Hvordan påvirker inneslutning helsen?
Å ta gatene har nå en helt ny betydning under koronaviruspandemien, midt i frykten for å trekke seg sammen eller spre COVID-19. Og når kaldere temperaturer begynner [...]
Å ta gatene har nå en helt ny betydning under koronaviruspandemien, midt i frykten for å trekke seg sammen eller spre COVID-19. Og når kaldere temperaturer begynner [...]
Noen kosttilskudd kan være nyttige, men mange er farlige hvis de tas i overkant. Konjugert linolsyre, også kjent som CLA, er ikke annerledes. Tar [...]
Med litt kreativitet og bevegelsesrom kan du lage en verdig cardio-trening hjemme. Du trenger ikke noe fancy materiale eller prangende [...]
Mange tilhengere av ketogen diett er avhengige av kjepphestplanen for å gå ned i vekt, og det er virkelig viktig å oppnå en sunn vekt. [...]
Bruk av briller kan gjøre mange ting, fra å blokkere UV-stråler til å fullføre et Clark Kent-inspirert Halloween-kostyme (men også korrigere visjonen din). Men kan [...]
Protein er stjernenæringsstoffet kroppen din trenger for å bygge muskler. Selv om mange mennesker er tiltrukket av kosttilskudd og proteinpulver for å øke muskelveksten, [...]
Underskuddløftet er en avansert variant som ofte brukes av løftere med veldig spesifikke mål. I motsetning til en variant av markløft som sumo, som kan [...]
For en god ytelse i padletrening eller kamper med venner, er skoene en grunnleggende del. Akkurat som du ikke ville ha på deg jeans til [...]
Foam Rollers er et effektivt rehabiliterings- og treningsverktøy, tilgjengelig i en rekke størrelser, materialer og tettheter. Daglige skumrullehalsøvelser letter stillingen [...]
Dimples er ikke alltid en god ting. Hullene på kinnene eller korsryggen er pene; i stedet i bena eller armene pga [...]
Selv om barnet ditt er en av de millioner barna som begynner på skolen personlig under den nye koronaviruspandemien, kan det hende at du roterer [...]
Aktive barn er alltid på farta, løper og hopper overalt. Det betyr at selvlastende øvelser som jumping jacks naturlig passer inn i spilletiden din, og deg [...]
I årevis har vi sett annonser for produkter som lover fantastiske resultater på kroppen, uten å måtte forlate sofaen eller svette. [...]
Kanskje du alltid finner deg selv å strekke deg etter en kopp peanøttsmør når kvelden kommer og du kryper. Kanskje du pleier å fullføre middag med [...]
Å bruke en skumrulle for isjias kan være effektiv for å øke fleksibiliteten og redusere smerter i hofte og ben. Hvis din isjiasmerter er det [...]
Med alle nyhetene om mulige COVID-19-vaksiner under utvikling, er det lett å glemme at det er en annen type vaksine tilgjengelig akkurat nå, klar [...]
Garmin likte aldri å holde seg på laurbærene for lenge, og har gjort det igjen: etter å ha kunngjort sin nye løpeklokke, Garmin Forerunner 745, [...]
Begrepet LifeStyle har blitt altfor populært de siste årene. Siden bloggboblen sprakk, har de forskjellige sosiale nettverkene tilpasset seg dette konseptet [...]
Hvis du er fascinert av det ketogene dietten, eller for øyeblikket er på et fettfattig, lite karbohydrat diett, vet du sannsynligvis at denne dietten er superbegrensende, noe som gjør [...]
Når du bruker tid på treningsstudioet, vil du vite at du fremdeles brenner kalorier etter treningen. Når du trener, blir kroppen din [...]
Enten du går på vinsmaking, nyter et godt ostebrett med en venn eller bare tar en drink etter en lang dag på [...]
Du kan knytte Foam Roller til utvinning, men den kan også brukes under treningsøktene dine for å styrke musklene. Skumruller er ofte [...]
Når du trener øker pustefrekvensen. Dette gjelder uansett om du trener med stasjonære metoder, for eksempel løfte vekter, eller med en [...]
Hvis du tenker på å prøve automatiske klosser, kan du prøve det. Gjør endringen. Forskjellen er svimlende: mer energioverføring, bedre effektivitet og mer [...]
I motsetning til aktiviteter som svømming eller CrossFit, er yoga en relativt minimal praksis. Du trenger ikke mye materiale for å flyte, men hvis du vil [...]
En måte å få mest mulig ut av tiden din på dagen er å hoppe over sjamponering og binde håret etter treningen, men [...]
Hvis du lager mat hjemme i et forsøk på å gå ned i vekt, er du allerede på rett spor. Å lage dine egne måltider, i stedet for [...]
Noen av tegnene på en vellykket morgenrutine kan være en næringsrik og appetittvekkende frokost, en sterk kopp kaffe, kanskje din favorittpodcast, [...]
En av de frustrerende realitetene ved å veie deg selv er at vekten kan svinge; Du kan øke eller gå ned noen få kilo, selv om du ikke har gjort det [...]
Det mangler ikke på strategier og tips for å hjelpe deg med å gå ned i vekt. Men hva om du vil unngå vektøkning? Millioner av mennesker [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Personvernserklæring | Kontakt oss