Vandaag brengen we je een recept dat een echte bondgenoot kan worden in je dagelijkse leven. Kiezen voor repen is een uitstekende optie om uw zoetekauw tevreden te stellen en bovendien kunt u ze zonder enige moeite overal mee naartoe nemen. Ontdek hoe u heerlijke kunt krijgen witte chocoladerepen en eiwit pindakaas . Klinkt goed? Nou, het smaakt beter!
Als u meestal regelmatig repen koopt, moet u duidelijk zijn over de samenstelling ervan om niet in bepaalde fouten te vervallen. En het is dat we soms geloven dat we op een gezonde manier eten, terwijl in feite een minder aan te bevelen detail ons ontgaat. De eiwit bars we kopen, hoewel ze een goed alternatief kunnen zijn, meestal misbruik van vet en teveel suikers toevoegen. Vergeet nooit de etiketten te lezen en zorg ervoor dat wat u binnenkrijgt, voldoet aan uw behoeften en vereisten.
Oplossing? Witte chocolade en pindakaasrepen
Om deze situaties te vermijden, durft u uw eigen witte chocolade- en pindakaasrepen te maken. Ze zijn heel gemakkelijk te bereiden, zonder ze te hoeven bakken en het beste van alles: ze zijn heerlijk!
Ingrediënten
- 200 g pindakaas (ongeveer 4 grote eetlepels)
- 4 Amix witte chocolade ISO proteïne schepjes
- Een scheutje warm water (een maat van een vinger in een glas)
- Zoetstof naar smaak
- een snufje zout
Voorbereiding
Meng de pindakaas, warm water, een snufje zout en zoetstof naar smaak.
Voeg geleidelijk het eiwit toe en meng tegelijkertijd. Als we zien dat het mengsel niet meer eiwitten toelaat, stoppen we met toevoegen.
We kneden en verspreiden het deeg op een rechthoekige bak. De dikte van het mengsel moet ongeveer 1 cm of 2 cm zijn.
We zetten het in de koelkast en laten het 24 uur afkoelen.
We halen uit de mal en breken deze in 4 gelijke repen. We kunnen ze op plasticfolie beschermen en in de koelkast bewaren. Op deze manier gaan ze langer mee en kunnen we ze gebruiken wanneer we het nodig hebben.
