Zwemmen is een vrij complete sport die wonderen doet voor onze fysieke en mentale toestand. Dit voorkomt niet dat slechte lichaamsverzorging leidt tot letsel of ongemak, zoals het beroemde "zwemmersoor" of acute externe otitis. Degene die er last van heeft, kent het ongemakkelijke gevoel dat deze ontsteking veroorzaakt, dus we gaan je advies geven om het uiterlijk ervan te voorkomen en hoe je het moet behandelen, als je het hebt.
Wat is het oor van een zwemmer?
Acute otitis is een ontsteking, irritatie of infectie van het oorgebied en de gehoorgang . In het geval van "zwemmersoor" beschouwen we het als extern scherp. Het uiterlijk is te danken aan constant contact met het oor met gechloreerd water. Dit water verwijdert de was die zich van nature vormt en stimuleert bacteriën om de huid te drogen en te schilferen. Evenzo bevordert het water dat na het zwemmen in ons oor blijft, de vorming van een vochtige omgeving waarin bacteriën worden geboren.
Infectie kan ook optreden bij het gebruik van bepaalde shampoos en ze in onze gehoorgang te laten komen. Bovendien, het oor krabben, wattenstaafjes en andere objecten die we introduceren, beschadigen onze huid die de oorholte vormt.
Wat zijn de symptomen?
Als u denkt dat u otitis heeft, let dan op de alarmsignalen die uw lichaam aan u geeft en identificeer uw infectie. Symptomen verschijnen in de acute fase ( 48 uur kunt opladen van eerste infectie) en kan duurt ongeveer 6 weken indien niet behandeld. U kunt vinden:
- Geelachtige, onaangenaam ruikende afscheidingen of waterige afscheidingen.
- Gehoorverlies en problemen.
- Ontsteking van de lymfeklieren in de nek.
- Pijn in de gehoorgang en zwelling.
- Irritatie in het oor die meestal jeuk veroorzaakt.
- Buzz binnen.
- Uitbarsting in het trommelvlies.
- Roodheid van het oor.
Kan het worden vermeden?
Natuurlijk kan het worden vermeden, ondanks het oefenen van zwemmen. Het belangrijkste is houd de binnenkant van het oor droog om infectie te voorkomen. Let op deze tips, want ze lossen op dat je de training moet verlaten totdat je genezing is afgelopen.
- Wanneer u uit het zwembad komt, kantelt u uw hoofd opzij verwijder al het water uit je oren . Trek voorzichtig aan uw lobben om de gehoorgang recht te maken en moedig al het water aan om weg te lopen.
- Droog je oren na zwemmen en douchen.
- Als je je zelfs na het drogen nog vochtig voelt, gebruik de föhn op lage snelheid. Houd het op een behoorlijke afstand om gehoorschade te voorkomen.
- Als je veel en meerdere keren per week zwemt, kies er dan voor gebruik oordoppen . Ga naar de auioloog om er een aantal voor je te ontwerpen. Daarnaast helpt de badmuts je ook te voorkomen dat er water in je oren komt.
- Zoals we eerder vermeldden, stop er niets in . Geen staven, vingers of andere voorwerpen die kunnen scheuren en infecties kunnen veroorzaken.
- Natuurlijke was is goed voor de bescherming van het oor tegen bacteriën. Wees niet geobsedeerd door overmatig schoonmaken, tenzij u een opbouwprobleem heeft. Ga in dat geval voor advies naar uw arts.
Wat kan ik doen als ik al een zwemmersoor heb?
Het eerste dat je moet doen is ga naar uw arts om de mate van infectie en ontsteking te diagnosticeren. Over het algemeen krijgt u antibiotische oordruppels voor 10-14 dagen .
Ze kunnen u doorverwijzen naar andere behandelingen, afhankelijk van of het buiten het oor is aangetast. Bijvoorbeeld:
- Orale antibiotica, voor het geval de infectie zich heeft verspreid naar het middenoor of daarbuiten.
- Corticosteroïden om jeuk en ontsteking te verminderen.
- Pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen.
Iets dat u ook zal helpen pijn te verminderen, is putten warme doeken in je oor. Raadpleeg op dezelfde manier uw arts om de gehoorgang schoon te maken en de secreties te beoordelen.
