

Czy są bezpieczne?

Chociaż pigułki do opalania są stosunkowo nowym trendem na rynku opalania bezsłonecznego, wstępne dowody wskazują, że te suplementy nie są bezpieczne . Nie są one również zatwierdzone przez żaden organ, więc używalibyśmy tych tabletek na własne ryzyko.

Sama kantaksantyna jest dopuszczona, ale tylko jako składnik używany do barwienia żywności. Nie jest zatwierdzony w dawkach tak dużych, jak te widoczne w tych tabletkach. Kantaksantyna jest uważana za bezpieczną tylko wtedy, gdy jest spożywana w niewielkich ilościach w żywności, którą jemy.

Inne przyspieszacze opalania przyjmowane doustnie również mogą być niebezpieczne. Mogą one zawierać składnik zwany tyrozyną, rodzaj aminokwasu. Przyjmowanie zbyt dużej ilości beta-karotenu może powodować toksyczność witaminy A.

Skutki uboczne

Tabletki do opalania mogą powodować poważne skutki uboczne, w tym:

• Pokrzywka i pręgi
• Problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak skurcze brzucha i biegunka
• Uszkodzenie wątroby
• Retinopatia (uszkodzenie oka)
• zmiany widzenia
• Utrata wzroku

Kolejnym skutkiem ubocznym jest skórka pomarańczowa . Chociaż niekoniecznie wpływa to na zdrowie, skórka skórki pomarańczowej może nadal być niezamierzoną konsekwencją przyjmowania tabletek do opalania. Również, żółtaczka może rozwinąć się w wyniku przyjmowania zbyt dużej ilości witaminy A. Może to spowodować zażółcenie oczu i skóry. Beta-karoten może prowadzić do wysokiego spożycia witaminy A w organizmie.

Jeszcze bardziej niepokojące jest to, że możemy być narażeni na te skutki uboczne przez lata po zażyciu tabletek do opalania. Niektóre raporty wskazują, że kantaksantyna pozostaje w ciałach niektórych ludzi od 2 do 7 lat.

bezpieczniejsze alternatywy

Rynek opalania bez słońca zaczyna zdobywać przyczółek w Europie. Osoby, które chcą opalić swoją skórę bez ekspozycji na słońce i bez przyjmowania suplementów, mają wiele możliwości.

Produkty kosmetyczne

Tymczasowy efekt można uzyskać stosując makijaż, w tym tonujące kremy nawilżające i nakładane pędzlem pudry „brązujące”. W takim przypadku barwniki, które producenci stosują w tych produktach, z większym prawdopodobieństwem spotkają się z aprobatą ekspertów.

Zatwierdzają również dihydroksyaceton (DHA) do użytku zewnętrznego w produktach samoopalających. DHA reaguje z aminokwasami na powierzchni skóry i przyciemnia koloryt. Eksperci wyjaśniają, że „stosowanie zewnętrzne” oznacza unikanie ust i jakiejkolwiek części ciała pokrytej błoną śluzową, takiej jak oczy i wnętrze nosa.

Opalacze w sprayu

Samoopalacze w sprayu zmniejszają ryzyko nierównego koloru i smug, które są plagą niedoświadczonych samoopalaczy. Jednak nie jest dopuszczony do stosowania w okolicach oczu, ust i błon śluzowych, a unikanie ekspozycji na te obszary w kabinie do opalania może być trudne.

Eksperci zalecają, aby każdy, kto rozważa skorzystanie z opalania natryskowego lub w solarium, chronił usta i oczy. Ostrzega również, że chemikalia mogą wejść w kontakt z błonami śluzowymi wewnątrz ciała, gdy osoba nieumyślnie wdycha lub połyka mgłę.

Alternatywne tabletki do opalania

Producenci opracowują inne tabletki do opalania. Te tabletki zawierają tyrozynę, białko, które może stymulować produkcję melaniny.

Twórcy twierdzą, że osoby przyjmujące te tabletki będą szybciej się opalać, co może skrócić czas ekspozycji na promieniowanie UV. Jednak na razie są one uważane za potencjalnie niebezpieczne.

Tabletki do opalania Mercadona

Tabletki do opalania Mercadona są sprzedawane pod nazwą „Perlas de Sol”. Stanowią suplement diety zawierający beta-karoten, luteinę i miedź. Marka zapewnia, że ​​przygotowują skórę na działanie słońca i pomagają uzyskać intensywną opaleniznę. Pobudzają melaninę, naturalny pigment, który chroni skórę przed działaniem promieni ultrafioletowych w świetle słonecznym i odpowiada za opaleniznę.

Te Sun Pearls składają się z oleju rybiego (Omega-3), luteiny, beta-karotenu: prowitaminy A, miedzi, witaminy C i witaminy E. Jednak ich cena to około 4 euro za opakowanie 30 pereł. , więc jest to kosztowny dodatek. Większość z tych witamin można przyzwoicie spożywać poprzez samą dietę.