Elk jaar ter gelegenheid van Werelddag zonder tabak, tal van instellingen voeren sensibiliseringscampagnes. Een van hen benadrukte bijvoorbeeld de generieke verpakking van sigaretten en probeerde de dozen minder aantrekkelijk te maken door foto's te tonen die de impact van tabak op de gezondheid lieten zien. Maar werken dit soort campagnes echt? En vooral: heeft het enig nut stoppen met roken ?
Werken antitabakscampagnes?
Volgens het Nationaal Comité voor de preventie van roken van Spanje, tussen 2012 en 2013 een campagne zoals die we noemden werd uitgevoerd in Australië en het aantal rokers werd met 2.8% verminderd . Dat vond de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) van haar kant in Spanje werkte dit type campagne vooral bij adolescenten die de intentie hadden om te beginnen met roken en het opgaven . Ondertussen, in andere landen zoals Brazilië, Canada, Singapore en Thailand , dankzij de foto's en berichten die de bevolking dagelijks ziet , werd een groter bewustzijn van de schadelijke effecten van tabak gegenereerd .
Ondanks de positieve resultaten van een campagne met deze kenmerken, slechts 42 landen implementeren dit soort grafische waarschuwingen , dus het is niet gelukt om het aantal rokers zoveel terug te dringen als verwacht. Daarbij komt nog dat de media, die de grootste impact op de bevolking zouden hebben, geen antitabakscampagnes voeren.
Is er vooruitgang geboekt?
Veel landen hebben zeer krachtige campagnes gelanceerd om het aantal rokers te verminderen en deze ondeugd uit te roeien. In Amerika hebben bijvoorbeeld veel staten hun commitment aan roken bekrachtigd. Maar daarnaast steeds meer landen worden rookvrije ruimtes op het gebied van openbare plaatsen, gesloten werkplekken en eventueel openbaar vervoer.
Er zijn landen die het gebruik van vereisen grafische gezondheidswaarschuwingen op ten minste 50% van de hoofdoppervlakken , anderen tabaksaccijnzen hebben verhoogd sommige hebben alle vormen van reclame, promotie of sponsoring volledig verboden en die zijn er ook hulp bieden bij het stoppen met roken via gratis hotlines of volledige kosten van nicotinevervangende therapie.
Stoppen met roken heeft voordelen
De beslissing nemen om te stoppen met roken en het krijgen ervan is niet gemakkelijk, maar het kan heel bevredigend zijn om dat op te merken fysieke conditie verbetert, concentratie neemt toe, nier- en leverprocessen worden geoptimaliseerd, gaatjes worden verminderd en tanden worden witter, adem verbetert en het wordt een belangrijke economische besparing .
Na drie dagen niet roken kan de persoon dit ervaren grotere fysieke prestaties . Als de derde week al is overschreden, volgens experts en volgens verschillende onderzoeken, geuren en smaken zullen beter worden waargenomen . En deze voordelen zijn nog maar het begin, want het is bewezen dat nicotine in het lichaam werkt als een stimulerend middel dat slaap bemoeilijkt. Dit creëert een gevoel van grotere concentratie in de persoon, maar in werkelijkheid wordt bij elke trek die aan de sigaret wordt gegeven, naast nicotine ook koolmonoxide geabsorbeerd, wat de toevoer van zuurstof naar de hersenen vermindert en kan veroorzaken dat in medium of heeft op de lange termijn moeite om bepaalde dingen te onthouden. Stoppen met roken dan
verbetert geheugen, concentratie en rust .
Een andere bijdrage die aan het lichaam wordt toegevoegd als je stopt met roken is de verbetering van seksuele prestaties en reproductieve capaciteit . In het geval van de nieren en de lever , de organen die verantwoordelijk zijn voor het verwijderen van giftige of schadelijke stoffen uit het bloed, zij minder gaan werken als het roken is gestopt, zodat ze niet zo achteruit gaan en hun leven wordt verlengd .
Er zijn ook psychologische voordelen ontdekt. Hoewel ontwenningsverschijnselen ervoor kunnen zorgen dat iemand zich in het begin nerveuzer, angstiger en prikkelbaarder voelt, stemming verbetert na verloop van tijd .
Blijven roken heeft gevolgen
De WHO heeft verklaard dat tot 50% van de rokers sterft aan een gezondheidsprobleem veroorzaakt door tabak. Met andere woorden, meer dan Elk jaar sterven 5 miljoen rokers en sterven meer dan 600,000 niet-rokers omdat ze continu aan tabaksrook zijn blootgesteld , voor in totaal bijna 6 miljoen mensen. Dit aantal kan in 8 oplopen tot 2030 miljoen als niet onmiddellijk de nodige maatregelen worden genomen.
Tabaksrook bevat meer dan 4,000 chemicaliën en het is met volledige zekerheid bekend dat minstens 250 schadelijk zijn en meer dan 50 kanker veroorzaken. En deze rook wordt geabsorbeerd door zowel rokers als niet-rokers. Maar wat nog verontrustender is, is dat meer dan 40% van de kinderen in de wereld continu aan deze rook worden blootgesteld omdat ten minste één van hun ouders rookt. Een zeer zorgwekkende maar ook herstelbare situatie. Je moet gewoon stoppen met roken!
