Endelig! Etter en lang sesong med arbeid har ferien kommet! Sikkert har du allerede i tankene en hel liste over ting du vil gjøre: gå til stranden, gå opp på fjellet, gå på shopping, dra på en opplevelsestur ... eller spis middag med dine bitre onkler, gjør oppgaver du ikke gjør liker ikke å gjøre, men du kan vanligvis løpe vekk fra fordi du har unnskyldningen “Jeg er opptatt med jobb” ...
Ahm, kanskje etter å ha gjennomgått listen, er du ikke lenger så spent på din neste ferie. Selv om de dagene med fantastisk frihet og moro ikke er perfekte, er det måter å håndtere de tingene som alltid truer med å ødelegge ferien.
5 stressfaktorer vi må håndtere på ferie
1. Bitter minner
Å vende tilbake til foreldrenes hus etter lang tid og røre minner fra fortiden er ikke alltid vakkert, langt mindre når disse minnene er bitre i smaken. Feriesesongen egner seg ofte usedvanlig godt til å huske ting, enten det er gode ting eller ubehagelige ting.
Du kan ikke endre ting som allerede har skjedd, du kan begynne med å forstå det. Det vil alltid være noe du angrer på, eller noen du savner, men sannheten er at livet fortsetter.
Pust dypt i fem sekunder, fokuser på det som gjør deg vondt og ... la det gå! Ting kan ha vært veldig bra tidligere, men hvis du tillater deg selv, kan fremtiden bli enda bedre. Ikke la noe fra fortiden ødelegge nåtiden din , spesielt ikke hvis det er høytiden!
2. Vanskelige pårørende
Familien er det lille stedet hvor du føler deg komfortabel og trygg. Det stedet der, uansett hvor slaget kommer fra, ingenting kan skade deg. Men husker du den tanten eller den fetteren som gjorde livet ditt elendig i flere tiår? De slektningene som med utrolig letthet hadde all muligheten til å ødelegge fridagene dine, hvordan glemme dem! Ikke bekymre deg, det skjedde ikke bare med deg. Vi har alle hatt usmakelige slektninger som hadde evnen til å ødelegge selv de morsomste feriene.
Husker du datidens barn? Den lille fyren som ikke klager eller er i strid med noen av dem? Det er ikke du lenger, eller tar jeg feil? Tiden har gått, og livet har fått deg til å vokse. Du har forandret deg. Det gjør de imidlertid ikke. På tide å imponere. Før noen av dem begynner å klage, gi dem en grunn til å kjenne deg igjen: ser du ikke høyere ut nå? Var du alltid like smart? For en god sans for humor!
Enten det er din stilling som visepresident for salg for selskapet du jobber for, din pris for ære for studentverdier eller ditt nye hårklipp, må de se at du ikke lenger er det samme barnet for mange år siden, som bøyde hodet for dem. Bryt mønsteret, og ikke la dem se deg for den du pleide å være.
3. Kjedelige tradisjoner
Hvis du bor alene eller langt fra foreldrene dine, kan det hende at når du besøker dem, føler du at ting ikke har endret seg i det hele tatt. Og du kan finne det søtt, kanskje til og med nostalgisk. Men sjansene er at du etter en stund vil kjede deg. De samme måltidene, de samme samtalene, de samme aktivitetene og tradisjonene. Nok! Det er ikke noe mer stressende på ferie enn monotoni.
Slutt å klage på at ting ikke utvikler seg og få dem til å utvikle seg. Foreslå nye aktiviteter, vis moren din en ny oppskrift fra YouTube eller ta med deg eksotiske infusjoner på te-tid med bestemoren din. Trikset er å foreslå disse tingene uten forventning om at de vil bli akseptert uten forbehold.
Endringene kan ikke begeistre de gamle på førstehånd, men over tid vil det i det minste føre til nysgjerrighet. Se på det som et sivilisasjonsprosjekt: ta med noe av ditt moderne liv inn i den gammeldagse familiens nisje.
4. Nye tradisjoner
Hva skjer når det du vil ha, tvert imot, er at tradisjonene dine forblir som de alltid har vært? Ikke alle av oss er fornøyde med endringer, og absolutt, hvis de kalles tradisjoner, er det fordi de må seire. Du kan nyte komforten og nostalgi som måltidene bestemoren din pleide å lage da du var liten eller de samme dårlige vitsene fra faren din, og du vil ikke at noe av det skal endres, men ... ferien din kan ikke alltid være den samme.
Overraskelse! Tidene endres, og det er ikke bare du som har blitt berørt av det. Bestemoren din kan bruke besøket ditt til å prøve oppskriftene hun lærte i sin nye matlagingskurs, eller faren din ser nå på komikere online og har forbedret rutinen. Du kan ikke la det komme til deg.
Hvis du vil beholde visse skikker som statiske, er idealet å snakke det og komme med poenget ditt. Imidlertid må det være engasjement fra begge sider: be om det du trenger og gi andre rom til å føle seg vel. Det er aldri en dårlig ting å modernisere gamle familietradisjoner litt. Hvem vet? Du kan til og med like de nye bedre. Trikset er å alltid se på endring som en positiv ting.
5. Urealistiske forventninger
Hvem vil ikke ha en perfekt ferie, uten kamper eller konflikter mellom gamle venner eller familie som du ikke har sett på århundrer? Alle vil at alt skal være latter, kjærlighet og gode vibber fra start til slutt; Men når du besøker foreldrenes hus eller møter en gammel venn, er det normalt at det oppstår forskjeller. Tiden de har brukt fra hverandre blir tydelig.
Ikke la et dårlig øyeblikk eller upassende kommentar ødelegge ferien . Og hvis noe slikt skjer, kan du alltid bruke avvik. Ha morsomme eller nøytrale historier og samtalestarter klar for når ting blir litt anspente. Gi deg selv fem minutter om nødvendig gå i stykker.
Prøv å ikke la disse øyeblikkene påvirke deg for mye. Nesten alle går gjennom sånne ting også.
Referanser
- Sylvia Lafair. De 5 største feriestressorene (og hvordan komme over dem), for Inc. [Revidert april 2017].
