De meeste volwassenen zouden de gewoonte moeten hebben om dagelijks te flossen, maar de waarheid is dat maar heel weinig mensen dat doen. Experts adviseren het dagelijks gebruik, hoewel de realiteit is dat het slechts wekelijks wordt gebruikt (in de beste gevallen).
Veel tandartsen adviseren het gebruik ervan voor het poetsen om de voedseldeeltjes die zich tussen de tanden verbergen los te maken, zodat de borstel ze effectief kan wegvegen. Er zijn echter voordelen te behalen, zowel voor als na het poetsen. Dat gezegd hebbende, als je net begint met flossen, kun je dit het beste doen voordat je je tanden poetst om het als een gewoonte te introduceren.
Waarom flossen? Voordelen van het gebruik ervan:
Voedseldeeltjes en bacteriën vormen samen tandplak dat zich op je tanden nestelt. Wanneer tandplak zich tussen je tanden nestelt, kunnen tandenborstels het niet aanraken. Dus als het niet snel wordt verwijderd, verandert de tandplak in tandsteen en kan alleen worden afgeschraapt door naar de tandarts te gaan. Oorzaken van plaque gaatjes, die tussen de tanden kan optreden, en gingivitis, een aandoening die kan leiden tot tandvleesaandoeningen.
Daarom is het noodzakelijk om zo snel mogelijk te beginnen met het gebruik van dit mondhygiëneaccessoire. Er zijn ook andere voordelen van het gebruik ervan, zoals die we hieronder bespreken.
plaque verwijderen
Plaque is een kleurloos plakkerig laagje dat zich ophoopt rond en tussen de tanden en langs de tandvleesrand. Hoewel moeilijk te zien, is tandplak niet iets dat je lang in je mond wilt houden. Het vormt zich op en rond de tanden wanneer bacteriën in de mond zich vermengen met suikerachtig of zetmeelrijk voedsel en dranken. Deze bacteriën geven zuren af die koolhydraten afbreken. Als u uw tanden niet poetst, kunnen bacteriën, zuren en koolhydraten zich vermengen tot een film van tandplak rond uw tanden en tandvleesrand.
Bacteriën in tandplak kunnen zuren afgeven die het tandglazuur aantasten, dus als ze niet worden verwijderd door te poetsen en te flossen, kan dit na verloop van tijd tot gaatjes leiden. Ook kan een opeenhoping van tandplak verharden tot wijnsteen, die zich ophoopt langs de tandvleesrand.
Vermindert het risico op gaatjes
Tandbederf kan resulteren in een kleine put die een kleine opening of gaatje veroorzaakt in het harde oppervlak van de tanden (glazuur). Hoewel dit proces tijd kost, hoe meer tandplak u op uw tandglazuur heeft, hoe groter het risico op het ontwikkelen van een gaatje.
Ten minste één keer per dag tussen de tanden flossen kan helpen om verborgen voedseldeeltjes en tandplak te verwijderen en het risico op gaatjes te verminderen.
Voorkomt tandvleesaandoeningen
Gingivitis is het beginstadium van tandvleesaandoeningen. Een van de eerste tekenen is een ontsteking rond het tandvlees en mogelijk bloedverlies bij het poetsen of flossen.
Als gingivitis niet wordt behandeld, kan dit leiden tot een ernstiger infectie die bekend staat als: parodontitis . Dit kan ervoor zorgen dat het tandvlees zich terugtrekt of wegtrekt van uw tanden. Indien onbehandeld, kan parodontitis een ontstekingsreactie in het hele lichaam veroorzaken.
Als u tweemaal per dag uw tanden poetst en eenmaal per dag flost, verkleint u het risico op tandvleesaandoeningen. Professionele reinigingen die elke 6 maanden door uw tandarts worden uitgevoerd, kunnen ook helpen uw tandvlees gezond te houden.
