Spedbarns søvngang er en søvnforstyrrelse som oppstår i fasene med dyp søvn og oppstår når barnet våkner under søvn og virker som om det var våkent , men uten å være klar over handlingene hans. Denne oppførselen er generelt ufarlig, og de fleste barn vokser ut over tid, men den kan bli farlig hvis den ikke blir sett på barnet kan skade seg selv (for eksempel å hoppe ut av sengen eller falle ned trappene). Av denne grunn, i denne artikkelen forteller vi deg hvordan du kan unngå søvnvandring av barn.
Når skjer søvnvandring hos spedbarn?
Søvnvandring i barndommen ses oftest i barn mellom 4 og 8 år , og det forsvinner vanligvis over tid, selv om det også finnes former for søvngjengeri hos voksne. De fleste søvngjengerne begynner en eller to timer etter sengetid .
Sleepwalking -episoder varer vanligvis 5 til 15 minutter. Siden de sover godt gjennom episoden, kan det være vanskelig å vekke dem, og de vil sannsynligvis ikke huske hendelsen.
Hva er symptomene?
Søvnvandring er det vanligste symptomet søvnvandring av spedbarn, men det er andre handlinger knyttet til denne tilstanden, for eksempel:
- Sitt på sengen og gjenta bevegelser
- Løper rundt i huset
- Snakk eller murring under søvn.
- Svarer ikke når det snakkes til
- Gjør vanskelige bevegelser
- Urinere på upassende steder.
- Utføre rutinemessig eller repeterende atferd, for eksempel å åpne og lukke dører.
På den annen side, øynene til søvngjengerne er åpne, men de ser ikke (i hvert fall ikke på samme måte som når de er våkne). De tror ofte at de er i forskjellige rom i huset, eller til og med andre steder utenfor det.
Hvorfor oppstår søvnvandring hos spedbarn?
Det er en rekke faktorer som kan bidra til søvnvandring i barndommen, for eksempel søvnmangel; uregelmessige sovevaner; stress eller angst ; å være i en annerledes søvnmiljø (for eksempel sove i andres hus eller reise); har en bestemt sykdom eller episoder av høy feber; visse medisiner, inkludert beroligende midler, sentralstimulerende midler og antihistaminer; eller å ha en familiehistorie av søvngjenger.
Hvordan unngå infantil søvnvandring?
Vanligvis Nei. trenger å behandle søvnvandring med mindre episodene er veldig hyppige og gjør barnet ditt trøtt i løpet av dagen eller involverer farlig oppførsel, eller hvis det ikke har gått i de første ungdomsårene.
For å forhindre søvngang kan leger anbefale behandling kalt tidsoppvåkning, som innebærer å våkne barnet ditt forsiktig litt tidligere enn vanlig tid for episoder, som kan hjelpe til med å stoppe søvngjengeri. I sjeldne og alvorlige tilfeller kan legen din foreskrive medisiner for å hjelpe deg med å sove.
For å forhindre søvnvandringsepisoder, sette en vanlig søvnplan for den lille og hold deg til den. La barnet slappe av ved sengetid lytte til myk musikk eller avslapningsbånd, og ikke la ham drikke mye væske om natten. Sørg for at soverommet er stille, koselig og behagelig, og unngå støy.
Tips for å holde barnet ditt utenfor fare hvis det er en søvngjenger
Søvnvandring for barn er ikke farlig i seg selv, men det er det viktig å ta forholdsregler slik at barnet ditt er mindre sannsynlig å skade seg selv , falle, støte på noe eller gå ut av inngangsdøren.
- Prøv å ikke vekke ham, da dette kan skremme ham og gjøre ham engstelig. I stedet leder han forsiktig tilbake til sengs.
- Lås og lås dører og vinduer i hele huset, spesielt på barnets rom, og oppbevar nøklene utilgjengelig.
- For å forhindre fall, ikke la ham sove i en køye.
- Fjern skarpe eller sprø ting rundt sengen din
- Hold farlige gjenstander - for eksempel kniver eller verktøy - utilgjengelig for barn.
- Eliminer mulige hindringer for å unngå å snuble: stoler på plass, poser eller kofferter på gulvet, etc.
- Installer sikkerhetsbarrierer utenfor barnets rom og / eller på toppen av trappene.
