Julen kommer og med det nærmer seg søtsaker og matvarer som får oss til å glemme å ta vare på linjen og som vi tar på oss de ekstra kiloene som fryktes hvert år. Mange løser det ved å gå på treningsstudio fra januar, men vi foretrekker å liste opp produkter som du ikke bør spise i julen for ikke å måtte kjempe mot anger senere.
De 13 minst anbefalte produktene i julen
For å gi deg en ide om produkter som du ikke bør spise i julen , nedenfor viser vi tretten for å ta vare på linjen din.
Roscón de Reyes
Det er en av de mest etterlengtede søtsaker av barn og voksne med julens ankomst og den som er mest forventet, siden det er en tradisjon for å konsumere det 5. januar . Roscón dannes ikke bare av den søte deigen som erobrer oss alle, men også av fyllet, som kan krem, krem eller trøffel . Dette tillegget gjør det enda mer deilig, men det forårsaker i større grad at alle anstrengelsene vi har gjort for å opprettholde vår figur blir skadet.
Mantecado
Et annet produkt som blir konsumert i julen, men også når som helst på året, er iskrem. Deigen er laget av smult og sukker, så det er åpenbart ikke det sunneste produktet vi kommer til å konsumere gjennom disse datoene.
Polvoron
Polvorón er en liten kake laget med smør, mel og sukker . En veldig søt mat som har erobret flertallet av spanjolene og som er veldig vanskelig å motstå på grunn av sin utsøkte smak. I tillegg har den en rekke smaker, og i noen produkter tilsettes ingredienser som sjokolade, noe som gjør de med en søt tann enda mer herlige.
sjokolade
Hva kan vi si om den typiske julesjokoladen? Det er merker som bestemmer at produktene deres bare skal selges på disse datoene, noe som får folk til å dra nytte av månedene desember og januar for å smake på sin utrolige smak. Noen er fylt med sjokolade, andre med brennevin, andre med dulce de leche og andre, for eksempel med kokos . Det ingen blir spart er de høye sukkermengdene de er produsert med.
Kandisert frukt
Kandisert frukt er en som er kokt i sirup, eliminere all fuktigheten de hadde. Det brukes vanligvis til tilberedning av visse boller, og de er en del av de typiske spanske julebakstene. Der det oftest er roscón de reyes.
marsipan
Marsipan er en søt hvis hovedingredienser er mandler, sukker og egg . Hvis vi er for bekymret for linjen, er det et produkt vi ikke bør konsumere, i hvert fall i overkant.
panettone
Det er en bolle laget med deig av brioche, rosiner og kandiserte frukter . Den er kuppelformet og deigen er laget av brødmel, surdeig eller fersk gjær, egg, smør og sukker. Bare ved å lese disse ingrediensene vil vi oppdage hvorfor det er bedre å ikke konsumere det hvis vi vil kjempe mot de ekstra kiloene.
Alkohol
Selvfølgelig er et annet av produktene som ikke passer for kroppen vår alkohol. Selv om det i dette tilfellet er blitt anerkjent at "det er ingen god alkohol", tatt i betraktning at det er en drink som vil bli konsumert med et stort flertall, gjærede alkoholholdige drikker anbefales .
Kandiserte mandler
Til tross for at nøtter er en av de sunneste matvarene, er ikke kandiserte mandler det mest anbefalte for helsen vår. Dette er fordi de dyppes i sukker eller honning . Derfor er det et produkt som inneholder for mange kalorier.
Foie gras
Som legene beskriver, foie gras er rent kolesterol og det er ikke sunt å spise det. Derfor anbefales det å unngå denne maten når som helst på året; Og selv om det er veldig passende å tilby det i julen, må vi ha mer viljestyrke denne sesongen.
majones
Denne eller noen av dens derivater, for eksempel rosa saus, fungerer som tilbehør til mange av matvarene vi bruker som forretter. Majones har vitamin E og godt fett, selv om den på den annen side inneholder et høyt innhold av kolesterol og kalorier , så det er tilrådelig å konsumere det i moderate mengder
inlay
I enhver julelunsj eller middag som er verdt sitt salt, er pølser tilstede i forretter eller forretter . Du bør moderere forbruket til de som er høyere i fett slik som chorizo, salami eller mortadella.
Ost
Et annet produkt du ikke bør spise i julen er ost. Avhengig av hvilken region vi er i, har ost en stor vekt i sin gastronomi, og derfor er den tilstede på julebord , enten som aperitiff eller som en del av en saus. Selv om det gir en stor mengde kalsium som det er laget med melk, er det også høyt i foster hvis det ikke konsumeres med måte.