Flossen vermindert een slechte adem
Slechte adem (halitose) is een veelvoorkomend probleem. Maar het gebruik van draad is een van de hulpmiddelen die u kunt gebruiken om deze vervelende mondgeur op afstand te houden. Wanneer voedsel tussen je tanden komt te zitten, begint het langzaam af te breken. Als u voedselresten niet verwijdert, kan dit een slechte adem veroorzaken.
Als tandplak zich ophoopt rond of tussen uw tanden en het tandglazuur begint aan te tasten, kan dit tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaken, die bijdragen aan een slechte adem.
Soorten tandzijde
Klassieke tandzijde komt meestal in twee varianten: gewaxt en onbespoten. De keuze tussen de twee hangt vaak af van persoonlijke voorkeur, vooral omdat tandartsen beweren dat er geen verschil is tussen de effectiviteit van de twee soorten. Als uw tanden dichter bij elkaar staan of dicht op elkaar staan, kan een waslaag die krappe ruimtes gemakkelijker toegankelijk maken.
Flossen komt ook in de vorm van een lint, dat breder en platter is en goed werkt als je openingen tussen je tanden hebt. Ook als je beugels, bruggen of gaten hebt, wil je misschien proberen super flos. Dit type heeft een normale draaddraad, pluizige draad en een draadinsteker met een stijf uiteinde.
Als traditioneel flossen moeilijk voor je is, zijn er enkele alternatieven voor flossen, zoals interdentale ragers, waterflossers en luchtflossers. Met deze accessoires kunt u water, lucht of kleine borstels, vergelijkbaar met een mascaraborsteltje, gebruiken om de zijkanten en tussen de tanden te reinigen.
Wanneer is de beste tijd?
Frequent flossen is nuttig. We zouden het ook allemaal één keer per dag moeten gebruiken 's morgens of voor het slapengaan . Zoals we eerder hebben gezien, zijn er grote voordelen. Het goede eraan om het voor het slapengaan te doen, is dat je een hele dag vuil hebt verzameld en dat je het van je tanden moet verwijderen.
Aan de andere kant, als je 's avonds te moe bent en niet graag iets anders aan je poetsroutine wilt toevoegen, is flossen in de ochtend een geweldige manier om je mond overdag op te frissen.
Het wordt over het algemeen aanbevolen om te flossen voordat je je tanden poetst . Wanneer u flost, maakt u normaal gesproken voedseldeeltjes en tandplak rond uw tanden los. De poetsactie helpt bij het verwijderen van tandplak en vuil dat u van uw tanden en tandvlees heeft verwijderd.
Tips voor correct flossen
Zoals we al eerder zeiden, hangt de keuze van een type draad af van persoonlijke voorkeuren, maar de tips voor gebruik zijn voor iedereen hetzelfde. Volg deze techniek om het als een professional te gebruiken:
- Haal een stuk flosdraad eruit dat langer is dan je onderarm. U wilt een schoon stuk flosdraad gebruiken tussen elke tand, dus het wordt niet aanbevolen om hetzelfde stuk voor alle tanden te gebruiken.
- Wikkel een kleine hoeveelheid garen om de middelvinger van de ene hand en vervolgens om de middelvinger van de andere.
- Knijp in uw duim en wijsvinger aan beide uiteinden van de floss en geleid deze tussen elke tand. Trek de floss voorzichtig omhoog totdat deze naar het tandvlees glijdt.
- Duw de floss voorzichtig tegen de tand om een "c"-vorm te maken. Beweeg de floss op en neer. Het idee is om rond de tand te gaan, niet alleen snel de floss omlaag en omhoog te brengen. Verplaats het naar de zijkant van de aangrenzende tand en herhaal de "c"-vormtechniek.
- Trek de floss omhoog en rol een schoon stuk floss uit, waarbij u het gebruikte gedeelte om uw andere vinger wikkelt.
- Herhaal het proces totdat je elke tand hebt geflost.
